Знаете ли, какво да плаче е добро за вашето здраве?


Знаете ли, какво да плаче е добро за вашето здраве?

За дълго време се смятало, че сълзите са знак за човешка слабост, тъй като плачът символизира незрялостта на човек. Имаше и мисълта, че някои хора плачат, защото не искат да поемат отговорност за грешките си и просто искат да предизвикат състрадание в околната среда. Но се оказва, че плакати са полезни за здравето и това е напълно естествен процес.

Когато сме тъжни и изразяваме емоциите ни с сълзи - тялото ни автоматично започва да произвежда елементи, които действат като естествен успокоително, която помага да улесни нашето възприятие на болка. По време на плача се произвеждат два вида хормони: опиоиди и окситоцин - които функционират като естествена анестезия, което ни дава възможност да абстрахираме от стресиращата ситуация.

Поради тази причина понякога плачем много полезно, защото помага да се запази здравето на нашето тяло - така, в никакъв случай не се задържайте и не се плашете, ако се притеснявате за нещо. Това е напълно естествен процес, след който ще настъпи болка и със сигурност ще бъде облекчен.

Сълзите могат да бъдат причинени и от чувство на радост и удоволствие, но за съжаление най-често те се появяват в емоционално трудни времена за даден човек. Но, въпреки всички, сълзите са полезни за човешкото здраве, затова разберете каква е тяхната полза.

Сълзите са полезни за зрението ни

Сълзите предотвратяват дехидратацията на лигавиците на очите и осигуряват пълното им овлажняване, което помага да се поддържат очите в добра форма. Експерти също смятат, че хората, които нямат способността да плачат, са по-склонни да имат проблеми със зрението.

Сълзите убиват някои бактерии

Сълзите имат способността да убиват определени бактерии за няколко минути контакт, защото съдържат мощен компонент, наречен лизозим. Той предпазва тялото ни от микроби, които причиняват настинки и други заболявания.

сълзи също може да премахне сълзи токсини

, които се случват, когато сме свидетели на силни емоции или болка е част от добрата форма на терапия, която помага за премахване на токсините, които са склонни да се натрупват в организма, в резултат на стрес. Сълзи

да помогне за намаляване на стреса сълзи, които определят нашите очи, подобни на тази, излъчвана от тялото ни, когато се потим, така че това е един добър начин за намаляване на стреса по време на стресова ситуация.

Сълзи подобряване на настроението

Когато плачем, освобождаваме голямо количество манган. Това сълзи имат успокояващ ефект, тъй като високите нива на манган в организма може да доведе до умора, раздразнителност, депресия, тревожност и други нарушения, които може сериозно да повлияе на емоционалното стабилност на индивида.

Винаги имайте предвид това!

Сега знаете за ползите от сълзите за емоционалното си здраве, така че никога не се опитвайте да задържите сълзите си. Борбата с желанието да плачеш може да бъде в ущърб на здравето ти, като блокираш отрицателните емоции, които с течение на времето може да се влошат.

Никога не се страхувайте и не се плашете, за да изразите чувствата си, ако усетите нуждата да плачете, тъй като вашите зъби и проблеми (включително тези, които засягат вашето здраве) изчезват със сълзи.


Плувен въздействие върху здравето навици

Плувен въздействие върху здравето навици

Полезна Наскоро, сутрин и вечер писти започнаха да предприемат насилствени популярен. За съжаление, бягането по този начин измества някои видове физическа активност, които също са ефективни за запазване на фигурата в тон. Един такъв спорт е плуване, защото, когато той натоварване се разпределя равномерно между всички мускулни групи, насърчаване на намаляване на емисиите и повишаване на тяхната сила .

(Полезни навици)

Какво причинява звънене на ушите? Природни методи

Какво причинява звънене на ушите? Природни методи

Полезни навици Шум в ушите може да бъде разочароващ и могат да се появят по всяко време, но ако този проблем се появява често или става хронична, тя може да доведе до сериозна загуба на слуха, включително tinitusu. Това заболяване е придружено от постоянно звънене, , която се проявява в една или двете уши обикновено поради вътрешното ухо се пълни с течност и предават звук на слуховия нерв.

(Полезни навици)