Може да се забие като причина за натрупване на тегло?


Може да се забие като причина за натрупване на тегло?

естествени средства е вероятно, че има дни, когато се погледна в огледалото и забелязах, че стомахът му е по-важна, отколкото обикновено, особено в дни, когато страдате от запек и се чувстват ояден. Решихте и разбрахте, че са получили няколко килограма. Как е възможно? Може ли запек да доведе до наддаване на тегло?


Днес ще говорим за тази тема. Убедени сме, че можем да ви помогнем да разрешите този повтарящ се проблем!

Може ли да бъде причина за наддаване на тегло?

Няма окончателен отговор на този въпрос, но ние анализираме всеки аспект, за да разберем какъв е проблемът. Ще започнем с един пример. Беше една седмица, откакто редовно ходехте в банята. С други думи, имате проблем с претоварване. Забелязахте, че дрехите стават много по-плътни в корема. Скалите също показват, че тежи малко повече. Каква е причината?

  • Това увеличение на теглото се дължи на натрупването на несъдържащи мазнинии тези елементи, които се съхраняват в червата и които трябва да се отстранят като изпражнения. Хранителните отпадъци са причина за възпаление. Токсините също стимулират задържането на течности.
  • Чувстваме се тежи върху теглото чрез крепежни елементи, но това е неразумно. Когато чревната система се саморегулира, тези излишни килограми изчезват.
  • Въпреки, че стомаха ви всъщност изглежда по-надут, той не е дебел или мускулен, а подуване, причинено от задържане на фекалиите. Закопчалката не увеличава натрупването на тегло, както изглежда, така че вашата фигура не изглежда по-различно и няма нужда да купувате нови дрехи.
  • Все пак, трябва да знаете, че закрепването не е здравословно състояние и тези "допълнителни" паунда, поради натрупването на изпражнения, могат да причинят сериозни проблеми.
  • Редовното изпразване и чревното почистване също са важни за грижата за общо здраве. Тя ви позволява да почистите тялото правилно, без токсини и вредни елементи, които увеличават, например, задържането на течности. Така че, ако сте на диета и искате да отслабнете, не забравяйте да добавите към вашата диета, необходима доза фибри, течности, плодове и зеленчуци ще ви помогне не само да отслабнете, но и за да се избегне запек. Едно нормално движение на червата е гаранция за здравето.
  • Ако имате трудно решение, може да забележите увеличаване на теглото от 1 до 1,5 кг в малко количество време. Това е значително увеличение на теглото, но отново е нереално. Когато преодолеете този проблем, наднорменото тегло ще изчезне. Според експерти, прякото доказателство за увеличаване на теглото е индексът на телесна маса. Проследявайте талията, ръцете ...
  • Понякога се оказва, че ядете много зле за няколко дни или седмици. Твърде много захар, твърде малко вода и малко влакно. В резултат на това тялото ви реагира, като произвежда течности, за да премахне този излишък, и поради тази причина изглеждате подути. Това обаче не е вярно. Тези процеси траят само няколко дни, ако предприемете подходящи стъпки, например, придържайте се към диетата и пийте повече течност. Как ефективно да се предотврати появата на запек Първо, трябва да се отбележи, че жените най-често страдат от запек и задържане на течности. Понякога виждаме отражение и неприятно усещане наистина подут ... но ви уверяваме, че има

средство, с което да го предотврати.

Просто си струва промяна някои навици

, се фокусира върху това, което трябва да се направи. Помислете как понякога стресът или дневните ви задължения ви карат да се движите по-бързо и "когато трябва да отидете в банята", отлагате го за по-късно. Ако го направите постоянно, здравето ви ще бъде в крайна сметка увредено. Обърнете внимание на нашите препоръки:1. Значението на закускатаЗакуската е ключът към борбата срещу запек. Има формула, която никога не се проваля и си заслужава да се има предвид. Закуската трябва да съдържа плодове, овесени ядки и топли напитки. Какво ще кажете за купа овесени ядки с няколко парчета киви и грозде? Горещата инфузия на коприва може да бъде наистина полезна, ако бавно я пиете с малко количество мед.

2. Алое коктейл и Orange

Комбинацията от алое вера с оранжево е невероятно лекарство за запек. Този коктейл е много лесно да се подготви: Съставки


30 г алое (прозрачен гел в растението)

150 мл топла вода оранжево

  • Инструкции затопляне на вода в кана. Когато кипене, добавете алое вера. Нека се разтваря. Междувременно гответе сок от оранжево. Тогава просто смесете топла инфузия на алое вера с портокалов сок и пийте на празен стомах. Бон апети! 3.

  • умерени упражнения е много полезно да се ходи в продължение на половин час на ден, плува ... Физическата активност стимулира движението добър на червата, което ускорява изпразването. И помнете, че по този начин не само ще се борите със запек, но и ще се грижите за здравето си като цяло.

4. Ранна и лека вечеря

Важно е да не се препълват стомаха излишната храна през нощта. Тежкото разлагане в края на деня забавя движението на червата и отлага останките, което ще бъде много трудно да се отървете от сутринта. В идеалния случай е лесно да се храните два часа преди лягане.

5. Влакна, зеленчуци и течност

Това е оригинална формула. Диета, богата на пресни зеленчуци (дори по-добре на сирене) и фибри, както и голямо количество течност ще помогне за регулиране на червата. В допълнение, опитайте коктейли на базата на цвекло и моркови. Те са много вкусни и ефективни!


Защо да добавите диня семена в диетата си означава

Защо да добавите диня семена в диетата си означава

Natural Диня - вкусни и пресни плодове, известен с високото си съдържание на вода и антиоксиданти. Това е един от така наречените по-стари продукти, защото това е един чудесен начин да се хидратира организма в най-горещите дни на годината. В допълнение, диня пълен с основни хранителни вещества, които могат да бъдат много полезни за вашето здраве.

(Народни средства )

Как да се лекува затлъстяване на черния дроб или стеатоза

Как да се лекува затлъстяване на черния дроб или стеатоза

Природни продукти стеатоза, по-известен като "мастен черен дроб" , е състояние, което може да се коригира, а се отклоняват заболяване чрез промяна на някои ежедневни навици. Ако се лекува навреме, съвсем рядко, болестта може да се превърне в нещо твърде сериозно. Научете как да излекувате инфузията или стеатозата в черния дроб в нашата статия.

(Народни средства )