Приятели помагат да носят нашата тежест и да ни направи по-щастливи
Приятелите могат да облекчат болката на. Без съмнение те стават нашите ангели-пазители. Не само физически, но и психологически. Ето защо често се казва, че приятелите са естествено болкоуспокояващо от нашите страдания и недостатъци.
Отрицателно въздействие самота и липсата на морална подкрепа се потвърждава от науката. Тези фактори могат да засегнат хора не по-малко вредни от тютюна, повишен холестерол, затлъстяване или липса на физически упражнения.
Много полезно е да поддържаш приятелство. Ние си осигуряваме емоционална привързаност, чувство за нужда и други емоции, които подхранват емоционалните връзки.
Те формират основата за изграждане и умножаване на щастието. В същото време приятелството може да помогне наполовина болка.
Дългосрочното емоционално свързване е солидна основа
Много често се мамим, като се уверяваме, че е по-добре да бъдеш себе си. Смятаме, че е по-добре за нас да се дистанцираме от другите. Обикновено ние го оправдаваме със страх от болка, неуспех и удушаване. Това обаче, без съмнение, ни съгражда отвътре.
Има обаче няколко източника на щастие, които подобряват човешкото благосъстояние. Един от тях, например - имат хора, на които имате доверие. Когато те са следващи, това ви прави психологически по-силни.
Ако имате рамо, в което можете да плачете в трудни времена, то ще смекчи въздействието, когато всичко е лошо. Стресът може да се появи в редица ситуации. Най-често това се случва поради развода или загубата на онова, което обичаме.
Дори присъствието на приятели в живота ни помага да се борим и намалява негативните ефекти от трудните периоди.
Следователно, времето, което прекарвате с приятели и качеството на вашите взаимоотношения, играе ключова роля. Думите им могат да успокоят сърцата ни. Особено в случаите, когато се намираме в плен, страдание.
Психолог и учен Джеймс Pennnebaker е една от най-известните фигури в областта на човешките отношения изследвания. И всичко това поради работата му върху оценката и дефиницията на нещо много важно: той твърди, че среща с приятели укрепва човешкото здраве.
Приятели - това е естествен морфин
Ние не само препоръчваме да поддържате приятелство. Наскоро в Оксфордския университет проведе изследвания, свързани с тази тема.
Чрез въпросника, учени попитаха 101 възрастни млади хора за броя и качеството на техните отношения . Те също така попитаха за личните характеристики на участниците.След това всяко лице е преминало тест, по време на който е била помолена да седи в определено неловко положение дълго време. Това беше направено, за да може участникът да почувства спазми, дискомфорт и болка.
Учените са донесли много интересни резултати от проучването.
Тези с повече приятели могат по-добре да понасят болката. Ако погледнете данните от други
неврологични изследвания, резултатите ще бъдат еднакви навсякъде.Хората са социални животни. Чрез различни начини хората откриха, че мозъкът ни е социално програмиран. Имаме отделна невронно-химична система, отговорна за междуличностните взаимоотношения. Ендогенна опиоидна система, чиято работа се основава на β-ендорфини. Знаеш какво обичаш е просто страхотно
Ето един откъс от книгата
Paul Oester
"Лунната дворец" ("Лунен дворец"). Тези няколко изречения показват колко е важно да знаеш, че ти харесваш . "Тогава не осъзнах много. Но знаейки сега, че знам, не мога да се върна в старите дни, без да чувствам носталгията на приятелите си. Скочих от скалата и когато почти се блъснах в земята, се случи нещо необикновено: разбрах, че има хора, които ме обичат. Разбирането на това, което обичате, променя всичко.Това не прави скока по-малко ужасен, но дава нов поглед към значението на този страх. Скочих от самия ръб, а после в последната минута, още през есента, нещо ме хвана. И аз ги наричам нещо "любов".
Това е единственото нещо, което не може да позволи на човек да се срине на земята. Това е единственото нещо, което е достатъчно силно, за да преодолее силата на гравитацията. "
Удивително усещане
Емоционален застрахователен кабел, който ни предпазва
, не може да се сравни с нищо. Осъзнаването на това, което обичаме, вдъхва надежда. Той също така актуализира хората и ги прави по-силни.
Следователно ви насърчаваме да поддържате приятелство. Той изпълва света с магия и го прави най-доброто място за живеене. Източници:Auster, P. (1989) Moon Palace, стр. 50
Goleman, D. (2001).
Inteligencia emotional.
Редакционна Kairos. Барселона.
Inagaki, T. K. et al (2015) "Блокирането на опиоидите намалява чувствителността на физическата топлина, предизвикана от социалната връзка".Емоция; 15: 494-500.
Джонсън, К. & Дънбар, Р. (2016) "Болката толерантност прогнозира размера на човешката социална мрежа".научни доклади; 6: 25267.
Как да регулират мелатонин и спя по-добре
Интересни факти Мелатонин - хормон, отговорен за регулиране на много биологични функции (включително процеса на сън и будност). Ето защо е важно да регулират мелатонин, ако искате да се отпуснете и да се избегнат нарушения на съня, наречена безсъние . Ще обясним как да направите това в тази статия. Какво да знаем за мелатонин?
Вход с малки деца е забранено: институции срещу деца
Интересни факти за щастливо дете, което обича да си взаимодействат със света и да научат нещо ново за него ще бъде шумен и неспокоен. През последните години движението "Влизане с малки деца е забранено" привлича голямо внимание, защото това е нещо, което наистина много разстройва много от нас. Сега хотели предлагат пребиваване "без деца".
Популярни Публикации