10 Продукти за овлажняване на кожата


10 Продукти за овлажняване на кожата

Фразата: "Вие сте това, което ядете" не е далеч от истината. Диетата оказва голямо влияние върху общото здраве както отвътре, така и отвън. Това, което ядете, може да се грижи за вашето здраве или да повреди органите, да поддържа телесната температура и да повлияе на храносмилането: положително или отрицателно. В тази статия изброяваме десет различни продукта, които можете да ядете специално за овлажняване на кожата.

Използването на достатъчно количество вода и хидранти е от съществено значение за нашето тяло.Особено, когато става дума за намаляване на риска от заболявания и това, което ни дава енергия и способността бързо да изгаря мазнините.

по-важно да се ограничи консумацията на сол, тъй като натриев кара тялото да задържа течности, което от своя страна затруднява отстраняването на токсини. Като говорим за хидратация, имаме предвид не само течни храни. Няма значение дали използвате течни или твърди вещества. Говорим за всяка храна, приготвена на вода, сок, чай, бульон, супа и др.

Много продукти се състоят от 100% вода. Разберете някои от тях и можете напълно да овлажнявате вашата кожа.

Краставици Те се състоят от 65% вода, те имат само 17 калории.

Краставиците съдържат хранителни вещества като калий, витамин С и влакна

. Те са чудесни за храносмилането, така че препоръчваме да ги консумирате сурово, за да се почувствате всичките им предимства. ПапаяПапая помага на храносмилането, дава повече енергия на тялото за регенериране на кожата, го прави по-остър. Освен това съдържа витамин А, който поема отговорност за здравето и правилното функциониране на вашите органи.

Диня

Динята е богата на витамин С, който е най-добрият овлажнител за кожата. Това осигурява добра защита на тялото се състои от 92% вода, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и различни видове рак, като например

простатата, яйчниците, шийката на матката, устната кухина, фаринкса, хранопровода, белия дроб и панкреаса.

Можете да ядете диня на празен стомах, за да подобрите храносмилането.

Домати Домати са съставени на ликопен (мощен антиоксидант), те са истинските защитници на кожата и се бори с остаряването и акне.

Те се състоят от 94% вода и 20 калории. Той е източник на калий, фосфор и витамини A, C.

Ябълки

Ябълките съдържат 86% вода.

Яденето на ябълки всеки ден ще даде на тялото влакната, от които се нуждае.

Това е един от плодовете с най-много антиоксиданти. Ябълките намаляват растежа на раковите клетки, риска от болестта на Алцхаймер и сърдечните заболявания. Зелените 95% спанак и салата се състоят от вода, богата на витамини А и С, които, както вече казахме, са специални за грижа за кожата. Те съдържат минерали, антиоксиданти и хранителни вещества, които помагат за детоксикацията, премахват токсините и примесите от кожата. Те предотвратяват раковите заболявания, спомагат за запазването на паметта и поддържат здравето на зрението.

Киви

Този плод съдържа 83% вода. Използването на киви ще ви даде повече от два пъти дневно изискване за витамин С. Тъй като съдържа фибри, е добре да регулирате холестерола и кръвното налягане. Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и намалява нивата на липидите в кръвта.

грейпфрут грейпфрут има същите качества като домати, тъй като тя съдържа ликопен и високи нива на антиоксиданти, които правят кожата сияйна и предпазва от акне.

Кокосова вода

Тази вода е най-големият овлажняващ агент. Казано е, че кокосовият борд се бори със симптоми на стареене. Тази вода е добра за храносмилането и кожата, защото кокосовият косъм изгражда кожни мембрани, които я оставят гладки и ярки.

Orange портокалов сок съдържат 88% вода, те са богати на калий, витамин С, калций, фолиева киселина и имат необходимите хранителни вещества за подновяване на кожата.

Не забравяйте, че е много важно да ядете хранителни храни, за да сте здрави, както отвътре, така и отвън.

Не е нужно да отидете на конкретна жертва, тъй като тези продукти са наистина вкусни и лесно можете да ги добавите в постоянна диета или за облекчаване на остри жаждата за сладкиши.


Ви живот правилно изми косата

Ви живот правилно изми косата

Можете да имате перфектна рокля или отговарят на най-красивите обувки в магазина и най-стилните аксесоари, но ако косата ви изглежда зле, всичко се разиграва. Качеството на косата е изключително важно за външния ви вид. Тя очертава лице и изпраща съобщения за нас на други хора. Така че се научи да се грижи за него, а не само да следват това, което другите правят с косата си.

(Красота)

Използвайте кокосово масло за фризьорски салон за красота

Използвайте кокосово масло за фризьорски салон за красота

Косата - е това, което обгръща човешкото лице, така че трябва да бъде хубаво и се нуждаят от грижи. И ако това се случи, че косата скучна и суха кокосово масло може да даде блясък и здраве, за да се върнете към него изглеждаше невероятно. Поради изключителните си свойства, това масло е отличен инструмент в грижите за красотата.

(Красота)