Знаете ли, че чай партньор помага да отслабнете?


Знаете ли, че чай партньор помага да отслабнете?

Отслабване Mate чай - популярна напитка в Аржентина, Уругвай, Парагвай и някои части на Бразилия, и то става все по-популярен в цял свят.

Ако го консумирате без добавяне на захар и без десерти, тя може да ви помогне да отслабнете. В тази статия ще научите повече.

Чай Mate и неговите свойства

Тази горчива билкова инфузия, която се консумира в Южна Америка, има много предимства. Пристанището на Парагвай расте в планинските зони или джунглата. След рязането, листата му се молят и изсушават.

Някои хора подслаждат питие със захар, мед или подсладители. Въпреки това "истинският партньор" съдържа само билки и топла вода.

Mate пие чрез метална слама от контейнера (това се нарича същата като трева). През лятото можете да изпиете и студено (например, добавяне на портокалов сок към него).

Чай Mate има много свойства, които си заслужава да опитате. Основните са следните: 1.

Mate чай стимулира Благодарение на свойствата на половинка чай може да "тече" в процеса на храносмилането, да ви помогне да отслабнете по-бързо, тъй като съдържа mateyin - химическо вещество, подобно на кофеина.

В допълнение, тя ускорява метаболизма и енергията, така че изгаря повече мазнини.

2. Майка чай успокоява

Mate има някои общи свойства с кафе, обаче, тази трева отпуска и успокоява емоциите.

Защо? Тъй като съдържа две вещества - теобромин и теофилин (те също са често срещани в чая, но в по-малки количества).

  • Препоръчваме да пиете мат след хранене, за да намалите желанието за определени храни и да намалите стреса.

3. Mate дава усещане за ситост

Защото всъщност пият вода с билки, чифтосват запълва стомаха си с течност и намалява апетита.

Трябва обаче да имате предвид, че това не е заместител на храната, защото не осигурява всички необходими хранителни вещества.

  • Може да ви помогне да не "атакувате" на сноп бисквити или кошница за бургери преди вечеря.
  • половинка забавя скоростта на изпразване на стомаха и позволява според тях вече са изпълнени след хранене. 4. Mate

-

е антиоксидант, тъй като тя съдържа много антиоксиданти, половинка чай се бори с оксидативния стрес, подобрява здравето на кожата и премахва от тялото на свободните радикали.

5. Той има противовъзпалителен ефект

Потреблението на мат няколко пъти седмично значително намалява възпалението.

Поради това се препоръчва тези, които страдат от ревматизъм, бронхит, артрит и други възпалителни заболявания. 6. Mate

-

диуретик консумация на половинка е добра идея, ако искате помогне на бъбреците работят по-добре и да сте здрави.

Също така е перфектен, ако имате задръжка на течности. Използвайте го добре през зимата, когато пиете по-малко вода.

Не пропускайте: 7 естествени диуретици, които трябва да бъдат добавени към диетата

още имоти на половинка чай

Това все по-популярна билка има и други интересни предимства, като например способността да се ограничи натрупването на млечна киселина в мускулите.

Mate помага за поддържане на високо ниво на енергия и увеличаване на изгарянето на мазнините.

Благодарение на теофилин и theobromine мат също разширява бронхите и улеснява оксигенацията на кръвта.

Противопоказания за консумация на мъже

Умерена консумация на мат намалява умствената и физическа умора.

Ако пиете прекалено много, това може да доведе до безсъние, хиперактивност и проблеми със концентрацията поради съдържанието на кофеин.

От друга страна, партньор може да повлияе на стомаха поради своите вискозни свойства и танините, които съдържа. Някои хора се чувстват в стомаха, а други имат увеличение на изпразването.

отнема половинка чай, за да отслабнете

вече знаете предимствата на половинка чай, следващата стъпка - да се научат как да използват тази билка.

Опции:

Традиционен начин

Така че се използва в Южна Америка. Ще ви трябва партньор (специален контейнер) и метална слама.

Загрейте водата, докато се свари, и след това добавете партньора. Пийте чай

Ако нямате време да варя всеки контейнер, можете да варя чай, както и при всяка друга трева.

Можете дори да съхранявате тревата в малки опаковки. В противен случай можете да направите инфузията по старомоден начин.

  • Състав 1 супена лъжица половинка (10 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 2 супени лъжици захар (10 грама) (по избор)
  • Получаване топлина на водата, докато кипи.
  • Изсипете го в чаша и добавете партньора.
  • Оставете няколко минути и напрежение.
  • Подсладете (можете също да използвате мед или stevia) и пийте толкова горещо, колкото е възможно.

Вода с майка

Това е като чай, но повече. Тя може да се носи с вас в бутилка, когато се охлади, за да можете да се възползвате от нея. Съставки

  • половинка 4 супени лъжици (40 грама)
  • 4 чаши вода (1 литър)
  • сок от 1 лимон свежи листа от мента (на вкус) кубчета лед
  • Подготовка на топлина на водата. Когато се свари, извадете я от огъня.
  • Изсипете в кана, добавете чашата и оставете сместа за няколко минути.
  • Процес и добавете лимонов сок. Добавете листа от мента и кубчета лед.
  • Лимузини или коктейли

Infusion mate може да се използва като течна основа за смесване с всякакви плодове или зеленчуци по ваш избор.

5 платно, за да контролират нивото на кръвната захар

Научете различни рецепти ивица, която да помогне за контрол на нивата на кръвната захар, поради съдържанието на много хранителни вещества.


Полезни продукти преди тренировка Отслабване

Полезни продукти преди тренировка Отслабване

Някои хора не ядат преди тренировка, защото в крайна сметка те искат да горят калории и да губят тегло. Все пак, въпреки мнението на мнозинството, интелигентен избор на това, което ядем преди тренировка може да подобри резултатите перфектно сесии помагат горят калории и да стане напълно оправдани разходи на пари.

(Отслабване)

Как да отслабнете със закуска

Как да отслабнете със закуска

Закуската е една от основните ястия на ден. Тя има някои много полезни ползи за здравето , които ще ви дадат добро здраве. Но по време на загуба на тегло, много хора решават да пропуснете закуската, която е голяма грешка, защото закуска като няма други хранения може да ви помогне да отслабнете. Ако хората не ядат закуска на сутринта, защото иска да отслабнете, не разполагат с достатъчно време или поради някаква друга причина, най-вероятно, е много по-вероятно да се чувстват глад и желание за закуска през деня .

(Отслабване)