Защо се чувствате ужилени в ръцете и краката?


Защо се чувствате ужилени в ръцете и краката?

Вероятно повече от веднъж сте изпитали изтръпване след дълга кръстосана седалка за крака. Това е нормален въпрос и няма какво да се притеснявате.

Въпреки това, ако усетите мравучкане в ръцете и краката си редовно, трябва да обърнете внимание на това.

Не е нормално да се изправяте постоянно с това усещане. Ако това се случи, трябва да регистрирате симптомите си и да потърсите медицинска помощ.

заседнала нерв във врата или гърба

Лош поза по време на сън или спортни травми могат да притиснат нерв във врата или гърба.

Въпреки че това не е сериозен проблем, може да причини изтръпване в ръцете и краката. Може да се чувствате така, сякаш спихте на неправилното рамо или имате болезнени усещания в определени позиции.

Важно е да се погрижите незабавно за този проблем, защото това може да доведе до по-сериозни заболявания като артрит.

Въпреки че има медикаменти, които могат да ви помогнат да се справят с болката, по-добре да се работи с физиотерапевт, за да се отпуснете района на нервите и да се върне на мястото.

Заслужава си да помните едно важно нещо - никога не се опитвайте да решавате проблема сами, като използвате масаж или неконтролирани упражнения. Можете да причините още по-сериозни щети поради липса на осведоменост.

прочетете тази статия: Как да облекчи симптомите на артрит на витамин В12 дефицит

чувствате изтръпване на ръцете и краката? Недостигът на витамин В12 може да бъде проблем. Това води до анемия поради невъзможността да се получат червени кръвни клетки.

Ако това е вашият проблем, вие също имате следните симптоми: световъртеж

  • умора по време на тренировка или бледа кожа, застанали
  • неспособност за концентрация Дихателни проблеми Депресия

Обърнете внимание на диетата си и да започне да се направят някои необходими промени. Първото нещо, което можете да направите, е да се ядат повече храни, богати на витамин В12, като например:

  • Bird
  • говеждо
  • Seafood
  • Кисело мляко
  • Яйца
  • Dairy
  • Агнешко
  • черния
  • Tuna
  • Trout

Този дефицит е много често сред тези, които има изключително вегетариански или вегетариански начин на живот.

Може ли това да сте вие? Коренно ли сте променили диетата си и сега изпитвате изтръпване в ръцете и краката? В този случай трябва да добавите:

  • Зърнени култури (включително зърнени десерти)
  • Соя тофу и соеви продукти

Мляко синдром на карпалния тунел

Вие прекарват твърде много време да пишете съобщения на телефона си или да пишете на компютъра? движения и вибрации, повтарящи нерви китката може да се свие, причинява синдром на карпалния тунел, и изтръпване на ръцете му.

Какво можете да направите:

  • Дайте си почивка. Направете кратки почивки на половин час или на всеки час. През това време променете позицията на ръцете, завъртете ги, отворете и затворете дланите си.
  • Ако е възможно, се възползвайте от възможността направете някои стречинг упражнения на раменете си, за да отпуснете цялото тяло.
  • Уверете се, че имате правилната поза. Ако работите на масата, трябва да сте сигурни, че ръцете ви са в правилната позиция. Можете да изберете маса, която не е твърде висока или ниска, и десният стол за нея.

Диабет Ако имате диабет, предварително диабет, или инсулин имунитет е важно да се обърне внимание на нивото на глюкоза в кръвта. Това е така, защото нивата на кръвната захар са токсични за вашите нерви и могат да причинят изтръпване в ръцете и краката ви. Тази токсичност, ако не се лекува, води до диабетна невропатия и постоянно повишаване на нивата на кръвната глюкоза.

, ако сте диабетик, ние препоръчваме:

периодично се подлагат на тестове ALC (гликиран хемоглобин), за да разкрие реалните нива на глюкоза в кръвта през последните три месеца.

  • Трябва да има строг контрол върху вашата диета, за да се избегне скачането на глюкозата в кръвта.
  • Придържайте се към здравословна и балансирана диета.
  • Упражнение за поддържане на нормална мускулна функция.

Хипотиреоидизъм Щитовидната жлеза не работи правилно, може да предизвика изтръпване, умора, чувствителност към студ, наддаване на тегло, суха кожа и загуба на коса.

Забелязали ли сте всички тези симптоми през последните няколко месеца? Ако е така, трябва да се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро, защото проблемът ще се влоши, ако не следвате правилното лечение.

Вашият лекар ще се нуждае от кръвен тест, за да провери състоянието на щитовидната жлеза. Препоръчваме ви да се придържате напълно към предписания режим на лечение, за да избегнете бъдещи усложнения.

Вижте също: Симптоми на хипокалциемия - мълчалив заболяване

множествена склероза множествена склероза възниква по-често при жените, отколкото при мъжете,

на възраст 20 до 40 години. Това е болест, която все още няма известна причина. Най-честите симптоми, освен изтръпване на ръцете и краката са: Проблеми с баланса Скованост

  • тежест движение на ръцете и краката
  • Double Vision
  • сърбеж затруднена концентрация
  • Ако изтръпване на ръцете и краката, свързани с множествена склероза, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това е необходимо, защото има няколко органа, които страдат от това заболяване, и

не можете просто да подобрите един симптом, без да вземете предвид другите. вече знаете някои от най-често срещаните причини за изтръпване в ръцете и краката, че е време да видите дали проблемът е само временно, или тялото ви ви казва, че вашето здраве не е наред.


9 Причини да не се носят тесни дрехи

9 Причини да не се носят тесни дрехи

Интересни факти Може би това е на мода и ви харесва този стил, може би сте взели малко наднормено тегло и дрехите стават тесни ... Проблемът е, че носенето на тесни дрехи много негативно влияние върху здравето човек и е важно да се откажем от този навик. Защо? Това ще бъде разгледано по-късно в статията.

(Интересни факти)

Интересни факти

Интересни факти

Основният симптом е постоянна болка в долната част на корема. В тази статия ще научите отговорите на въпросите за възпаление на таза и също така ще получите важна информация за своевременното откриване. Общи факти за тазова възпалителна болест често жените не ходят на гинеколог, когато разполагат с болки в кръста, , защото мисля, че е "нормално", казвайки: "Аз скоро ще започне критичните дни" "Може би това е така, защото че седях цял ден "и т.

(Интересни факти)