Полезно ли е да пиете три чаши кафе на ден?


Полезно ли е да пиете три чаши кафе на ден?

Според много изследвания, ежедневното потребление на кафе (в разумни количества, разбира се) е много полезно за здравето. В продължение на години хората се опитват да не пият кафе, защото вярват, че съдържанието на кофеин в него е вредно за организма. Въпреки това, от година на година има всички нови изследвания, които потвърждават, че действително пиенето на кафе е много полезно.

няколко експерименти са показали, че кафето има положителен ефект на лечение или профилактика на заболявания като диабет, болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Нови изследвания разкриват все по-полезни свойства и причини за пиенето на кафе. Националният институт за рака. Бетесда (САЩ, Мериленд) в списание "Hepatology"публикува резултатите от изследвания, които показват, че кафето има положителен ефект върху черния дроб.

За този експеримент, изследователите са използвали данни от Националната здравна проверка и храненето на САЩ (NHANES 1999-2010) и иззети 27.793 участници от 20 години. Доброволците попълнени въпросници за техните навици на потреблението на кафе, а изследователите тестват кръвта им, измерена чрез различни показатели на чернодробната функция. Целта на това изследване е да се определи здравето на стомаха на участниците. Резултатите показват, че тези, които пият повече от три чаши кафе дневно, са с по-ниски нива на ензими, отколкото тези, които не се използват.Освен това, изследователите са открили, че компоненти на кафе, различни от кафе в умерени количестванасърчаване на черния дроб.

Намаляване на риска от затлъстяване и чернодробна фиброза използване кафе

Друго проучване публикувана в списание "Hepatology", оказа, че консумацията кафе значително намалява риска от натрупване на съединителна тъкан в черния дроб (фиброза) при пациенти nealkoholnyy стеатоза на черния дроб.

Резултатите показват, че кофеин съдържащи кафе може да намали натрупването на съединителна тъкан при пациенти с хронични заболявания на черния дроб като фиброза.

За това изследване интервюирани 306 души за съдържанието на кофеин, която консумират, и след това да ги разделят на групи: пациенти, които ултразвук не са показали признаци на фиброза (контролна група), пациенти с стеатоза и тези с неалкохолна стеатоза на черния дроб на етапи 0-1 и 2-4.

Пациенти с стеатоза, които пият кафе значително подобрено в сравнение с пациенти в стадий 0-1 nealkoholnym затлъстяване на черния дроб.

консумацията на кафе е по-голяма при пациенти с мастна дистрофия на черния nealkoholnym 0-1 етапа: 58% от хората заявяват, че редовно пият кафе, в случая на пациенти с етап 2-4 цифра е 36%.

Според експерти, е необходимо да се харчат повече тестове и изследвания, за да се определи количеството кафе, което искате да се пие за да повлияе на лечението на заболявания на черния дроб.

Ползи Ползите от пиенето на кафе кафе стават все по-очевидни, въпреки че за дълго време, че тази напитка може да бъде вредно за здравето. Последните проучвания са установили

  • , че кафето може да предотврати диабет и рак, свързани със затлъстяването, естроген и инсулинови нива, като рак на маточната шийка.
  • Поради съдържанието на антиоксиданти кафе се свързва с превенцията на рак на черния дроб и пикочния мехур.
  • Намалява риска от развитие на цироза.
  • Поради съдържанието на флавоноиди намалява риска от сърдечни заболявания.
  • Препоръчва се за главоболие и някои видове мигрена.
  • Консумацията на кафе се свързва с намален риск от рак на стомаха в жлъчния мехур и други заболявания.
  • кафе стимулира секрецията на стомашни сокове, увеличава производството на жлъчката и намаляване на жлъчния мехур, който насърчава по-добро разграждане.
  • изследвания установили, че тези, които пият три чаши кафе на ден, имат 50% по-нисък риск от когнитивни способности намаляват.


Храна, която може да причини коремна дистонзия

Храна, която може да причини коремна дистонзия

Усещането за подуване след пълно хранене е съвсем естествено и малко хора придават голямо значение на това. Това обаче може да създаде проблеми дори по отношение на дрехите, защото с подут стомах не можете да влезете в любимите си дрехи. В допълнение, чувството за дискомфорт може да влоши настроението ви и дори да ви дразни.

(Интересни факти)

Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини

Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини

Интересни факти високо кръвно налягане, известни още като хипертония - състояние, което застрашава здравето. Кръвното налягане е важно за кръвообращението, транспортирането на кислород и хранителни вещества, които тялото се нуждае. Това е силата, която движи кръвта на нашите артерии по цялото тяло, за да подкрепи работата на органите.

(Интересни факти)