Малко интересни за естествени и полезни подсладители


Малко интересни за естествени и полезни подсладители

Храната съдържа много бяла захар. Това обаче не само не е от полза за вашето здраве, но и с постоянна употреба може да причини определени проблеми.

Ето някои естествени и полезни субстрати, които са чудесна алтернатива на бялата захар. Освен това те не само правят ястията по-сладки, но и имат много полезни свойства. Също така те са най-често се препоръчва за употреба от диабетици и наднормено теглохора. Знаете ли за меласа, стевия, меласа или панел?

кафява захар или тръстикова захар

кафява захар - една от най-известните бели заместители на захарта, освен това, че е най-лесно да се намери, тъй като тя се продава в супермаркетите. За разлика от бяла захар не се пречиства, е защото съдържа много витамини (витаминиА, В1, В2, и т.н.). и естествени минерали от захарна тръстика или захарно цвекло. Той също така зависи от технологията на производство: някои марки продават бяла захар, с лесен korchnevym светъл цвят, и то е, всъщност, бяла захар, с прибавка на меласа. Препоръчваме да използвате кафява захар, за да направите десерти и сладкиши, защото е евтино и по-полезно. Но е по-добре да използвате такива подсладители.

Панели

Панелът се получава чрез изпаряване на сок от захарна тръстика. Често се използва в Латинска Америка. Подобно на меда, той има успокояващи и отхрачващи свойства, поради което е страхотно лекарство. Пийте я с топла вода и лимон със студено, грип, възпалено гърло и т.н. Също така съдържа 50 пъти повече минерали, отколкото рафинирани захари като калций, калий, магнезий, мед, желязо и фосфор. Скъпа

Скъпа, освен това, че е 25 пъти по-добре да се подслади храната, отколкото захар, тя също има изключителен вкус и хранене. Медът е известен като

естествен антибиотик . Неговите полезни свойства са безброй: той еантисептик, който има силни, успокояващи, слабително, диуретични и антибактериални свойства. Препоръчително е да вземете лъжица мед на ден, отделно, или да добавите към сок, кисело мляко или инфузия. Важно е да използвате суров и естествен мед, за да можете да изцедите напълно всичките му хранителни вещества. Ще ви заинтересува и да знаете, че ако ранете или изгорите, можете да приложите малко мед и това ще помогне за тяхното изцеление.Мед Мед

тръстика тръстика или меласа, получени от захарна тръстика и се нарича "мед", защото на сходство с мед, въпреки че обикновено е по-тъмен цвят, вкус и наситен. Всъщност, колкото по-тъмен е цветът, толкова по-питателни са качествата на меда.

Той съдържа много минерали и витамини, което е и причината мед се препоръчва използването на спортисти, деца с анемия, изтощение, стрес и др.

Стив

Стив - едно от чудесата на природата. Това растение е роден в Парагвай, pidsolodyt вашата храна много по-добри от мед, а дори и да донесе много ползи за вашето здраве:

Той понижава кръвното налягане, подобрява здравето на зъбите, циркулацията на кръвта, храносмилането и т.н. Стевия няма калории

, затова е идеално за хора, седящи на диета.Той също

отлично средство при диабет, не само защото тя не засяга нивата на кръвната захар, но и защото в много случаи стевия намери своите регулаторни свойства: три екстракти от деня стевия да помогне естествено регулиране на кръвната захар. За да го накара да работи, използвайте го като прах или екстракт, или можете директно да ядете листата на това растение. Ако искате да го използвате вместо захар, но не искам да се чувствам специфичния вкус на стевия, която прилича сладник, можете да го използвате, пречистен екстракт (прозрачен цвят). Въпреки, че той не притежава лечебни свойства, екстракт pidsolodyt храната си, без да приема на калории и вредните последици, като например в случая на захар или изкуствени подсладители (като аспартам).

Нектар от агаве нектар или сироп от агаве, екстракт от определен тип кактус, има подобна структура на мед и умерено сладък вкус. Този подсладител поради нисък гликемичен индекс

идеален за пациенти с диабет, ако, разбира се, да вземе rozmunyh дози.Точно като гореспоменатите подсладители, той има много полезни свойства. Уверете се, че тя се обработва сурово и при ниски температури.

Той е идеален за използване в инфузии, сокове, лента и т.н., и може да замени захарта в много ястия.

Не забравяйте, че ако имате заболяване, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате дълго време продукт.

Снимка любезното съдействие на kulinarno, alsjhc и sweetbeetandgreebean


Как да се увеличи производителността: 5 Рецепти протеинови коктейли

Как да се увеличи производителността: 5 Рецепти протеинови коктейли

Имате нужда от високо ниво на физическа и психическа изпълнение да изпълнява всичко, което трябва да се направи и да разреши всички трудности, които възникват по време на деня. Достатъчна енергия е определящ фактор при прилагането на времето. Въпреки лошо хранителни навици, стреса и умората могат да влошат качеството на наистина пречи ежедневието.

(Рецепти)

Сутрин коктейл от Рецепти високо кръвно налягане

Сутрин коктейл от Рецепти високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане (хипертензия) е сърдечно-съдово заболяване, което се случва, когато увеличение на кръвното налягане поради уплътняване на артериите . Претоварва сърцето и го прави по-бързо да изпрати кръв до всяка част на тялото. Заради тези органи като бъбреците, мозъка, панкреаса стават уязвими .

(Рецепти)