Вредно ли е да се разкъсват ставите? Интересни факти


Вредно ли е да се разкъсват ставите? Интересни факти

чисти фуги - много често срещано явление, най-вече, защото ние го правим, за да се освободите от стреса. Различни проучвания обаче показват, че това е вредно. В тази статия ще ви обясни причините, поради които учените са стигнали до това заключение, и какво се случва, когато чуете този уникален звук.

Защо клоните на ставите?

звук чуваме, когато схруска кокалчетата, китки, глезени или всяка друга част на тялото, идва от спукването на мехурчета, които са течни облицовка на ставите ни. Трябва да се помни, че фугите са точката на контакт, където нашите кости се събират, и те са покрити с дебел слой от "синовиална" течност. Когато, например, боксове огъване или участък, разделени ставите.

капсула, която обгражда ставата, разширява и разширява, намаляване на налягането. Когато това се случи, разтворените газове в синовиалната течност образуват мехурчета. След това те "експлодират", създавайки характерен звук - пукнатина.

ивицата трябва половин час, за да се разтвори в течност, което означава, че след разтягане на ставите и "чипове" е желателно да не се повтаря в продължение на още 30 минути. Що се отнася до рисковете, че това е една обща навик, заслужава да се отбележи, че този аспект е посветен не толкова изследвания. Бяха направени опити да се видят различните хора, които често схрусква ставите да се определи дали увреждането на ставите като артрит или остеоартрит.

Проучването установи, че пръстите са признаци на повреда, като увреждания на меките тъкани и намалена способност да вземете обект. Мисля, че това се дължи на бързи и повтарящи разтягане и компресия връзка ставите.

Истината е, че след смачквам, ставите стават все по-мобилни и се чувстват спокойни. По тази причина се превръща в ежедневен навик за много хора. От друга страна, има и други хора, които често посещават хиропрактор, която помага да се "редактиране" на мястото на кост или "ги, за да" за облекчаване на стреса. Тези, които получава такова лечение, казват те се чувстват по-свободни и по-спокоен, те са намалената чувствителност и свиването на мускулите.

Черепната става причинява мускулна атрофия

Някои изследователи твърдят, че това е сериозна последица от съвместен обрив, особено от ставите на пръстите. Но имайте предвид, че от този проблем често засяга хората, които не упражняват, защото това е единственият път, по време на деня, когато мускулите и ставите са опънати. Липсата на движение води до лоша мускулна сила, така че се усеща, че мускулите са износени или уморени. Това създава омагьосан кръг, когато един човек дъвче ставите си, за да получи усещане за релаксация в продължение на няколко часа, но необходимостта от това се появява малко по-късно. Често искаме да облекчим това движение на болка или спазми, но също така трябва да имаме предвид, че тя е остра и неестествена за нашите стави. Противно на общоприетото схващане, това не облекчава напрежението на мускулите, но само

води до загуба на синовиална течност - естествена смазка, която предотвратява триенето между костите. Това може да доведе не само до разрушаване на ставите, но и до голяма вероятност от пукнатини или счупени кости. Сред другите резултати: скованост, деформация на увредената област и остра болка, която изчезва след почивка. Повечето хора, страдащи от този проблем, са възрастни над 40-годишна възраст. Области, при които спазмите на ставите най-често водят до проблеми - ръцете (пръстите и китките) и врата. Най-добрият начин да избегнете този проблем е да извършите физически упражнения, като вземем предвид възрастта и физическото състояние. Ходенето и плуването са най-препоръчителните форми на физическа активност.

Силно препоръчваме и следните дейности, които насърчават мускулната сила и гъвкавост, тъй като те водят до увеличаване на издръжливостта без повреда или деформация на ставите.

След 30 години съвместен тъкан започне да губи еластичност, така че е важно да се отървете от лошите навици, като липса на физическа активност и неправилна стойка пред компютъра или телевизора. Има ли артрит Cramping на ставите? Много хора се питат дали триенето или втвърдяването на ставите може да доведе до артрит. Както вече беше споменато,

ако е обичайно, ежедневно навик, наличен в продължение на много години, в теорията на хрущяла е повреден.

Един от най-известните изследвания на тази тема, предложена от д-р Доналд Unger, който в продължение на повече от 60 години схруска кокалчетата на лявата си ръка два пъти на ден, но не го направи на дясната си ръка. Всяка година той разгледа ръцете си и е установено, няма и следа от дегенеративни заболявания, дори и на ръка, в която той "схруска" стави.В друго проучване 30 възрастни хора са били изследвани в стар дом в Лос Анджелис. Тези, които са пробили костите си през целия си живот, не са имали остеоартрит. В третото проучване, този път с възрастни 45 години в Детройт, беше открито, че основният проблем е загубата на трайност в ръцете и че

повече от 80% страдат от подути ръце.

Поради тази причина е нежелателно непрекъснато да се разкъсват ставите. Въпреки че това от време на време, за да облекчи напрежението, не е толкова лошо.Надяваме се, че отговорите на чести въпроса: "Смятате лоши стави криза?" Благодаря ви!


Съвети за тези, които искат да се откажат от пушенето

Съвети за тези, които искат да се откажат от пушенето

Интересни факти Според Световната здравна организация, всяка година на 6 милиона души умират от болести, свързани с тютюнопушенето, включително около 600 000 Този пасивни пушачи. Пушенето е едно от най-разпространените и вредни пристрастявания, които съществуват само. В цигари може да съдържа до четири хиляди токсични елементи, продукти на горенето, които ги правят смъртоносно за здравето на тялото и много от своите важни функции.

(Интересни факти)

Защо лошите сухи дрехи у дома Интересни факти

Защо лошите сухи дрехи у дома Интересни факти

Може би, когато видях заглавието, се предполага, че може да се развали дрехите си, че да изсъхнат у дома може да повреди или замазване. Това не е това, за което искаме да ви разкажем. Нашата тревога е, че сушене на дрехи у дома може да доведе до здравословни проблеми. Това се дължи на влага, създадена от дрехите по време на сушенето.

(Интересни факти)