Горещи кучета - не за деца
Полезни навици хот-дог - популярна за бързо хранене в света, нашата страна - не е изключение. Ние не отричаме, че всеки е изкушавал този богат вкус. Въпреки голямата им вкус и лекота на подготовка, хот дог, могат да бъдат вредни за здравето, тъй като съдържа химически добавки в преработените меса, сосове и кифли.
Вкусни и лесни за готвене, горещото куче се превърна в любимо ястие сред децата. хранително-вкусовата промишленост, знае, че децата са нечетливи при избора на храна и , въпреки вредите, които той носи на децата в бъдеще, компанията насърчаване на хот-дога, че младите хора трудно да ги изоставят.
Въпреки че консумацията на хот-дога от време на време няма да причини големи щети на тялото, експерти притеснени, че все повече и повече души, предимно деца, да приемат този продукт редовно.
Какво не е наред с хот-дог?
Множество изследвания са показали опасностите от честото използване на хот-дога и други преработени меса, като колбаси.причина вълнения е голямо съдържание на мазнини, натрий, пурини, масла, рафинирани брашно, захар и химикали, които могат да повлияят на вашето здраве в дългосрочен план.
В статия, публикувана вLos Angeles Times,епидемиолог в Университета на Южна Калифорния откриха, че децата, които ядат повече от 12 хот-дога на месец са 9 пъти по-голяма вероятност от заразяване с левкемия.
В статията си, той цитира и други изследвания, които показват, че децата, чиито родители са яли хот-дога за помощи при раждане на деца на майки, които ядат хот-дог в продължение на седмица по време на бременност - имат по-високи шансове за развитие на мозъчни тумори ,
Защо горещи кучета са толкова лоши за вас?
В допълнение към по-горе въпроси, проучвания показват, че хот дог съдържат значителни количества нитрати, които се използват за съхранение на храна и даде нов поглед. При готвене горещи кучета нитрити комбинират с амини, разположени в месото и образуват канцерогенни N-азотни съединения. Тези съединения са предмет на изследвания и са свързани с повишен риск от рак на черния дроб, стомаха, мозъка и хранопровода.
За децата тези вещества могат да доведат до детска левкемия и мозъчни тумори.
Какви храни съдържат и нитрити?
Зеленчуците, особено зелените, също съдържат малко количество нитрити. Този случай обаче е напълно различен, тъй като този тип продукт намалява риска от развитие на рак. Защо? Това може да изглежда противоречиви на пръв поглед, но нитрит в храната не е вреден, тъй като те не са комбинирани с амин за образуване на същите N-азотни съединения, които са горещи dohah. растителни нитрити укрепване витамини D и С, което предотвратява образуването на вредни N-азотни съединения.Зеленчуците са полезни, безопасни и отлични за консумация.
Забележка, от друга страна,всички преработени меса, включително и някои видове риби, хамбургери и бекон - съдържат канцерогенни нитрити. Как да действаме? Не всички горещи кучета съдържат N-азотни съединения. В действителност, в днешния пазар има много различни видове хот-дога и колбаси, които имат тези компоненти, и те могат да бъдат използвани. За да се прави разлика между хот дог можете да ядете и хот-дога, които са лоши за вас, не забравяйте, че тези, които съдържат нитрати има атрактивен червеникав цвят, за да им се даде един нов поглед.
Онези, които са безопасни за консумация, обикновено са по-малко приятни и по-малко привлекателни.
- Яжте по-малко горещи кучета, особено ако децата ви ядат с вас. Не използвайте Hot Dogs постоянно.
- Те могат да се ядат само от време на време, най-добре - на малки порции.
Прости методи за контрол на гнева
Полезни навици Вярно е, че всеки се ядосва от време на време, но проблеми възникват само когато тези епизоди се повтарят твърде често. Ако мислите, че е твърде спорна напоследък, може да бъде от полза за твое добро информация за някои стратегии и инструменти за управление на гняв естествен начин. Треска и гняв могат да причинят значителни щети не само на хората наоколо, но и на тялото.
Как изглежда една спалня за здрав нощен сън? Полезни навици
Ние винаги казват колко е важно една добра почивка през нощта, за да получат власт и че тялото ще се върне към балансирано работа и подмладяване. Много е важно, за да се избегне стреса, да се хранят правилно, упражнения ... Но също толкова важно е мястото, където можете да се отпуснете - вашата спалня.
Популярни Публикации