Каквото и да правите, без значение колко спортувате, но изглежда, че коремът ви никога не изчезва. Същото нещо може да се случи и с краката ви.
В допълнение към проблемите с външния вид, има чувство на гравитация и дискомфорт, които могат да развалят всичко.
Искате ли да знаете защо имате постоянно подуване? Ще ви разкажем за това в тази статия.
Коремът е по-податлив на възпаление от всяка друга част на тялото. Този проблем засяга една трета от жените и често се проявява най-малко веднъж седмично.
Това не е сериозно разстройство, но може да бъде неприятно, тъй като често се съпровожда от болка, газ или запек.
Основните причини за коремни разширение:
Това е най-честата причина за възпаление на коремната кухина. По това време, точно преди менструацията, женското тяло намалява секрецията на простагландини, което води до задържане на течности и подуване на корема и гърдите.
Газът, който се улавя в корема, причинява зачервяване, защото се опитва да намери изход. Ето защо коремната подуване се увеличава след вечеря. По време на храносмилането се натрупва газ в коремната кухина. Той се нуждае от много време, за да намери изход.
Постоянен или седене в продължение на няколко часа в един ред е една от причините за подуване, тъй като може да доведе до натрупване на течност в тази област.
Забавянето на флуидите върви ръка за ръка със заседнал начин на живот, лошо кръвообращение и излишък на натрий и захар. Това може да се случи и в резултат на недостатъчно физическо натоварване или вода.
Ние често не осъзнаваме, че непоносимостта към храните води до дискомфорт, подуване на корема и дори диария, която може да възникне след консумирането на определени храни.
Най-честата е непоносимостта към лактозата (захар в млякото), която се случва, когато тялото не може да произведе достатъчно количество ензимна лактаза.
Когато течността се натрупва в краката или долната част на корема, тя може да бъде причинена от чернодробни, бъбречни или сърдечни заболявания. Някои лекарства могат да причинят хормонални промени и повишаване на теглото.
Натрупването на газове в червата е друга причина за подуване на корема. Това разстройство причинява няколко различни симптома: коремна болка, затруднено дишане, хроничен или повтарящ се чревен дискомфорт. Инцидентът е промяна в бактериалната флора на организма.
Твърде бърз прием на храна
Това е лош навик по няколко причини:
Мозъкът се нуждае от почти половин час, за да се чувства наситен след хранене. Това ви кара да ядете повече, отколкото имате нужда.
което увеличава подуване след хранене. Безалкохолни напитки Мехурчета предизвикват подуване. Това е вярно.
Бъдете внимателни, защото
газирани напитки също могат да предизвикат възпаление на стомаха чувство,
, дори ако те не съдържат захар. консумация е твърде голям или малък брой влакна липса на фибри се свързва с запек (това също води до подуване на корема), но не трябва да се яде прекалено много.
Твърде много рафинирана брашно сладкиши, пица, паста (включително други продукти, които са част от дневния хранителен прием) може да доведе до липса на храносмилателната власт. Това означава, че стомаха изпуска храносмилателните ензими преди да прекрати храносмилането на храната. Тези продукти са след това ", съхранявани" и започват да се разлагат, газове
Съвети за намаляване на метеоризъм
След като сте определили причините, поради стомаха си е надут, следващата стъпка - да се променят някои навици и да вземат някои мерки за превенция.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат: Намалете приема на натрий.
Изберете натурални сокове вместо газирани или безалкохолни напитки.
Не използвайте лаксативи, тъй като те могат да причинят пристрастяване и диария.
Йога може да помогне лекува синдрома на карпалния тунел
Полезни навици синдром на карпалния тунел - е много често срещана болест в днешно време поради големия брой електронни устройства и компютри, използвани от човечеството. Има заболяване, дължащо се на възпаление в медианния нерв, което е отговорно за усещането и мобилността на цялата ръка. Свирене тунел синдром може да възникне поради повтарящи се движения, но също така и поради наличието на инфекция, рана нараняване, и затлъстяване .
Имате ли запек? 5 съвета за закуска
Всички от време на време се движи с неловко враг - закрепени. Посещението в тоалетната става частен тест. Чувстваме се летаргичен, апатичен и лишен от енергия. Индивидуалният запек се появява доста често и включва заседнал начин на живот, определени хранителни навици и дори някои лекарства. Въпреки това, проблемът става по-сериозен, когато става хроничен.