Защо да добавите диня семена в диетата си означава


Защо да добавите диня семена в диетата си означава

Natural Диня - вкусни и пресни плодове, известен с високото си съдържание на вода и антиоксиданти. Това е един от така наречените по-стари продукти, защото това е един чудесен начин да се хидратира организма в най-горещите дни на годината.

В допълнение, диня пълен с основни хранителни вещества, които могат да бъдат много полезни за вашето здраве.

Той съдържа вещество, известно като ликопен, който помага почистване на тялото и премахване на излишните течности и това са само няколко калории.

Това, което много хора не знаят е, че тя диня семена, те обикновено плюе също пълни с хранителни вещества и други ползи, които трябва да се използват в своя полза.

Когато го консумират в чай ​​и други напитки, може да помогне за предотвратяване на болести и поддържане на функциите на няколко основни органи.

Искате ли да знаете повече?

природен слабително

дини съдържат големи количества влакна, хранително вещество, което регулира чревната перисталтика да стимулира продукцията боклук.

Можете да използвате семена вместо синтетични лаксативи, за да контролирате запека и да подобрите храносмилането си.

Вижте също: 4 ястия за вечеря, помагат при запек червата диуретик

Отличен Точно както прави плода, диня семена има отлични диуретични свойства, които помагат за премахване на оставащите в тъканите на излишните течности.

лекарствен чай, направен от тези семена е дълъг път срещу натрупването на токсини и токсини в бъбреците, предотвратява образуването на камъни в бъбреците.

Активни компоненти поддържат съответните функции на уринарния тракт и увеличаване на премахването на течности, като се избягва прекомерно бактериалния растеж.

Тя също помага за премахване на токсините и тежките метали, намалява риска от сериозни заболявания.

Поради способността си да поддържа баланса на течностите в организма и нивото на сол, редовната консумация на диня семена помага за контролиране на високото кръвно налягане. Богат на антиоксиданти

Докато самия плод е богат на ликопен, семена съдържа други важни антиоксиданти като магнезий и цинк.

Помага за контролиране на щетите, причинени от свободните радикали и предотвратява преждевременното износване на ставите и костите.

Добър източник на енергия

Жалко е, че хората предпочитат да хвърлят това семе, вместо да го използват за енергия. Динята семена съдържат много малко калории, но тяхнатависока енергийна стойност може да помогне за борба със слабостта и изтощението.

Минерали и влакна борба с умора за подобряване на физическото и умственото представяне.

Всъщност, докато 100 грама пъпеши съдържат само 20,3 калории, същото количество дини могат да съдържат до 555 калории.

Разбира се, никога няма да консумирате толкова големи порции, тъй като ще използвате само няколко семена, за да приготвите напитка.

лечение на дислипидемия дислипидемия или липидни нарушения, е вид заболяване, което се характеризирадисбаланс в метаболизма на липиди в кръвта.

Високите нива на холестерола в артериите и лошият контрол на триглицеридите могат да причинят това състояние.

Тъй като е богата на полиненаситени мастни киселини като омега-3 и омега-6, дините могат да контролират този проблем и да помогнат за очистването на кръвта.

Намалява риска от запушване или стазиране на кръвта, като в същото времене позволява тежки заболявания на кръвообращението или сърдечно-съдовите заболявания.

Препоръчваме ви да прочетете: Как да разберете какво е необходимо за детоксикация?

Как да си направим напитка с диня семена

Тази напитка е много лесно да се готви, не отнема много време. Въпреки че можете да използвате цялото семе, е по-добре да вземете прах за асимилация на хранителни вещества.

  • Състав 4 супени лъжици диня семена (40 д)
  • 1 литър вода 1 чаша нарязан диня (желанието) Получаване

  • Довежда литър вода до кипене над средните топлина.
  • Докато водата кипи, смила семена от диня със ступа и свинско месо.
  • Когато получите фин прах, трябва да го добавите към горещата вода и да я оставите да кипи за 30 минути.
  • След това извадете от огъня и оставете сместа да престои за един час.
  • Филтрирайте течността и излейте тази медицинска вода в каната.
  • За да направите вкусна напитка добавете вода към миксера заедно с няколко парчета прясна диня.
  • Дръжте напитка в хладилника, за да го охладите или незабавно го захранвайте с лед.

Метод на потребление

  • Пийте първата чаша от тази вода на празен стомах и изчакайте поне половин час преди закуска.
  • Направете го два дни поред всяка седмица, за да постигнете най-добри резултати.
  • Избягвайте да добавяте захарни или изкуствени подсладители или ще загубите ползите и ползите.
  • Не превишавайте препоръчаното количество семена, за да избегнете нежелани странични ефекти.

Готови ли сте да започнете? Сега, когато знаете колко полезно е това семе, не се колебайте да го използвате, вместо да го хвърлите в боклук.



Интересни Статии

Популярни Публикации