Чували ли сте за синдром на смартфона?


Чували ли сте за синдром на смартфона?

Появата на нови технологии оказва силно влияние върху целия свят и революционизира нашия начин на живот.

Тези нови устройства стават все по-разпространени в нашето ежедневие и са се превърнали в основен елемент за комуникация, работа и много други аспекти на съществуването.

Смартфонът е един от най-използваните електронни устройства за днес, оценен - ​​4 милиарда души имат поне един.

И въпреки че тези устройства ни дават достъп до хиляди приложения за някаква цел, експертите ни предупреждават за известно време за отрицателните последици за здравето, особено за тези, които развиват предразположение.

Последиците от прекомерното използване на мобилен телефон са известни като "синдром на смартфона", който включва редица физически и психологически разстройства, които намаляват качеството на живот на тези, които са преживели.

Повечето от тях дори не подозират, че са болни с, не знаят, че техните здравословни проблеми може да са свързани с използването на мобилни устройства.

Така че, какви видове проблеми са причинени от синдрома на смартфон? Погледнете по-долу.

Проблеми с зрението

Една от първите части на тялото, които ще бъдат засегнати - очи. Това се случва, защото светлината, която тези устройства излъчват, влошава зрението. Също така е лошо нещо, което, за разлика от други видове устройства, смартфоните често се придържат по-близо до очите, така че ефектът им върху светлината е още по-силен.

Ако човек би трябвало да прекара 72 часа непрекъснато пред екрана на своя мобилен телефон, той щеше да унищожи 93% от фоточувствителните клетки в ретината.

Повечето експерти са съгласни, че щетите обикновено са необратими, което прави проблема още по-сериозен.

Сега има филтри, които можете да закупите за екран на мобилно устройство, за да блокирате вредните светлинни лъчи.

Също прочетете: Мобилен телефон радиация: 10 най-вредни устройства

Болка в мускулите

Използването на смартфон за няколко часа може непрекъснато да причини мускулни болки в области като гърба и врата.

Без да знаете как да управлявате времето на използване и да не пуснете ръката, докато отидете да спите, най-вероятно ще получите болка и напрежение в тези части на тялото.

Физиотерапевтите, които са изучили това поведение, казват, че повечето хора имат позата, когато използват тези устройства, не е най-доброто.

Те препоръчват да седите в креслото с две ръце, за да използвате устройството на масата. Използването на палец или на един знак само за работата на тези устройства повишава риска от развитие на тендинит.

Психични разстройства

Когато човек усеща, че не е в състояние да направи без да проверява смартфона си за няколко часа, тя вероятно ще страда от сериозни случаи на общо психическо заболяване.

Зависимостта, която тези устройства създават, увеличава усещането за депресия, тревожност, стрес и други негативни емоционални състояния, които засягат личния, социалния и трудовия живот на дадено лице.

Един от най-влиятелните фактори е възможността да видите какво ще правят другите, което в случаите на двойки и близки приятели може да предизвика тревожност, безпокойство, ревност или нещо друго.От друга страна, трябва да имаме предвид, че

тези устройства са причината мнозина да станат социално изолирани, заменяйки реални взаимоотношения с виртуални.

Посетете тази статия: 4 често срещани видове депресия Зависимост

Отново е важно да се подчертае зависимостта, която тези устройства могат да причинят. Всъщност

много хора бяха принудени да прибягват до психологическа терапия, за да преодолеят зависимостта си от смартфона.

Безпокойството, което чувстват, е сравнимо с безпокойството на зависимите и някои изразяват чувство на емоционална празнота от факта, че не са имали телефон в ръцете си от известно време.

интернет свързаност, мигновени съобщения, сайтове за социални контакти води списък на нещата, които хората най-много се нуждаят. Ситуацията е толкова сериозна, че

някои страни са отворили центрове за рехабилитация за тези, които не могат да живеят без смартфоните си.

Продължавате ли да използвате мобилните си устройства в умерени количества? Сега, когато знаете отрицателните последици от неговото прекомерно използване, трябва да предприемете всички необходими мерки, за да намалите времето, което харчите на телефона си всеки ден.


Съвети за борба със съня апнея

Съвети за борба със съня апнея

Апнея е нарушение, при което човек не може да диша нормално, когато спи . Дишането й спира за един или няколко минути или се прекъсва непрекъснато през цялата нощ. Такъв проблем е често срещан сред пациенти с астма и заболявания на дихателната система. Както можете да си представите, апнея причинява цяла гама от здравни нарушения.

(Полезни навици)

10 Заповеди за здрави кости и здравословни навици жени

10 Заповеди за здрави кости и здравословни навици жени

Полезни думи "жена" и "остеопороза" често се използват в едно и също изречение. нежния пол е наистина много по-вероятно да страдат от това заболяване . Въпреки, че остеопорозата е до голяма степен зависи от генетични фактори, хранене и здравословен начин на живот - също два ключови фактора, които могат да помогнат да се предотврати появата.

(Полезни навици)