Някои от причините подуване на корема


Някои от причините подуване на корема

Интересни факти подуване на корема - не е само проблем на външен вид, но и демонстрира някои здравословни проблеми, които ние трябва да се обърне внимание преди проблема да стане хронична.

В тази статия ще говорим за възможни причини за подуване на корема и също така ще ви предложим няколко естествени средства, които ще ви помогнат бързо да се отървете от този проблем.

Лошо дъвчене на храна

Този проблем е доста разпространен в момента, защото съвременните хора се опитват да направят всичко в бързаме. Много хора бързо се хранят по време на работен ден, докато разговарят с някого, докато ядат или ядат наведнъж, без да дъвчат правилно храната. Това усложнява работата на нашите вътрешни органи, защото в този случай процесът на храносмилането се забавя. В резултат на това може да имаме подуване.

Ако дъвчем хляб добре, тогава ние можем да донесе още повече ползи за нашия организъм, защото ние ще се почувствате трева по-бързо и да не преяждат излишък. Не забравяйте, че храносмилането започва в устата ни, когато слюнката навлезе в храната, която съдържа важни храносмилателни ензими.

Колкото по-добре дъвчем храната, толкова по-добре се усвоява. Чревни паразити Чревните паразити причиняват сериозни здравословни проблеми, но за съжаление, те не са толкова лесни за откриване в тялото. И основната причина не е, че паразитите не са придружени от никакви симптоми, но това е трудно да се установи причината за чревни паразити и ги поставете заразения организъм.

например, чревни паразити могат да доведат до увеличаване на

нервност, дразнене, лошо храносмилане, сърбеж в носа и ректума и подуване на корема.

Някои хора се чувстват подути, когато ядат нещо нередно, но в присъствието на паразити, независимо от това, което ядем, ние все още ще изпитваме дискомфорт в корема. Отърви се от паразити по естествен начин не е лесно. Трябва да намалите количеството или напълно да се откажете от сладките продукти и печене, защото този вид храна най-много прилича на паразити. В допълнение, трябва да използвате повече чесън, добавете тиквени семки, кориандър и пикантни подправки на диетата.

Можете също да започнете да използвате пробиотици

, за да помогнете за производството на по-полезни бактерии в организма. Също така, опитайте се да избегнете запек, защото те насърчават разпространението на паразити. ПреяжданеДори ако ядете само здравословна храна, излишъкът от необходимото количество за тялото може също да причини подуване.

Трябва веднага да приключим с храненето, ако се почувстваме наситени.

Но понякога преяждаме, защото мислим, че можем да ядем и десерт, когато няма място в стомаха ни. Най-добрият начин в тази ситуация е да се замени десерт с чаша чай за подобряване на храносмилането

. Това също ще ви помогне да избегнете подуване, което ще обсъдим по-подробно по-долу. Създаване на газИма определени продукти, които причиняват прекомерно образуване на газ. Освен това някои хора са по-уязвими към този проблем, отколкото други. В този случай, ние препоръчваме използването

чай с мента, анасон и маточина

, и дори да добавяте към супи подправки като копър и кимион, защото това е супа, която съдържа изобилие от зеленчуци и бобови култури, често причинява подуване на корема. Нетърпимост към определени продуктиПонякога наблюдаваме прекомерно образуване на газ и подуване поради факта, че сме с непоносимост към определени продукти. Най-честите случаи са хора, чието тяло не може да смила глутен

и лактоза

. Ето защо, ако подозирате, че те са непоносими към продукти, съдържащи тези съставки, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, за да потвърдите диагнозата.Друг начин за откриване на този проблем е да изключите гореспоменатите продукти от вашата диета за един месец. Така че можете да проверите дали вашето благосъстояние се подобрява и ако имате проблем с подуване.

емоционални разстройства допълнение към по-горе причини, някои хора страдат от подуване на корема, ако се сблъскате с някой емоционално разстройство, защото храносмилателната система също зависи от нашите здравето и условията на живот в момента.

В този случай хората, които имат проблем с подуване, определено ще забележат, че в онези дни, когато изпитват по-малко стрес от обикновено, те нямат коремен дискомфорт.

емоционално уязвими хора ние препоръчваме да посетите терапевт или започнете хомеопатично лечение, но също така обърнете внимание на следните възможно relaksnu терапия, масаж, рефлексология, йога, тай чи и други

.

Тежка храна на вечеря Вечерята трябва да бъде най-малкото хранене на ден, тъй като вечерта тялото няма енергия да смила голямо количество храна. Ако се събудим с чувство за подуване, трябва да преразгледаме вечерното ни хранене.Например,

салати са много полезна храна, но те са по-добре да се яде за закуска или обяд.

И варени зеленчуци с някои сос ще бъде добре за вечеря.


Как мускулите съобщават за аномалии в тялото

Как мускулите съобщават за аномалии в тялото

Всички съзнателни и несъзнателни движения, които правим всеки ден, включват мускулна контракция. Някои реакции обаче може дори да показват нарушение на работата на тялото. Сложната мускулна система на лицето като цяло се състои от над 650 мускули , които работят заедно с кисти за поддържане на тялото.

(Интересни факти)

Риск от погрешни антибиотици

Риск от погрешни антибиотици

Интересни факти През годината ние страдат от различни заболявания , студено, възпалено гърло и вирусни инфекции се лекуват с антибиотици опитате. Но съществува ли риск от неправилно лечение с антибиотици? В повечето случаи отиваме на лекар, за да ни предпишат тези лекарства. Но не винаги антибиотиците са най-доброто лекарство.

(Интересни факти)