Разберете кога и защо трябва да вземете душ


Разберете кога и защо трябва да вземете душ

Душът е една от най-често използваните навици сред всички хора. Това е рутинна ежедневна процедура.

Това е така, защото след XVIII век, хигиенните навици стават част от живота. По едно и също време душът се счита за вредно за тялото.

Не е изненадващо, че децата са строго забранени да се къпят.

Въпреки че този ритуал изглежда прост, душ осигурява много повече от накисване на кожата, наливане и изплакване.

В допълнение към почистване, най-важните причини за вземане на душ - отпускане, освежаване, подобряване на благосъстоянието и лечението на определени заболявания.

Издаване на спор

Тъй като това прави мнозинството от населението на света, не е изненадващо, чеима различни гледни точки.

Една от най-популярните навици е да се направи душ сутрин преди началото на деня, а след това отново вечер, точно преди лягане (два пъти на ден). Струва си да се отбележи, че няма абсолютна сигурност по отношение на това кога да се направи това.

Борба с един спор по този въпрос и други тежки аргументи, защото това е нещо много лично и зависи от всеки човек.

1. Когато се замърсиш

Този аргумент най-често се използва, когато хората се нуждаят от душа. Това е най-логично, ако смятате, че банята наистина има антисептичен ефект.

2. За забавление

Може да изглежда луд, но много хора вземат души да се чувстват телесни удоволствие. Това включва и релаксация, която може да бъде много необходима за мускулите. Помислете за кожата

Причините за противоречията за това кога да направите душ са ясни от тези аргументи, но има

основен аспект, който трябва да имате предвид - кожата. Това е един от най-важните фактори, когато става въпрос за душ.

Кожата има свойствен защитен слой от бактерии. Тя може да бъде счупена от прекалено често душове или с помощта на детергенти (сапуни, лосиони и др.).

Медицинската общност препоръчва един душ на ден,

за предотвратяване на заплахата за защитния слой. Трябва да се има предвид, че честотата на душа може да доведе до кожни проблеми като дерматит или алергии.

Кога да вземем душ?

Има много сериозни аргументи в полза на това дали да се направи душ сутрин или вечер.

Ето някои, които подкрепят всеки вариант:

Душ сутрин

Препоръчително е да вземете душ сутрин само когато някои от тези фактори са част от ежедневието ви.

Вие сте ранна птица.

  • Сънливост.
  • Прекомерно нощни изпотявания.
  • Лесен работен ден.
  • Душ през нощта оказва влияние върху качеството на съня.
  • Мазна кожа.
  • Душ вечер

Причините за душ през нощта, особено преди лягане, обикновено са обратното на по-горе:

малко време сутринта.

  • Използвате козметика.
  • Прекомерна умора.
  • тежък работен ден.
  • Физическа активност (спорт или ходене).
  • Прекомерно изпотяване през деня.
  • Езда на велосипед.
  • Трябва да се отпуснете, за да спя добре.
  • Каква е най-добрата вода за душ?

След като обсъждаме аргументите за това кое е най-доброто време за душата, остава въпросът коя вода трябва да се използва.

Като правило, има две възможности: топла и студена.

Те все още могат да добавят третото - топло. Екстремите винаги са лоши. Така че, най-препоръчителната топла вода за тялото (по-добре е студено, отколкото топло).


6 Причини да се пие топла вода на гладно

6 Причини да се пие топла вода на гладно

Полезни навици Много от нас, придобити добър навик да започнете деня с чаша чиста, вкусна чай или кафе, за да се събуди. Когато избираме вода, ние почти винаги вярваме, че най-добре е да се пие студена вода, защото тя е освежаваща. Въпреки наистина най-добрият начин да се пие на празен стомах с топла вода, тъй като навик е много по-полезно за здравето.

(Полезни навици)

Полезни упражнения за разширени вени

Полезни упражнения за разширени вени

Разширените вени са една от най-честите заболявания на кръвоносната система, особено при жените. Въпреки това мъжете също могат да страдат от това заболяване. По принцип, варикозни вени са промени във вените, които правят нормалното кръвообращение невъзможно. Разширените вени може да се превърнат в сериозен здравен проблем, ако заболяването не се лекува правилно.

(Полезни навици)