Коктейл с ананас и целина за отслабване: вкус!


Коктейл с ананас и целина за отслабване: вкус!

Този коктейл с ананас и целина е лесно да се подготви. Той дава чувство на ситост. Благодарение на почистващото действие и голямото количество витамини , простото комбиниране на тези две съставки може да улесни загубата на тегло.

Ананасът и целината имат диуретичен и противовъзпалителен ефект, а когато ги комбинирате, това ще ви помогне да отслабнете и да защитите здравето си.

Въпреки това, на първо място, трябва да се помни, че този коктейл сам не изгаря теглото.

Това е добавка, която ще направи процеса по-лесен. Много е важно да поддържате здравословна, разнообразна и балансирана диета и не забравяйте да тренирате.

Готови ли сте да опитате днес? Ще говорим за това как да го готвя и какво може да направи за вас.

коктейл с ананас и целина е идеален за фигура

понякога лесно да се повярва за "чудотворни диети", които обещават да магически помогне да отслабнете. Ето защо е толкова важно да запомните тези аспекти.

  • Всички хора имат различни специални нужди и метаболити. Това означава, че трябва да намерите здравословните и най-подходящите начини да отслабнете според вашите нужди.
  • Намаляването на теглото никога не означава, че се нуждаете от глад. Необходимо е да се храните добре, за да се преодолеят безпокойствата, да се запази естественият ритъм на тялото и да се правят много упражнения.
  • Трябва да бъдат мотивирани да отслабна. Не е лошо да преминете през програмата за отслабване заедно с приятелите си, така че ще имате подкрепата на околната среда. Коктейлът с ананас и целина, който днес ще споделим с вас, е чудесен начин да започнете деня, а също и отличен избор за вечеря.
  • Също така да бъде последователна.
  • Ако пиете този коктейл в рамките на 15-20 дни, ще видите резултатите. Ананас и Отслабване

Ананасът е един от най-популярните плодове за хора, които искат да отслабнат, но трябва да задоволят нуждата от сладки.

Вкус, който е сладък и кисел, е добре комбиниран с много продукти. Ананас е цар на коктейли, натурални сокове и салати.

  • Диетолозите препоръчват също да го комбинирате с други здрави и сърдечен храни: спанак, орехи, сьомга ... Ананас съдържа храносмилателния ензим, известен като бромелаин, който помага на храносмилане протеини и ги превръщат в аминокиселини.
  • Най-голямото предимство на ананаса е, че когато се яде на празен стомах, той има по-голям противовъзпалителен ефект.
  • високо съдържание на вода, витамин С, антиоксиданти и минерали в ананас
  • комбинира с бромелаин улеснява отстраняване на натрупаните мазнини от тялото. Целина - най-добрият диуретик и противовъзпалителен продукт

Растяте ли целината в градината? След това имате голям ресурс за здраве. Според

Медицински новини Днес списание,целина е един от най-полезните зеленчуци за сърцето. Също така помага за намаляване на теглото. Целина е пълен с фитонутриенти и антиоксиданти, които подобряват храносмилането, детоксикацията на организма и помагат усвоява хранителните вещества.

  • Някои хора избират целина за закуска между храненията, за да охладят глада. Той също така контролира кръвното налягане и осигурява адекватни количества хранителни влакна.
  • Както при ананас, най-добрият начин да получите много целина е да го комбинирате с други храни. Тя може да се смесва не само с ананас, но и да се добави към коктейла от ябълки и краставици. Това е вкусно!
  • Целина също е един от най-универсалните продукти, когато става въпрос за коктейли. Той е много освежаващ и осигурява специален вкус, който ще ви помогне да започнете деня с много витамини и минерали.
  • Рецепта коктейл с ананас и целина за загуба на тегло

Състав 2 чаши вода (400 мл)

2 чаши прясно ананас (300 грама)

  • 1 целина стъбло лимонов сок 1/2
  • мед една супена лъжица (25 грама) Получаване
  • Ще получите 2 коктейла от тези съставки. Първата е да пиете на празен стомах сутрин, а другата е по време на обяд.

Опитайте се да намерите органични ананас и целина.

  • Това е единственият начин да се гарантира, че получавате максимална полза и от двете.
  • Първата стъпка - нарязани резени на ананас в две чаши, измийте и нарязани на целина. След това изцедете сока от половин лимон. Това е лесно! След това сложете в блендер или се комбинират 2 чаши вода, ананас, целина, лимонов сок и една супена лъжица мед.
  • Отнасяйте се за няколко секунди, докато получите хомогенна течност.
  • Сега всичко е готово. Пийте първата напитка сутрин и се наслаждавайте!


    Как да отслабнете с хляб

    Как да отслабнете с хляб

    Отслабване специалисти, специалисти по хранене са открили нещо наистина интересно: можете да яде хляб и да отслабнете по същото време, но е важно да се включват в диетата си е най-полезен вид хляб. Искаш ли да разбереш какво е това? Ще обясним по-долу. Как може хлябът да отслабне? Felix Gomez-Gillamon Arrabal е медицински специалист по вътрешна медицина и експерт по храненето в Болницата Марбеля (Малага, Испания).

    (Отслабване)

    7 Упражнения за по-ефективна загуба на тегло

    7 Упражнения за по-ефективна загуба на тегло

    Може да мислите, че най-доброто упражнение за отслабване е джогинг. Това наистина има много предимства и ще ви помогне да изхвърлите повече паунда, но това не е единственият вариант. Освен това, много други практики могат да се окажат още по-полезни при търсенето на загуба на тегло. В днешната статия искаме да споделим някои от най-ефективните упражнения за отслабване.

    (Отслабване)