Защо е много важно да се третира констипацията


Защо е много важно да се третира констипацията

Колко пъти на ден трябва да отидете в тоалетната за изпразване? Знаете ли, че в идеалния случай човек трябва да отиде на тоалетната след всяко хранене? Ще се почувствате съвсем правилно, когато отидете на тоалетната само веднъж на ден, или в много случаи дори не толкова често, или се опитвате да консумирате храната, която се освобождава. Прочетете тази статия и ще разберете защо е толкова важно за лечение на запек, както и някои естествени лекарства, които се освобождават и които можете да готвите сами.

В тази статия ще разкажем истината за запек и за основните причини за необходимостта от лечение на това заболяване. Ако е възможно, трябва да обърнете специално внимание на храната и / или на природните добавки, за да предотвратите много здравословни проблеми в бъдеще. да поправи запек трябва да бъде: здравословен начин на живот, осигуряване на пълноценна и балансирана диета, нормално и достатъчно физически упражнения, като се избягва стреса и навика стабилен и редовно освобождаване на червата (за предпочитане по едно и също време).

Какво се случва в тялото, когато имате запек?

Ако редовно страдат от запек или тя ще се появи по-малко често се дължи на различни причини (например, промени в диетата, стрес и т.н.),

фекални остатъци, които не са разпределени да се натрупват в червата ни и да се увеличи разпространението на бактерии. Трябва да се отбележи, че някои видове бактерии са здрави, само ако те са в повече от нормалното количество, но когато

им ниво се повишава, разглезени или гниещи изпражнения и дори да имате някои здравословни проблеми, които ние ще кажете по-долу. абсорбция на токсини

червата - това е тялото, където хранителните вещества се абсорбират в кръвта. За съжаление, ако страдате от запек,

вредни токсични вещества и отрови, които влизат в кръвта през стените на червата ще се разпространяват в цялото тяло. Това води до интоксикация - отравяне на тялото, което постепенно ще произвежда дегенеративни или хронични заболявания, възпаление, кисти и тумори, проблеми със ставите, кожни проблеми, черния дроб и бъбреците претоварване и т.н. Разпространението на паразити

Както бе споменато по-рано, има чревни паразити в червата, когато е претоварен с токсини.

Ако червата е паразити (протозойни червеи), или болестотворни микроби, те секретират вещества, които убиват полезните бактерии, което води до заболявания като дизентерия, вирусни заболявания, ламблиаза, хелминтоза.

най-известният паразит е кандида, но има и други често срещани видове като Giardia, кръгли или плоски червеи,

който обикновено е причина за тези симптоми: нарушения в храненето (излишък или липса на апетит без видима причина за това )

  • подпухнали очи
  • тревожност и нервност
  • Сърбеж на върха на носа, очите, или в областта на ануса
  • разширени зеници
  • влошаващи чревни разстройства (запек, диария)
  • Безсъние без видима причина
  • Умората
  • Главоболие
  • възпаление на стомашно-чревния

на стената Ако често не страда д запек, не трябва да се притеснявате. Въпреки това, ако се притеснявате за запек през целия си живот или за дълго време, трябва да се сложи край,

, тъй като това може да доведе до прогресивно възпаление на чревната стена и състоянието ще се влоши, ако не prokonsultuyetesya лекар или дори не започнете да приемате естествен лаксативи, като сенна. стени на червата са тясно свързани с имунната система на човека, така че ако сте загрижени за запек, можете често болни с остри респираторни инфекции, болки в гърлото, настинки, алергии и т.н.

Колко пъти на ден трябва да има обожествяване? Ако ядете по три пъти на ден, в идеалния случай, трябва да се

поне три пъти на ден, за да отида до тоалетната в определени часове за дефекация.

То може да бъде нереалистично за повечето хора, но дефекация трябва да се проведе най-малко два пъти на ден, за да бъде убеден, че червата ви работят правилно. Трябва също да се отбележи, че броят пъти дефекация зависи колко ядете и колко празни черва. Много хора мислят, че е добре да се празят 2-4 пъти седмично, но всъщност това е технически запек.

Ако дефекацията се случва по-често от 3 пъти на ден, то просто не е прекалено добро, развива се в диария. Какво трябва да изглежда като фалшиви маси? Разглеждайте други показатели за изпразване на червата.

външен вид изпражнения могат да научат много за здравето на червата и, ако е необходимо, и на общото здравословно състояние. Всичко, от форма, размер, мирис и цвят, може да означава заболяване, недохранване или други проблеми на стомашно-чревния тракт. Дори и цветът и миризмата на изпразване могат да ви дадат намек за вашето здраве като цяло.

Миризма:

фекалиите не трябва да имат прекалено лоша миризма. Все пак, ако това се случи, то е признак на упадък и ферментация на храна, която не е правилно peretravylasya. С разпространението в червата гнилостните процеси (гнилостните диспепсия) изч получава вонящи миризма, процесът на ферментация - киселина. Някои храни, като лук или зеле, могат да предоставят кръгли маси силна миризма.

Съвместимост: съгласуваност

  • трябва да бъде нормална, не прекалено суха (както често се случва при запек), а не прекалено мек (това се случва в повечето случаи, когато едно лице следва вегетарианска диета). Цвят: цветен
  • трябва да е кафяв, но, както знаете, някои храни, като цвекло или зелени листни зеленчуци могат да си боядисват табуретка: цвекло - в червено, боровинки, касис, кафе и какао - от тъмно кафяво до черно , фекалиите плуват?
  • Някои стол плаващ в тоалетната, и най-честата причина може да бъде прекомерно стомашно газ или малабсорбция на мазнини.
  • Първо, вие трябва да се научите да дъвче храната по-добре и се избягват храни, които причиняват подуване на корема и да бъдат подготвени за възможно наличие на храни, които тялото ви не възприемат. На второ място, усвояването на мазнините е пряко свързана с черния дроб и жлъчния мехур, в този случай, за да се помогне на тези органи ще бъдат полезни по време на приема всякакви билки, например, като Болдо, бял трън или глухарче. Когато смятате, че трябва да отида до тоалетната, трябва да го направите без да се забавя движението на червата, той трябва да го направи с малко усилия и не на културите е останало чувството, че червата не се изпразва. Преди да приложите лечение, ние препоръчваме да се консултирате със семейството си лекар или терапевт. Снимка relaxingmusic и Mukleman


Студена вода след хранене - опасни!

Студена вода след хранене - опасни!

Полезни навици Много хора се срещат, за да имат лош навик пие студена вода веднага след хранене, но това може да повлияе на здравето си. Въпреки, че това твърдение може да бъде малко преувеличени, истината е, че студената вода може да предизвика дискомфорт и дори да причини болка в стомаха. Ето защо много експерти препоръчват да се избягва да се пие студена вода след хранене.

(Полезни навици)

Не мога да спя? Избягвайте тези 9 фактора

Не мога да спя? Избягвайте тези 9 фактора

Повечето хора знаят, че спокойният сън е важен за доброто здраве, физическо и емоционално. Сънят ни позволява да се отпуснем и да се отпуснем след един ден проблеми, той възстановява нашата енергия на следващия ден и е от съществено значение за правилното функциониране на цялото тяло. Днес, напрегнат начин на живот, съвременна технология и много други фактори значително влияят върху качеството на съня, което води до различни здравословни проблеми.

(Полезни навици)