Диня за поддържане на теглото и мускулната здраве


Диня за поддържане на теглото и мускулната здраве

Диня Рецепти - много повече, отколкото пресните плодове, че ние всички обичат да ядат по всяко време на деня. Много хора смятат, че това е продукт на половин плод и зеленчук.

Това е така, защото те принадлежат към едно и също семейство като краставици и тикви. Въпреки това, поради неговата употреба, функции и предимства, ние сме склонни да мислим за него като за невероятен плод, който се грижи за здравето.

Динята не е само вода. Всъщност, интересно е, че има по-висока концентрация на ликопен от домати. ликопен - един чудесен антиоксидант, който подобрява здравето на сърцето и, от своя страна, позволява на тялото да изчисти.

Като цяло, диня, без съмнение, е дар от природата, които помагат на здравните грижи за цялото семейство.

Ние също така предлагаме да консумират пъпеши, ако не и сезон за пъпеши. Тези рецепти ще ви дадат идеи да го добавите към всяко хранене през целия ден. Изберете тази, която ви харесва най-добре!

Алкохол напитка с диня, семена от чиа и лимон за прочистване ингредиенти на тялото

8 ягоди

  • 1 купа на диня (200 g)
  • 1 чаша вода (200 мл)
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 мл)
  • 1 супена лъжица семена от чиа (10 г) Изготвяне

Този невероятен сок се пие добре в началото на деня: той

прочистване на тялото и да осигури енергия с семена от чиа. В допълнение, тя ще помогне да отслабнете. Просто трябва да отрежете диня и ягоди на половина, и след това ги поставете в блендер.

  • Смесете ги, добавете чаша вода и 5 супени лъжици лимонов сок.
  • Накрая, поръсете със семена Chia и се наслаждавайте!
  • 2 вкусна салата с диня да помогне със загуба на тегло

Вариант 1: диня със сирене и мента

Съставки 1 малка пилешки гърди на скара

  • 1 купа с диня (200 гр) 12
  • фета кубчета сирене 10 малки пресни листа от мента
  • 1 щипка черен пипер
  • Готвене

Първо подгответе пилешки гърди. Ако го направите на скара с малък лимон, ще бъде страхотно.

  • Изрежете динята на малки парченца и я поставете на чиния с фета сирене и мента.
  • След това добавете балсамов оцет и пилешко месо, което искате да нарязани на малки парченца и се поръсва с черен пипер.
  • ще ви хареса!

Вариант 2: Диня с сьомга

Съставки

1 парче пресен

  • сьомга 1 купа на диня (200 гр)
  • 20 стафиди
  • 5 череша домати
  • 5 ядки
  • 1 щипка черен пипер
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 мл)
  • Осъществяване

Тази салата е полезен като хранителен ,

Първо, запържете сьомга на скара.

  • Когато сте готови, го нарежете на малки парченца (както в предишния рецептата пиле) и мястото, на плоча.
  • След това трябва само да добавите диня, чери домати, орехи, стафиди. След това сезон с лимонов сок и черен пипер.
  • Ако искате да получите изтънчена храна, можете да добавите малко кино към тази рецепта. Резултатът е много вкусен.
  • 3. Прясното лимон вода срещу мускулни болки

Ако имате припадъци по време на сън или когато излизате от дома си с чувство на изтощение и болка, опитайте тази сладка вода с диня и лимон.

Динята е богата на L-цитрулин - аминокиселина, която може да релаксира и облекчи мускулната болка.

Тази напитка е подходяща за спортисти. След тренировка, той помага в процеса на физическо възстановяване, както и намалява мускулния дискомфорт. Въпреки това, важно е да запомните, че динята съдържа фруктоза, така че

не трябва да яде твърде много.

В идеалния случай не е нужно да консумирате повече от една чаша на ден (200 г). Ето как можете да си приготвите тази лековита вода срещу мускулни болки: Съставки

1 купа с диня (200гр)

  • сок от 1 лимон 1 чаша вода (200 мл)
  • 5 пресни листа от мента
  • 2 кубчета лед Приготвяне
  • Щом опитате тази прясна напитка, тя ще се превърне в неразделна част от вашия живот. Можете да го направите само за 5 минути.

За да се подготви тази напитка, просто слагам всички съставки в блендер:

  • диня чаша вода, лимонов сок и мента.
  • Смесете, докато получите хомогенна смес и сервирайте в любимото си стъкло. Накрая добавете две кубчета лед и пийте бавно.
  • Ще бъдете възхитени!


Коктейли за детоксикация рецепти

Коктейли за детоксикация рецепти

Има много причини, за да се опитат да детоксикация, защото ние често водят нездравословен начин на живот и се хранят правилно. Повечето хора предпочитат тази диета поради не-идеалните навици в ежедневната диета. В тази статия ще говорим за 9 прости рецепти за детоксикация коктейли, които можете да се насладите.

(Рецепти)

Почистете отвора артерия с помощта на прости рецепти за напитки

Почистете отвора артерия с помощта на прости рецепти за напитки

Много хора са загрижени за запушени артерии, защото заболяването е по-често в света се дължи на неправилно хранене и начин на живот, че неактивни значително да се подобри нивото на холестерола в кръвта. Но много хора все още не знаят, че този здравословен проблем може да бъде предотвратено по естествен начин с просто напитка, която може да се готви у дома.

(Рецепти)