10 Продукта, за да продължите живота


10 Продукта, за да продължите живота

Интересни факти От незапомнени времена, по-голямата част от хората търсят начини да останат млади и забавят процеса на стареене. С развитието на технологиите има различни методи, за да изглежда по-млада физически, обаче, това не е достатъчно, ако имате лошо здравословно състояние и достатъчно енергия, за да продължи да живее в пълен размер. За щастие, има някои продукти, които са естествен начин да се продължи продължителността на живота. Прочетете и ще разберете какво Най-ефективният начин да останете млади и живеят дълго - подходяща диета и физически упражнения. Като цяло, тялото ви трябва да е в добро здравословно състояние, за да се гарантира, че имате по-дълъг живот и осигуряване на необходимите сили, за всеки ден, независимо от възрастта. В тази статия ще обсъдим 10 продукти, които са най-резултатен за продължаването на живота, и, разбира се, е здрави благодарение на ползите, които те дават на тялото ви. Млечни продукти

риба и риба от високото съдържание на омега-3 и 5. Този продукт

богати на витамин D и калций, който помага за предотвратяване на заболявания като остеопороза, който се развива в 30 години поради загуба на кост , Това заболяване се увеличава чувствителността към фрактури и различни наранявания, които да увредят вашето здраве.

бяло месо в Турция, пиле и риба на калории с 25% по-ниска от червено месо. Тези продукти голяма помощ за намаляване приема на мазнини и в същото време да се грижи за вашето здраве. Те съдържат много цинк и желязо, което се подобри функционирането на червени кръвни клетки. Също така се оказа, че голямата консумация спомага за укрепване и защита на нервната система.

червени плодове червени плодове имат невероятни антиоксидантни свойства, които предотвратяват появата на инфекции на пикочните пътища. Също те съдържат много витамин С и флавоноиди, които предпазват тялото си и да се предотврати развитието на сърдечни проблеми. Авокадо

високо съдържание на витамини в авокадото помага за предотвратяване на много заболявания, които обикновено се срещат в зряла възраст. Поради това, употребата му се увеличава потенциалната продължителност на живота дава на тялото сила и подобрява здравето.

Авокадо съдържат витамини А, В1, В2, В3, В6, D и калий, който помага контрол на кръвното налягане и сърдечната честота,а това, от своя страна, предотвратява сърдечните пристъпи и други сърдечни заболявания.

Броколи Броколи - зеленчукова, че най-добрите бойни помощ заболявания. Той съдържа витамини А и С, които укрепват и подобряване на активността на имунната система. Нейните лечебни свойства с редовна употреба помага за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания. Също така голямо броколи детоксикира и очиства организма. Риган

Резултатите от специални изследвания, риган съдържа активни съставки, които предотвратяват възпаление на тъканите и ставите. В допълнение, риган помага за предотвратяване на дегенерация на костите и укрепва скелетната система.

Чесън Чесън, отколкото всички други компоненти, съдържа две основни, работеща в полза на здравето си, и allitsyn dialil дисулфид.

скилидка чесън на ден, за предпочитане сурови, предпазват тялото от рак и сърдечни заболявания. използване на най-малко една седмица намалява риска от рак на дебелото черво. В допълнение, чесън - продукт с невероятни detoksyfikuvalnymy свойства, които се борят много заболявания. Орехите

плодове и орехи и сушени плодове често се препоръчва за грижа за тяхното здраве. Те имат високо съдържание на минерали като калий, магнезий, цинк, селен, и това ги прави много полезни за тялото.

Проучването установи, че яденето орехи 5 за 5 дни в седмицата подобрява сърдечната функция и предпазва от болести като болест на Алцхаймер, депресия и множествена склероза.

Мед Мед - един от най-известните продукти в света, която често се използва при готвене и за грижа за кожата, косата и тялото като цяло.

Използвайте мед, като алтернатива на захар и подсладители. Той ще укрепи сърцето, костите, пречиства кръвта и увеличаване на продължителността на живота, защото тя подмладява женската полова система.

пшеничен зародиш пшеничен зародиш е отличен източник на витамин Е, витамин В и желязо. е много препоръчително да се използва за подобряване на здравето, тъй като микроби положително влияние върху различни аспекти.

също така доказа, че те предотвратяват атеросклероза. Според медицинските изследвания, използването на този продукт, всеки ден, както и подходяща диета и физически упражнения да удължите живота на около 5 години.


5 Причини, поради които не трябва да пиете бутилирана вода

5 Причини, поради които не трябва да пиете бутилирана вода

Водата е необходима за живот. Той не само освежава, но също така играе ключова роля в тялото и всяка от функциите му. Тъй като водата е толкова важна за организма, трябва да се избягва дехидратацията. Много компании превърнаха този флуид в бизнес, който измами клиенти от много десетилетия. С лозунги като: "9 от 10 лекари го препоръчват," много корпорации, които продават бутилирана вода, твърдейки, че тя е по-здравословен от чешмата.

(Интересни факти)

Внимание! 7 продукти, които никога не трябва да се нагрява

Внимание! 7 продукти, които никога не трябва да се нагрява

Затопляне храна е чудесен начин за намаляване на отпадъците, които са на глобално ниво на тона на всеки ден. Изключително е тъжно, че някои страни имат излишна безполезна храна, докато в други страни хората гладуват. Ето защо в продължение на много години, хората са допринесли за консумацията на остатъци от храна, подготовка на нови ястия от тях или претопляне отново.

(Интересни факти)