Коктейл от ябълка, лимон и грейпфрут Загуба отслабване на тегло


Коктейл от ябълка, лимон и грейпфрут Загуба отслабване на тегло

Този вкусен коктейл от ябълка, лимон и грейпфрут може да бъде много полезно да ви помогне да отслабнете. Това е просто допълнение към вашата диета, която ще донесе чувство за ситост, както и ще се бори с задържането на течности. Този естествен напитки цели

излишната мазнина, която има тенденция да се натрупват в областта, като на корема. Ако я пиете редовно за закуска или след основно хранене в продължение на две седмици, ще започнете да забележите резултатите.

Не забравяйте да имате също така балансирана и разнообразна диета, да промените своя заседнал начин на живот и да тренирате при всяка възможност.

ябълка, лимон и грейпфрут, съчетаващ за

отслабване Вие вече знаете, че няма чудотворни диети за отслабване. Правилното хранене - това ще доведе до желаните резултати. Здравословна загуба на тегло е възможно само когато контролирате това, което ядете.

Така че защо да не започнете да ядете вкусни плодове като ябълки, лимони и грейпфрути? Ще обясним защо те са полезни, ако вие, както много хора, искате да отслабнете.

Зелени ябълки - плодове отслабване

Има много различни сортове ябълки, но сме избрали този коктейл зелено и органично, ако е възможно. Ние също няма да почисти кожата, така трябва да се опита да купи натурални ябълки без пестициди.

  • Зелените ябълки помагат да се увеличи метаболизма
  • Кожата съдържа пектин, който контролира нивото на липидите в организма. Това е полезно за контролиране на наднорменото тегло, защото пектинът помага да се унищожат старите мастни възли. Те балансират нивото на захарта в кръвта.
  • Зелените ябълки съдържат много голямо количество витамини и минерали, които спомагат за подобряване на сърдечно-съдовите заболявания.
  • Тези плодове са богати на фибри. Това означава, че те се борят с задържане на течности и запек.
  • Лимони - ключът към по-балансирано рН

Често говорим за необходимостта от намаляване на киселинността в диетата си и премахване на токсините, които причиняват възпаление и болести - всичко това, за да се оптимизира работата на много агенции.

Чаша лимонов сок на ден може да

улесни премахването на мазнините. е чрез "насилствено изчезване", което означава по-малко мазнини постно трансформация в енергия или отстраняване.Сокът от лимон помага за понижаване на холестерола и допринася за добро кръвообращение.

Подобрява също храносмилането, което позволява по-добра абсорбция на хранителните вещества и не позволява на токсините да преминават през вътрешността на червата.

Лимонената киселина също се грижи за черния дроб, а антиоксидантите и витамин С подсилват имунната система. Това ще ви помогне да изпълнявате плана си за отслабване със силен черен дроб и имунната система, за да се борите с всякакво допълнително натрупване на мазнини.

Грейпфрут - намаляване задържането на течности и възпаление

Не забравяйте, че коктейл от ябълка, лимон и грейпфрут се превърна в най-важната промяна в диетата си, за да ви помогне да отслабнете. Тя е предназначена да бъде добавка, която ще ви помогне да започнете деня или да останете след главното ядене.

Тези съставки не съдържат протеин или желязо, така че е важно

сигурни, че получавате всички необходими хранителни вещества от други храни през деня.

  • Ако добавите към грейпфрута на микс, можете да получите мощен диуретик, който помага за премахване на отпадъци от тялото, или те могат да предизвикат възпаление и задържане на течности. Грейпфрутът идеално се комбинира със зелена ябълка и лимонов сок
  • , и ще осигури най-доброто качество антиоксиданти и витамини.
  • коктейл рецепта с ябълка, лимон и грейпфрут Съставки

1 зелена ябълка сок от 1 лимон сок от 1 грейпфрут

  • 1 чаша вода (200 мл)
  • Осъществяване
  • Този коктейл ще бъде готова след пет минути. На първо място, трябва да измиете добре зелената ябълка и да я нарязвате на парчета.

След това поставете парчета от ябълки, лимон и сок от грейпфрут в миксер с вода.

  • Вземете колкото е възможно по-хомогенно.
  • Ако е необходимо, можете да добавите супена лъжица мед, за да подсладите киселия вкус. Пийте този коктейл всяка сутрин със закуска и не забравяйте да се придържате към балансирана диета с високо съдържание на протеини и ниски наситени мазнини.


11 Растения, които най-добре насърчават загуба на тегло загуба на тегло

11 Растения, които най-добре насърчават загуба на тегло загуба на тегло

Както винаги казвам на нашия сайт "Моята здраве" за загуба на тегло, трябва да се следва цялостен план, кои елементи са: здрави и правилно хранене, упражнения по няколко пъти на седмица, пиене на много вода и поддържане на добри навици . За да отслабнете по-бързо, можете да използвате някои естествени средства за защита.

(Отслабване)

3 Часа сутринта напитки, за да се изгладят корема отслабване

3 Часа сутринта напитки, за да се изгладят корема отслабване

Въпрос "Как да се отървете от корема мазнини?" Е един от най-често срещаните притеснения на мъжете и жените, които мечтаят красива изразителен налягане. Това е не само естетичен проблем, защото ако не се вземат мерки възможно най-скоро, допълнителните сантиметри около талията може да има сериозни последици за здравето.

(Отслабване)