Полезно ли е да пиете три чаши кафе на ден?


Полезно ли е да пиете три чаши кафе на ден?

Според много изследвания, ежедневното потребление на кафе (в разумни количества, разбира се) е много полезно за здравето. В продължение на години хората се опитват да не пият кафе, защото вярват, че съдържанието на кофеин в него е вредно за организма. Въпреки това, от година на година има всички нови изследвания, които потвърждават, че действително пиенето на кафе е много полезно.

няколко експерименти са показали, че кафето има положителен ефект на лечение или профилактика на заболявания като диабет, болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Нови изследвания разкриват все по-полезни свойства и причини за пиенето на кафе. Националният институт за рака. Бетесда (САЩ, Мериленд) в списание "Hepatology"публикува резултатите от изследвания, които показват, че кафето има положителен ефект върху черния дроб.

За този експеримент, изследователите са използвали данни от Националната здравна проверка и храненето на САЩ (NHANES 1999-2010) и иззети 27.793 участници от 20 години. Доброволците попълнени въпросници за техните навици на потреблението на кафе, а изследователите тестват кръвта им, измерена чрез различни показатели на чернодробната функция. Целта на това изследване е да се определи здравето на стомаха на участниците. Резултатите показват, че тези, които пият повече от три чаши кафе дневно, са с по-ниски нива на ензими, отколкото тези, които не се използват.Освен това, изследователите са открили, че компоненти на кафе, различни от кафе в умерени количестванасърчаване на черния дроб.

Намаляване на риска от затлъстяване и чернодробна фиброза използване кафе

Друго проучване публикувана в списание "Hepatology", оказа, че консумацията кафе значително намалява риска от натрупване на съединителна тъкан в черния дроб (фиброза) при пациенти nealkoholnyy стеатоза на черния дроб.

Резултатите показват, че кофеин съдържащи кафе може да намали натрупването на съединителна тъкан при пациенти с хронични заболявания на черния дроб като фиброза.

За това изследване интервюирани 306 души за съдържанието на кофеин, която консумират, и след това да ги разделят на групи: пациенти, които ултразвук не са показали признаци на фиброза (контролна група), пациенти с стеатоза и тези с неалкохолна стеатоза на черния дроб на етапи 0-1 и 2-4.

Пациенти с стеатоза, които пият кафе значително подобрено в сравнение с пациенти в стадий 0-1 nealkoholnym затлъстяване на черния дроб.

консумацията на кафе е по-голяма при пациенти с мастна дистрофия на черния nealkoholnym 0-1 етапа: 58% от хората заявяват, че редовно пият кафе, в случая на пациенти с етап 2-4 цифра е 36%.

Според експерти, е необходимо да се харчат повече тестове и изследвания, за да се определи количеството кафе, което искате да се пие за да повлияе на лечението на заболявания на черния дроб.

Ползи Ползите от пиенето на кафе кафе стават все по-очевидни, въпреки че за дълго време, че тази напитка може да бъде вредно за здравето. Последните проучвания са установили

  • , че кафето може да предотврати диабет и рак, свързани със затлъстяването, естроген и инсулинови нива, като рак на маточната шийка.
  • Поради съдържанието на антиоксиданти кафе се свързва с превенцията на рак на черния дроб и пикочния мехур.
  • Намалява риска от развитие на цироза.
  • Поради съдържанието на флавоноиди намалява риска от сърдечни заболявания.
  • Препоръчва се за главоболие и някои видове мигрена.
  • Консумацията на кафе се свързва с намален риск от рак на стомаха в жлъчния мехур и други заболявания.
  • кафе стимулира секрецията на стомашни сокове, увеличава производството на жлъчката и намаляване на жлъчния мехур, който насърчава по-добро разграждане.
  • изследвания установили, че тези, които пият три чаши кафе на ден, имат 50% по-нисък риск от когнитивни способности намаляват.


Открийте някои потенциално канцерогенни продукти

Открийте някои потенциално канцерогенни продукти

Интересни факти Знаехте ли, че според проучване на някои продукти, потенциално канцерогенен, ако те консумират на дневна база? Ние можем да яде някои от тези храни, често не са наясно с рисковете, които впоследствие биха могли да бъдат. Ще обясним в тази статия, чиято консумация е потенциално канцерогенни продукти, трябва да ограничат или избягват, особено ако имате фамилна анамнеза за рак, или ако просто искате да се защитават сами.

(Интересни факти)

5 Признаци на ноктите, които показват, здравословни проблеми

5 Признаци на ноктите, които показват, здравословни проблеми

Интересни факти Ние често си мислим, че ноктите - това е просто част от нашия външен вид. Те обаче могат да ви кажат, когато нещо не е наред със здравето. Виждали ли сте ги внимателно? Дали те са крехки? Fragile? Ако е така, това, заедно с други характеристики, може да бъде предупреждение, че нещо не е наред с тялото си .

(Интересни факти)