Невероятна красота Масаж


Невероятна красота Масаж

Всеки е наясно, че няма чудо лекува tsetsyulitu , така че понякога единственото решение е операция. Ние обаче ви уверяваме, че поради правилното упражнение, масажа и правилното хранене, можете да намалите шансовете за получаване на цинк или частично да се отървете от това, което вече е. Научете се да направите добър антицелулитен масаж. Как ще получите тази идея?

Стъпка 1: Добър антицелулитен домашно приготвен крем

Почти всички жени страдат от целулит. Това се дължи на стагнация на течности и натрупване на мазнини в бедрата и мускулите и изглежда външно като портокалова кора. Целулитът не само променя вида ви, но също така показва, че имате проблеми с кръвообращението.Така че какво можете да направите, за да се отървете от целулита?

Приложете на хирург, харчите невероятни пари за кремове? Това е малко вероятно, защото не е за вас джоб, така че трябва да направите малко повече усилия . Научете се да направите антицелулитен крем със собствените си ръце и това ще бъде първата стъпка в борбата срещу проблема. Уверяваме ви, че е много лесно да готвите и с редовното прилагане на неговата ефективност ще бъдете приятно изненадани. Прочетете за него по-долу. Това, което ви трябваСупена лъжица кафе, която пихте тази сутрин. Ако използвате кафе в капсули. Вземете две вече използвани и се изсипва кафе в купа

.

  • Две супени лъжици зехтинедна супена лъжица бадемово масло
  • сок от половин лимон
  • Как да готвя
  • Всичко е много проста.

Кафето съвършено тонизира и перфектно ексфолира кожата, ще възстанови кръвообращението дори и в най-проблематичните места. Някои хора я използват, за да приготвят кремове, които се борят с излишната мазнина на стомаха, затова, както вече виждате, тя е много подходяща за борба с целулита. Добавете кисел лимонов сок и резултатите ще бъдат още по-страхотни.

Първо, смесете всички съставки в купата . Това, което излизате, може да изглежда доста странно, но ви уверяваме, че този крем е много ефективен.

Тогава в същата купа добавете малко душ гел, няма разлика какво точно. Въпреки това, ако е гел с овлажняващи свойства, ефектът ще бъде още по-добър. Разбъркайте добре и я приложите към ръката си за следващата стъпка или, с други думи, антицелулитен масаж.

Стъпка 2: Анти-касетен масаж Масажи - най-добрите помощници за подобряване на кръвообращението и възстановяване на лимфната дренаж. Никой не може да го отрече.Нищо не е толкова отпускащо и в същото време стимулиращо, като тези масажи, независимо дали става дума за крака, глави или шипове. Те облекчават болката, напрежението, сковаността и това също ще ви помогне да избегнете стагнация на течността и да намалите нивото на стресовите хормони.

Не закъснявайте за минута. Ако направите този масаж всеки ден, след известно време ще забележите как постепенно количеството целулит намалява. Но трябва да сте последователни и да го правите всеки ден сутрин и през нощта.

Да започнем ?Стъпки за антицелулитен масажПървата стъпка е да се направи душ. Кожата трябва да бъде чиста и без никакво замърсяване. Много полезно е да поглъщате краката и телетата със студена вода, което ще ви помогне да увеличите кръвообращението, особено в случаите на разширени вени. - Сега мускулите. Вече имате крем от кафе и масло, който е бил приготвен преди, а също и малко овлажняващ душ гел. Вземете го достатъчно в дланта си и го загрейте.Стартирайте масажа отдолу, или, с други думи, от телетата до мускулната зона.

Винаги е по-добре да се движите в посока "към сърцето", защото ще подобрите кръвообращението. Обърнете повече внимание на областта над коляното и мускулите, защото там ще се натрупа целулита.

  1. Движенията трябва да са дълги и бавни . Ако също имате излишни мазнини в областта на корема, прозазажа и тази област. Не забравяйте обаче, че коремният масаж трябва да бъде колоиден и лесен. Когато правите масаж, се уверете, че сте подготвили достатъчно крем за кафе.
  2. За този масаж ще използвате длани и пръсти на двете ръце . Това е важно, защото чрез костите и туфовете на пръстите си можете да направите масажа много по-дълбоко (но бъдете внимателни, не трябва да имате чувство за болка). Движенията трябва да са дълги и кръгли, да изтласкат внимателно кожата, да се събират заедно и след това да се разтягат с показалеца и малкия пръст. Това е много ефективно.
  3. Ако има място, където не можете да получите , или когато е трудно да се направи дълбок масаж, можете да използвате дървена четка, обикновено е масаж на крака. Тази четка значително ще спомогне за подобряване на кръвообращението.
  4. Както можете да видите, този масаж е много лесно да се направи.Същността е да се изпълнява редовно: сутрин и вечер, всеки ден. Опитайте се да ядете здравословна диета, да пиете много течности, да използвате голямо количество антиоксиданти и плодове и да правите някои упражнения всеки ден, дори ако имате само половин час за спорт. Да започнем веднага?

  5. 7 Продукти, които допринасят за развитието на CoQ10

    7 Продукти, които допринасят за развитието на CoQ10

    Може би напоследък често са чували хората да говорят за така наречената младежка ензим, коензим Q10. Коензим Q10, известен също ubihion или CoQ10, - е антиоксидант. Това естествено се съдържа във всяка клетка на тялото. функции на този елемент много силна и не по-малко полезна: тя ви предпазва от въздействието на свободните радикали, както и каквито и да било външни фактори, които причиняват окислително увреждане.

    (Красота)

    Miracle съвета за красиви и гъсти мигли

    Miracle съвета за красиви и гъсти мигли

    Може да е някой, който не обича да има по-дебели мигли? Ние обичаме да се грижат за тях и да се грижи за красотата си ... Ние сме готови да отидат на почти всичко, което е възможно да изглежда невероятно, излъчва здраве и оптимизъм. Но чакайте, не е нужно да харчите цялото богатство на перфектните мигли.

    (Красота)