Чисти стаи: 6 съвета за домашен уют

Полезни навици Въпреки че не може да се мисли за това, в стаята ви може да бъде напълновредни елементи, които могат да повлияят на вашето емоционално и физическо здраве. Знаеш ли какво е чисто помещение?

Трябва да се погрижим повече за пространството, което ни заобикаля, особено защото засяга способността ни да се отпускаме и да спим спокойно. И това е задължително за възстановяването на енергията и началото на всяка сутрин с пролетно настроение и мотивация.

Не забравяйте, че когато тялото спи, генерира антиоксиданти и незаменими хормони, които помагат на тялото да функционира по желание. Ако се интересувате от чиста стая - храм на мир, добра атмосфера и място за почивка, следвайте следните стъпки: 1. Избягвайте

електронни устройства на съня, свързани с електромагнитно замърсяване в стаята си.

Телевизори, таблети, компютри и мобилни телефони увреждат качеството на съня

, което води до слаба система за защита на тялото ви.

Ето защо трябва да се опитате да избегнете излишъка на такива устройства в стаята си. Изключете таблета и мобилния телефон, изключете други електронни устройства като звукови системи и телевизори.2. Въздух стаята

Важно е да актуализирате въздуха, който диша в стаята си всеки ден:

така че да се отървете от мръсна атмосфера, която може да проникне в дома си.

Развийте навик

отворете прозореца за най-малко 10 минути на ден веднага щом се събудите.

• Чистият въздух не само ще опреснява стаята ви, но и ще предотврати плесени и растежа на бактериални микроорганизми. 3. Променяйте листата всяка седмицаТрябва да смените листовете си поне веднъж седмично.
• Смяната им ще предотврати образуването на вредни бактерии, акари и други микроорганизми.

Ако е възможно, изтрийте целия комплект лен с гореща вода и антибактериален сапун, за да се отървете по-ефективно от всякакви следи от бактерии.

4. Украсете стаята с растения

Има различни растения, които са едновременно декоративни, както и

• осигуряване на усещане за релаксация и хармония.

Въпреки че тези растения обикновено са полезни за почистване на въздуха,

не всички са подходящи за затворени пространства , така че се опитайте да изберете едно от следните неща: Lavender

: В допълнение към отличен вкус, лавандула също така помага на съня и намалява стреса.Жасмин: Това екзотично растение е специалист по успокояване и контрол на безпокойството.

• Dipisus Yellow: Тази длан ни помага да изчезнем.
• Също така е идеален за почистване на въздуха и декорация на жилищни помещения.
• Sansevereria: Serpent растения са чудесни за интериорни декорации, тъй като те могат да издържат на тежки климатични промени, липса на светлина и поливане. Пречистване на въздуха чрез превръщането на въглеродния диоксид в кислород е знак за успех в съответствие с Фън Шуй.
• Chrysanthemum: благодарение на красивите си цветове, хризантема

може да почисти въздуха и да добавите хармония и щастие на къщата. Orchid: Известно като растение на младостта, то е способно да унищожи ксилола от пространствата. Ксиленът е вредно наркотично средство, което се среща в по-малки електронни устройства.

• Алое Вера: Алое Вера е чудесно растение за дома, защото произвежда кислород и насърчава по-дълбок сън.
• Това е идеалното растение, ако не прекарате много време у дома, тъй като той може да оцелее с малко количество светлина и вода.
• Въпреки че се нуждае от някаква грижа, тя е много по-еластична от другите растения. 5. Почистете стая - където няма отломки

Ако сте един от онези хора, които posnidayut или вечеря в леглото, докато гледате телевизия веднага напусна

хвърлят боклуци и мръсни чинии.

В допълнение към неприятната миризма и неприятната атмосфера, можете да хванете бъгове.

6. Сложете всичко на място Има много начини за подобряване на емоционалното здраве и един от тях, като правило,

запази стаята и дома си в перфектен ред.

Дръжте всичко на мястото си, поставете леглото си с главата надолу, свалете обувките си и поставете мръсното бельо в коша, за да го измиете по-късно. Опитайте се да използвате бижута и всеки елемент във вашия дом, за да предадете атмосфера на спокойствие и радост.

Ако имате възможност, виси една рамка за снимки

• да украсят стаята. Те без съмнение ще ви помогнат да си спомните специалните места, моменти и хора.
• Това е много проста процедура за почистване и когато се приберете у дома след дълъг ден, чистата стая ще ви накара да се почувствате много по-добре.
• Основи на Фън Суя за хармония в дома В тази статия ще научите основите на Фън Суя да помогне за създаване на хармония в стаята и по-комфортно настаняване направи.

  ---

  

  Упражнения за бедрата, които можете да направите у дома

  Полезни навици Жените често искат да бъде изтеглен бедрото, които благосклонно ще подчертае фигурата. За съжаление, тази част на тялото обикновено е проблематично поради прекомерно натрупване на мазнини. Въпреки това, можете да правите упражненията за бедрата у дома. Макар че има много навици, които насърчават мускулния тонус, важно е да се разработи план за упражнения за укрепване на мускулите на бедрата, които могат да отслабят без обучение.

  (Полезни навици)

  

  Как редовното използване на водата засяга мозъка

  Много хора знаят, че редовното използване на вода има положителен ефект върху функциите на черния дроб, бъбреците и сърцето. Въпреки това, водата има способността да подобри мозъчната активност и много по-силна, отколкото можете да си представите. Мозъкът е тялото, което се нуждае от най-много енергия, за да изпълнява функциите си.

  (Полезни навици)