10 Продукта за лечение на чернодробни естествени средства


10 Продукта за лечение на чернодробни естествени средства

Черният дроб е един от най-големите и най-важните органи в тялото.

Изчислено е, че всяка минута от черния дроб получава 1,5 литра кръв, и той е отговорен за такива жизненоважни функции като пречистване, синтеза и съхранение на хранителни вещества.

Но поради прекомерна консумация на преработени храни и чрез лоши навици, като например липсата на физически упражнения или прекомерна консумация на алкохол, черния дроб може да бъде претоварен и не е в състояние да изпълнява своите задачи.

Това може да доведе до редица нежелани реакции към вашето здраве, които могат да се влошат от ден на ден.

Ето защо е важно да се гарантира, че на черния дроб необходими съставки, за да го почисти и да се предотврати износване.

да се постигне това, можете да се увеличи потреблението на определени продукти за лечение на черния дроб, които са лесно да добавите към обичайния си хранителен режим.

Разберете какви са тези продукти! 1. Ябълките

ябълчена киселина в ябълки помага за премахване на камъни, които могат да повлияят на здравето на жлъчния мехур.

Тяхното високо съдържание на фибри и антиоксиданти, от друга страна, стимулират отделянето на токсини, за да помогне на черния дроб работи по-трудно и по-добре.

Вижте също: 5 продукти за здравето на щитовидната жлеза 2. Куркумата

Някои хора казват, че черният дроб е любима подправка куркума. Такова мислят, че дължи своите лечебни свойства, които улесняват всяко претоварване, което води до натрупване на токсини и защита на черния дроб от хронични заболявания.

Активната съставка в куркума, куркумин е мощен противовъзпалителен агент, който също се бори рак при предотвратяване на развитието на раковите клетки и други заболявания, които засягат този важен орган.

куркума съдържа храносмилателни ензими, за да се предотврати натрупването на холестерол и мазнини. 3.

зелени листни зеленчуци Зелените листни зеленчуци са много ценна храна група по отношение на хранителната стойност се дължи на високото съдържание на витамини, минерали и мощни антиоксиданти, които подобряват цялостното здраве.

значително количество фибри и алкали помага за премахване на тежки метали и други вредни вещества, принуждавайки черния дроб да работи по-малко.

Те също така увеличават производството на жлъчка и стимулират детоксикацията на кръвта.

Някои от най-препоръчваните са:

  • рукола Спанакът Dandelion
  • Броколи Карфиол горчица

4. Авокадо известно на всички авокадо е един от най-здравословните храни за прочистване на черния дроб, което може да се яде. Високото съдържание на есенциални мастни киселини и витамин Е контролира прекомерното възпаление и подобрява филтрирането на кръвта за отстраняване на токсичните остатъци.

Яденето на един или два авокадо на седмица е достатъчно, за да почисти черния дроб и да подобри цялостната му функция.

5. ядки орехи и други ядки са естествен източник на L-аргинин, есенциална аминокиселина, която помага на тялото детоксикация и защита на черния дроб.

Високото съдържание на глутатион и мастни киселини на омега-3 предотвратява амонячната токсичност и помага за контролиране на възпалението. Тези хранителни вещества също подобряват доставянето на кислород в кръвния поток и увеличават производството на бели кръвни клетки. 6. Зехтин

Той се счита за най-често съставка в средиземноморската диета, зехтин съдържа полезни липиди, които предотвратяват натрупването на мазнини и холестерол.

Няколко супени лъжици сурово маслиново масло може да улесни премахването на токсините от тялото и натрупаните шлаки, които забавят черния дроб. 7.

сок Цвекло Цвекло е едно отлично средство за детоксикация на черния дроб, както и неговите

препоръчва за употреба, когато имате проблеми с тази агенция.

Огромно количество основни хранителни вещества в сок от цвекло премахва тежките метали и пречиства кръвта. 8. Морков

Този зеленчук е богат на бета каротин, който ускорява процеса на възстановяване на органите и поддържа съответните им функции.

Моркови съдържат здрави количество на биофлавоноиди и антиоксиданти, които се борят рак,

предотвратяване на развитието на раковите клетки и борба с вредните ефекти на свободните радикали.

9. Чесън Чесънът е един от най-добрите продукти за почистване на черния дроб. Той помага и при храносмилането. Той активира производството на ензими и помага на тялото да смила мазнините, предотвратявайки образуването им в черния дроб.

Чесънът съдържа и компонент, известен като алицин, антиоксидант, който помага да се отървете от токсините.

Препоръчваме ви да прочетете: Защо е добре да ядете чесън на празен стомах? 10.

Цитрусови плодове лимони, портокали, грейпфрут и други цитрусови плодове са пълни с мощни естествени антиоксиданти, които поддържат цялостното функциониране на организма.

Само няколко калории ще получите богат на витамини С и Е

, както и калий, магнезий, желязо и други важни минерали.

Сега, когато знаете кои са някои от най-добрите продукти за чернодробно лечение, опитайте да ги добавите към обичайната си диета.

Ще бъдете изненадани колко по-добре ще почувствате.


Как да си направим вежди по-дебел, използвайки естествени средства естествени средства

Как да си направим вежди по-дебел, използвайки естествени средства естествени средства

Дебелите вежди в модата днес. Стилни вежди не само по-точен, но също така да подобри очите на външния вид и помагат да се постигне по-изразителен ефект. Преминали през онези времена, когато тънките вежди бяха на мода. В действителност, в днешно време повечето хора предпочитат да търсят алтернативни стилове за вежди, които им дават форма и обем, за да ги направите да изглеждат естествено.

(Народни средства )

Вкусна напитка естествено да се възстанови щитовидната

Вкусна напитка естествено да се възстанови щитовидната

Natural означава промени в щитовидната жлеза се случва често при жените, отколкото при мъжете . Те могат да причинят много различни фактори, но не винаги е лесно да видите дали имате проблеми с тази хормонална жлеза. Понякога умора, апатия и други промени, включително и загуба на коса, или наддаване на тегло често се свързва с определени емоционални разстройства или дори депресия.

(Народни средства )