Диета за отслабване за една седмица, че наистина работи


Диета за отслабване за една седмица, че наистина работи

Днес повечето хора са с наднормено тегло или със затлъстяване. Това е сериозен здравословен проблем, причинен от заседнал начин на живот и лоши хранителни навици. Но борбата с тях не е невъзможно. Има нови стратегии за възстановяване на излишни килограми и възстановяване на здрави фигури.

Много хора непрекъснато търсят алтернатива диета за отслабване, тъй като, от една страна, те го правят за себе си и да се чувстват по-добре, от друга страна, Смята се, че на здравословно тегло е синоним на добро здраве.

Ако търсите начин да отслабнете лесно, и нито един от диети, които ви се опитали, не дадат резултати в днешната статия искаме да споделим безопасна и ефективна диета, която помогне да се отървете от нежеланите килограми.

Диета "чудо супа", за да отслабнете в една седмица

Диета "чудо-супа" е създадена през 1988 г. в болница Линда Лома в Калифорния. Първоначално тази супа е била дадена на пациенти с наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания, които трябваше да отслабнат, преди да успеят да прехвърлят операцията. Но с течение на времето тази супа стана популярна и добре позната сред хората, които биха искали да отслабват бързо и безопасно.

Тази диета се състои от седемдневен план, през който тялото ви се подлага на детоксикация и премахване на токсините, които имат отрицателно въздействие върху здравето. След като преминете тази диета, ще бъдете по-здрави като цяло и ще се почувствате страхотно, което ще ви мотивира да останете докрай.

Вашата диета за седем дни ще се състои от зеленчуци, плодове, постно месо и супа.

"чудо супа" съдържа съставка като зеле, което дава усещане за ситост и спомага за ускоряване на метаболизма за насърчаване на загуба на тегло. Тази диета не съдържа брашно, мазнини и захар, така че тялото ви ще бъдат принудени бързо да горят калории и да използва мастните депа, за да ви осигури необходимата енергия през целия ден. Как безопасно диета

Преди да ви разкажа по-подробно как да отслабна за една седмица (5 кг), следва да се отбележи, че тази диета

трябва да се използва само в специални случаи, и при никакви обстоятелства не може да го наблюдаваме по-препоръчително време. Не забравяйте, че тази диета не дава на тялото всички необходими хранителни вещества, така че за собственото ви здраве можете да го използвате само за седем дни. Вашата основна цел

-

край на седем дни, за да бъдат готови да водят здравословен начин на живот и да има балансирана диета, която ще ви позволи поддържане на желаното тегло за губене с този план за бързо на тегло не се е върнал. Това и други подобни диети не са подходящи за хора, страдащи от бъбречни проблеми или диабет.

Хората с тези заболявания се нуждаят от по-балансирана и пълна диета. Консултирайте се с Вашия лекар. Диета за загуба на тегло в седем дни

Ден 1:

  • Яжте няколко порции плодове, за предпочитане тези с високо съдържание на вода, като диня или пъпеш.Ден 2:
  • Яжте много пресни зеленчуци, за предпочитане в сурова форма. Избягвайте боб, зелен грах или царевица. Можете също така да изберете варени зеленчуци и не забравяйте да увеличите консумацията на вода. Ден 3:
  • Смесете плодове и зеленчуци, като избягвате нишестени храни като картофи и банани. 4-ти ден:
  • В този ден можете да ядете до осем банани и да пиете до шест чаши обезмаслено мляко. Това ще даде на тялото ви необходимата енергия, като същевременно намали желанието да яде сладкиши. Ден 5:
  • Яжте 2-3 чаши обезмаслено месо през целия ден и 6 малки домати. Месото трябва да бъде печено или печено, а домати могат да се консумират сурови или варени. Не забравяйте да пиете много вода. Ден 6:
  • Яжте 2-3 части от постно месо, добавете го към много сурови или варени зелени зеленчуци. Ден 7:
  • Днес можете да консумират до три порции кафяв ориз, коктейли от плодове и зеленчуци, приготвени без добавяне на подсладители. Рецепта "чудо супа"

В допълнение към по-горе продукти в диетата,

можете да ядете това супа всеки ден толкова често, колкото искате, всеки път, когато се почувствате гладни. Той съдържа много малко калории, така че можете да се наслаждавате на него няколко пъти на ден без никакви ефекти. Съставки

  • 3 бели лук 1 зелена чушка 1 домат
  • 1 зеле 1 връзка целина 2 моркова
  • сол в умерени количества
  • други подправки на вкус
  • Как да се подготвим?

Изрежете всички зеленчуци на малки парченца и ги загрейте в тиган, напълнен с вода. Гответе го за 10 минути, докато зеленчуците станат меки, и го подредите по желание.

Рецепта сок от моркови и магданоз отслабване

В допълнение към супата, ние препоръчваме да се пие сок от моркови и магданоз за насърчаване на загуба на тегло чрез премахване на излишните течности. Можете да пиете чаша от този сок всеки ден без никакви усложнения или дори по-добре да го комбинирате с физически упражнения.

Съставки

2 портокала

  • 2 моркови
  • 1 чаша вода (200 мл)
  • 1 китка магданоз
  • Как да го готвя?

Направете сок от портокали. Смесете всички съставки, докато получите хомогенна смес или прескочете зеленчуците през сокоизстисквачка и разбъркайте с вода и портокалов сок.

Хареса ли ви тази статия? Не забравяйте да споделяте социални мрежи!


Увийте фолио: да отслабнете и токсини

Увийте фолио: да отслабнете и токсини

Отслабване В продължение на десетилетия се разви много и различни техники и методи, за да помогне на хората да губят тегло и да се оформят фигурата. Лосиони за отслабване хирургични процедури, сокове, желета, инжекции за изгаряне на мазнини и масаж - само някои от методите за премахване на мастни натрупвания, които не ви позволяват да имат формата на мечтите си.

(Отслабване)

Бавен метаболизъм? Ние ще ви кажа как да го ускори

Бавен метаболизъм? Ние ще ви кажа как да го ускори

Ако се опитвате да отслабнете, най-вероятно искате да подобрите метаболизма. Интересното е, че много хора не се интересуват от диетата и избират заседнал начин на живот. Това прави загубата на тегло още по-трудна. В семейството ми всичко това! Какво друго можете да направите? Въпреки факта, че след определена възраст тялото е по-трудно да се отърве от излишната мазнина, има стратегии, които все още могат да помогнат.

(Отслабване)