Защо да ядете цвекло?


Защо да ядете цвекло?

Този сладък корен крие невероятни здравни качества. Цвеклото отлично почиства черния дроб, също така намалява високото кръвно налягане, преодолява запека и дава много енергия.

Разберете в тази статия защо трябва да ядете цвекло всеки ден, както и някои прости начини за готвене на цвекло.

Цвеклото са корени, но както обясняваме в тази статия, можете също да използвате листата и стъблата им. Те съдържат витамини от група В, С и минерали като калий, желязо, натрий, магнезий, както и много влакна.

Добро здраве'Аз съм от цвекло

  • Защото те съдържат желязо, цвекло помогне борба с анемия и слабост.Те са идеални за възстановяване след заболяване.
  • Помага за понижаване на високото кръвно налягане.
  • Съдържат противовъзпалителни свойства.
  • Те ще помогнат за изчистването на кръвта и черния дроб от шлаките. Също така помагат за премахване на токсините, които увреждат черния дроб.
  • Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Като повечето червени хранителни продукти, те помагат за предотвратяването на рак.
  • Високото съдържание на фибри допринася за чревната пропускливост.
  • Как да ядем цвекло?

Парен:

  • За тези, които наистина не харесват сладкия вкус на цвекло, ние препоръчваме да ги нарязани на малки парчета и добавяне към зеленчуци или месо яхния. Така че вкусът им ще бъде по-малко забележим, но все пак ще се насладите на всичките му полезни свойства.За варено:
  • За да готвите цвекло,е необходимо да ги измиете много добре, за да можете да ги почистите.Също така е необходимо да оставите малко стъбло, за да спестите повече хранителни вещества, цвят и аромат. Ще е необходимо да ги готвите за около час, преди да станат нежни за вкус.Сирене:
  • Тези, които обичат цвекло, обикновено ядат сурови в салати или като гарнитура. Поради факта, че те са твърди, можете също така да опитате да ги триете на рендето, за да добавите малко "цвят" към вашите ястия. Опитайте да ги добавите към десерти, като бисквитки или кисело мляко.сокове и ивици:Вкусна и оригинална рецепта - добавете цвекло към вашия сок илилента
  • . Така че можете да се насладите на предимствата на хранителните вещества на суровото цвекло, но да се отървете от дъвченето. Опитайте да ги комбинирате с ябълки, банани, червени плодове, ягоди и други продукти.Не хвърляйте листа! Ако купувате цялото цвекло, те все още могат да имат листовки.Ако искате да получите най-много ползи от цвекло, използвайте също и оставя,

е използвана в древни времена. Необходимо е много внимателно да се измие и да се добавят сокове, ленти, ястия, омлет или салати.

Листата са богати на витамини А, С, витамин К, както и хранителни вещества като калций и желязо. Лекарства за жени Сок от цвекло е древно средство, което наистина е много ефективно при лечение на нередовна лунна и преждевременна

менопауза

. И в двата случая

трябва да пие чаша сок от цвекло ежедневно на празен стомах всеки път, когато изпитвате дискомфорт. BorschtТази традиционна рецепта за нас е идеалният начин за борба с настинки, което е типично за страните от Източна Европа, където това ястие е обичайно.За да готвите borsch, трябва да отрежете някои лук и цвекло, а след това изпържи малко в малки количества масло (около 7 минути). Добавете зеленчуковия бульон и гответе на слаб огън за около 15 минути. Добавете малко прясно ситно нарязано зеле, магданоз, щипка сол и черен пипер на вкус.

И, разбира се, не забравяйте да поставите една лъжичка сфери!

Естествено боядисване

Изненадващо червеното багрило обикновено се извлича от цвекло.Той е известен като добавка Е-162 или Betatine и не е вреден за здравето, за разлика от други червените багрила, например, Е-120, който е получен от един вид насекомо. E-120 може да причини алергични реакции.


Лечение напитки с ленени семена за борба с целулита и подобряване на състоянието на кожата

Лечение напитки с ленени семена за борба с целулита и подобряване на състоянието на кожата

Рецепти целулит - е естетически проблем характеристика на който е образуването на малки бучки от мазнини, като трапчинки форма на повърхността на кожата. Често се случва при жените. В действителност се оценява, че над 90% от справедливия секс страдат от това разстройство след като са стигнали до пубертета.

(Рецепти)

Газа и екстракти за здравето на нервната система

Газа и екстракти за здравето на нервната система

Много различни рецепти група и някои чайове могат да ви помогнат по-добре да контролирате нервна система или на нивото на тревожност . За щастие има много лекарства, които спират по-нататъшното развитие на нервната система и като цяло подобряват живота ви. Независимо от това, си струва да се помни, че най-доброто лечение е превенцията.

(Рецепти)