Депресия и тревожност - признак на сила


Депресия и тревожност - признак на сила

Интересни факти от лъжливо убеждение, че депресията и тревожността са признаци на слабост и ограничаване на възможностите за живот. Но това не е вярно; Човек с тревожност, депресия или смесени симптоми НЕ е луд или инвалид, а не е, че тя "няма характер".

Тъжно и изтощително е да се борим, но това е социална реалност, която не може да бъде игнорирана. По този начин, въпреки напредъка на науката, чрез безсъзнание усвояване на информация съвременното ни общество все още твърди, че емоционални и психологически проблеми, са синоним на слабост и уязвимост.

Ето защо, с оглед на факта, че на депресия и тревожност, не се считат за рани, които се нуждаят от лечение, често чуваме такива аргументи: "просто да се отпуснете", "не всичко е толкова лошо", "животът е да не бъде тъжен "," Не, заради което да плаче "," това е просто част от съзряването "и други подобни. - Звучи ли познато? Всъщност, много вероятно е да сме в двата края на този тип разсъждения. Следователно е важно да се повиши осведомеността и да се придаде на емоционалната болка вниманието, което заслужава.

Точно както не бихте пренебрегнали коремна болка или мигрена,

не трябва да пренебрегвате емоционалната болка. Не забравяйте да прочетете: Топ семена за лечение на мигрена

Не можем да очакваме емоционалните рани зарастват сами. Трябва да работим върху тях и да ги идентифицираме.

Може да се наложи да се обърнете към психолог за помощ и някои стратегии, за да се справи с тежка емоционална болка

, създаване на тревожност и депресия.Освен нашия пример, точно както вие вече няма да ядат млечни продукти бяха научили, че имате непоносимост към лактоза, трябва да се избегне

мисли и обстоятелства, които заразяват емоционалното си рана. ❑ Бинтове не са достатъчни: трябва да очистите и да излекувате емоциите си. Така че в тази статия ще се опитаме да помогнем на хората, които страдат от тези рани, да поемат емоциите си под контрол. Помислете повече проблеми ...

-

лоши чувства влакче в увеселителен парк, които идват с тревожност, подобни на тези, които биха могли да се усети, ако на влакче в увеселителен парк нещо се обърка.

Представете си себе си в тази ситуация. Прекарвате един ден в увеселителен парк, за да се насладите на популярната атракция. За да стигнете до него, е необходимо да чакате дълго време, докато дойде вашият ред.

Това е горещ ден и слънцето изгаря главата си, причинявайки болка и физически дискомфорт. Чувствате се уморен и не искате наистина да отидете на слайдовете, но все пак го правете, защото сте тук, за да получите удоволствие.

Щом седнате, сърцето започва да се бори, всичко около завоите, седалките се въртят около 360 ° няколко пъти. Потопете се в тъмни тунели и балоните ви летят, сякаш искат да атакуват.

Дишането ускорява и сърцето продължава да се бори усилено. Чувствате, че нещо трябва да се случи по всяко време. Чувството за смесване в гърдите става стегнато, не можете да се движите и не можете да направите нищо.

Не можете да избегнете негативното мислене. Викайте, плачете и се оплаквате, но никой не ви чува, дори и вие сами. Отчаяно искаш да спреш и да се чувстваш така, както вече умираш.

Въпреки това, не можете да забавите това събитие, защото ще спрете само когато пътуването свърши.

В този смисъл тревожността е като лошо въртележка.

В крайна сметка ще спре, но не знаете кога и как, така че е трудно да се държите под контрол в тази несигурност.

Депресия - тъмнината на душатаВсеки, който страда от депресия, се чувства като всичко, увито в тъмнина. Постепенно тази тъмнина улавя всичко, което ви заобикаля, няма нищо, което да ви мотивира или насърчава. Обучението или работата изискват много усилия и вие или сте постоянно разстроени или раздразнени.

Искате ли да знаете повече? Прочетено: 9 съвета за ефективна защита

преодолее депресията Депресията - последна капка в чашата на търпението на товари, който е станал по-трудно да трудни ситуации и обстоятелства, които правят силно впечатление на вас и да ви оставят да се чувстват объркани.

Важно е да разберете, че нещо не е наред, а след това се прилага за професионална помощ и подкрепа

да ви осигури емоционално разбиране на това, което се случва.

Емоционалните проблеми не са избор. Човек с депресия не казва:"Искам да се чувствам зле и се потопите в кладенеца на скръб, за да видя дали мога да се удави в нея."

Тя не работи по този начин. Всъщност това може да се случи на всеки от нас. Никой не е освободен от тревоги и депресия Депресията и безпокойството са признаци на сила, а не слабост.

Тези емоционални проблеми не са само там за през нощта, защото те изкована в ада, живеещи с емоционални проблеми и изтощение.

Те също така не са резултат от личен избор. Не решаваме дали ще се почувстваме или не. И двата емоционални проблема идват от справянето с трудностите на живота и опитването да останеш силен твърде дълго. Не можем да забравим за това, защото никой не

без страда от тревожност или депресия в някакъв момент от живота си

, пряко или косвено. Увеличете осведомеността, научете се да разберете тези проблеми и най-вече никога не осъждайте ...


Връзката между ставите и чревни бактерии

Връзката между ставите и чревни бактерии

Любопитно ревматоиден артрит възниква поради влошаване на хрущяла, което води до възпаление и болки в ставите. Въпреки че учените са обособили няколко рискови фактора, които могат да причинят този проблем здравни експерти досега не са сигурни за преките причини за заболяването. В търсенето си група изследователи фокусирани върху потенциалните извършители, за които никой не е взел предвид - в нашите чревни бактерии.

(Интересни факти)

9 Причини да не се носят тесни дрехи

9 Причини да не се носят тесни дрехи

Интересни факти Може би това е на мода и ви харесва този стил, може би сте взели малко наднормено тегло и дрехите стават тесни ... Проблемът е, че носенето на тесни дрехи много негативно влияние върху здравето човек и е важно да се откажем от този навик. Защо? Това ще бъде разгледано по-късно в статията.

(Интересни факти)