Някои въздишки означава много повече от целувка


Някои въздишки означава много повече от целувка

Кажете, че въздишка са отговорите на това, което ние се чувстваме във въздуха. Много въздишки съдържат повече любов, отколкото всяка целувка.

Какво е зад тези булолни фрази? Изненадващо, светът на емоциите, включително литературата и популярната психология, създаде много романтичен образ на въздишка.

въздишка - това е малко повече от едно облекчение, когато освобождаваме заплашителен стрес. Има скрита памет на паметта, която още боли. Ако хората въздъхват поради една много специфична причина, те могат да оцелеят.

В тази статия бихме искали да обясним функцията на различни въздишки в нашето ежедневие.

Ние сме сигурни, че ще бъде много полезно за вас.

Sighthand е част от жизнения цикъл

Понякога въздишаме, без да го осъзнаваме. Възможно е дори да не забележите въздишките, но в рамките на един час въздишаме до 12 пъти. Това е невероятно, като се има предвид, че през тези дванадесет пъти вашият мозък спаси живота без ваше знание.

Ще обясним повече.

Въздишка - бутоните на нашия мозък

Според проучване, публикувано в

Nature Magazine ,нашия мозък избира вида на дъха, което е необходимо в някакъв момент. Беше определено, че вътре в този "прекрасен компютър" има две групи неврони.

Изследователите са решили да нарекат тази интересна група от неврони "ключалки". Това изразително име означава идеалния механизъм. Можем да го опишем по следния начин:

Понякога въздушните възглавници в белите дробове се разпадат.

Когато това се случи, белите дробове губят способността си ефективно да обменят кислород за въглероден диоксид.

  • 2 групи от нервни клетки, наречени "нервни бутони", веднага възприемат този проблем и "идват на помощ". Тези бутони са две малки структури, разположени в мозъчния ствол.
  • Един по един, тези нервни
  • бутони дават на тялото мандат да въздиша. По този начин можем да отворим въздушни възглавници, които позволяват два пъти повече кислород да влязат в белите дробове.
  • Тази механична операция правим несъзнателно, без да знаем за това. Но както вече посочихме, правим това 12 пъти на час. Така че продължаваме да рестартираме жизнения цикъл. Емоционални въздишка
  • Сега знаем, че въздишаме, за да останем живи. Този съществен биологичен акт за оцеляването определя и обяснява спонтанните въздишки.

Има и въздишки, които са известни като

емоционални или доброволни въздишки.

Можем да ги опишем, както следва: Въздишките са емоционална катарза в стресираща или досадна ситуация. Много хора въздъхват, когато нещата се объркат. Например, когато се опитваме да направим нещо физически или психически трудно и това не върви по начина, по който се надявахме да дишаме.

  • По същия начин, въздъхва - че "тези комини", където освободени тъга и скръб, дъх, се оставя на човека, който си тръгна.
  • Тази информация е странна и интересна в същото време. Карл Тайген е известен учен от Университета по психология в Осло, Норвегия, и е експерт по емоционални въздишки.
  • Според неговите изследвания,
  • въздишка ни помага да симпатизираме с друг човек.
  • Когато чуваме въздишка на член на семейството или на приятел, ние интерпретираме този жест като емоционална негативност, сякаш трябва да осигурим емоционална подкрепа. Толкова е правилно, че според д-р Тайген, емоционалните въздишки също съответстват на инстинкта, който се обединява с нашата социална група. Поемете дълбоко дъх, отпуснете се

Както вече знаем,

самият мозък е отговорен за оцеляването ни.

Все пак можем да заключим от това, че хората могат да имат различни видове дишане, в зависимост от момента и нуждите. фокус върху "внимателност" или практика йога, също учи различни начини за доброволно и контролирано дишане, за да получите конкретни резултати:

да ни помогнете на живо в настоящето

За да се справят със стреса и да бъдат здрави

  • да медитира и да разберат себе си и своите нужди
  • Препоръчваме ви да се научите да въздишате.
  • С всяка въздишка освобождавате напрежение и тревожност и това възстановява "вътрешния жизнен цикъл".

Обърнете внимание на това, което трябва да правите всеки ден в продължение на 20 минути: Намерете тихо място, където можете да се отпуснете морално.

Седни с прав гръб.

  • Наведете гръдния кош напред и сложете ръце на коленете си.
  • Вдишайте дълбоко през носа за 4 секунди, след което задръжте дъха си за повече от 4 секунди. След това,
  • направи дълъг и силен въздишка, което трябва да продължи 7 секунди.
  • Когато започнете да правите това просто упражнение всеки ден, ще видите различия в тялото и ума си.


    Спирулина: Чували ли сте за този чудесен продукт? Интересни факти

    Спирулина: Чували ли сте за този чудесен продукт? Интересни факти

    Така че може би спирулина на пръв поглед не изглежда страхотно, но това е надарен с много мощен и оригинален аромат и силно изразена и наситено зелен. Въпреки странен и необичаен външен вид, Спирулина е супер, защото тя може да предостави невероятно разнообразие от различни хранителни вещества. Ето защо СЗО (Световната здравна организация) и ООН (ООН) Силно се препоръчва да се включват в диетата си спирулина като хранителна добавка.

    (Интересни факти)

    10 Съвета за поддържане на чистота в къщата

    10 Съвета за поддържане на чистота в къщата

    Интересни факти толкова, колкото бихме искали да имаме чиста къща, всеки ден суета ни кара да се намери много време върху него - поне не всеки ден от седмицата. Въпреки това, има различни начини да се поддържа чиста къща. Следвайте съветите на нашата статия и със сигурност ще получите страхотни резултати.

    (Интересни факти)