Болка в коляното? Причини и лечение


Болка в коляното? Причини и лечение

Чрез коляното, можете да отидете нагоре по стълбите, да върви, тече ... Когато става въпрос за нашите движения, коленните стави, разбира се, е една от най-важните части на тялото ни, и това е за нас не да е изненадващо, че понякога ние се чувстваме някаква болка, дискомфорт, възпаление и дори влошаване на коляното. Има различни причини, поради които се чувстваме болка в коляното. Ще ги обясним по-долу в нашата статия и ще ви дадем някои прости съвети за лечение.

Чувство болка в коляното могат хората на всяка възраст. Натъртване, натъртване или появата на артрит може да бъде най-честата причина. Безспорно е, че болката може да парализира и значително да повлияе на качеството на живота ви. Важно е да се опитате да предотвратите появата му чрез активен начин на живот и правилно хранене. Но когато болката започне, можете да я спрете с помощта на някои прости съвети. Да видим.

Какво причинява болка в коляното?

Имайте предвид, че коляното е голямо съединение на тялото ви. Вие изпълнявате почти всички ежедневни движения, които го използват. За коляното е гъвкав, Представяме ви сложни структури, които трябва винаги да са в добра форма, то е за: кости, хрущяли, сухожилия, мускули и сухожилия. Нека анализираме какво точно причинява болка в тази част на тялото.

Болката се получава след неправилно движение?

  • Понякога не можеш да се обърнеш, аз трябва да се изправи на крака, коляното му хит, или дори poruhatys така че изведнъж се почувства силно дръпване, ако ви удари с камшик. Ако сте направили неочакван ход, можете да страдате от менискус нараняване. В този случай, болка в коляното ще се случи интензивно. И след 24 часа може да е най-големият.
  • Може да страдате от травматично нараняване на коляното. Ако се чувствате болка и не може да стъпи крак на земята, може да се нараните на една от двете връзки, които са вътре в колянната става, и трябва да отнеме много време, за да дойде и облигации възстановени към нормалното.
  • тендинит и бурсит на колянната ставасъщо общо с този вид травма се случва, когато грешен ход или удар. Тя се причинява от възпаление на лигавицата торбички, като торба пълна с течност, която действа като възглавница между костите и мускулите или сухожилията.

Има ли болка без видима причина?

  • Артроза: заболяване, което се дължи на износване или увреждане на хрущялната тъкан. Костите ще бъдат разкъсани и болката ще се появи дори по време на най-простите движения, като напр. Ходене по стълбите. Такава болка в коляното ще бъде най-интензивна през нощта. За съжаление досега няма лечение за артроза. Единственото, което можете да направите, е да го облекчите с медикаменти или физически средства за защита.
  • Ревматоиден артрит: Това е заболяване, което също засяга ставите. Това причинява умора, неразположение, болка и дори треска. Може да се появи изведнъж, а после също така неочаквано да изчезне. Положителната новина в тази ситуация е, че ревматоидният артрит може да бъде излекуван, ако се лекува дълго време. Медикаментите и дори замяната на колянния хрущял могат да възстановят здравословното действие на колянната става. Не забравяйте обаче, че само вашият лекар трябва винаги да бъде човекът, който ще ви разкаже за най-доброто решение по Вашия медицински случай. средства за болки в коляното

растителни масла

зехтин

е добро средство за облекчаване на болката. Той има противовъзпалителни свойства, както и стимулира кръвообращението. Можете да направите леки масажни колене два пъти на ден, разстилане скута две супени лъжици зехтин, след това връзвам коляното бинт или марля. Ice Pack

Това е много ефективен начин за намаляване на възпалението и облекчаване на болката в коляното. Просто поставяйте топки с ледени кубчета на коляното си в продължение на двадесет минути (в никакъв случай по-дълго, защото това може да повреди кожата ви).

средство направен от пшенично брашно и куркума

Можете да паста с противовъзпалително мляко, пшенично брашно, рициново масло и куркума прах. Вземете половин чаша топла вода и я поставете в три супени лъжици брашно, една супена лъжица рициново масло и щипка куркума. Уверете се, че сместа е хомогенна и пастообразна, така че лесно можете да я поставите на коляното. Не забравяйте да направите това, докато пастата все още е топла. Това лекарство ще ви даде много облекчение на болката.

Естествени противовъзпалителни средства

В природата има продукти, които намаляват нивото на възпаление на колянната става. Ако следвате разнообразните диети, в които са включени такива продукти, това много ще ви помогне. Поради това е необходимо, че вашата диета се състои добра сума на Омега-3 мастни киселини (намира се в месо от сьомга, херинга, сардина ...), семена от чиа, ленено семе, броколи, боровинки, лициум, куркума, ананас и зелен чай

.Повече препоръки за поддържане на здрави стави на коляното

Опитайте се да избегнете увеличаване на телесното тегло. Коленете ви са много засегнати от затлъстяване.

  • Плуване - това е изключително добър спорт, с който коленете ви ще станат по-трайни.
  • Ако страдате от артрит на коляното, избягвайте упражнения, които изискват упражнения за напрежение или сила. Това са например джогинг или колоездене за дълго време. Когато почувствате остра болка, е по-добре да спрете и да се отпуснете.
  • Противовъзпалителните лекарства, като правило, могат да имат много странични ефекти. Ако обаче трябва да прибягвате до лекарства, ацетаминофенът винаги ще бъде най-добрият избор.


    Как да защитите къща от насекоми, без токсични химикали

    Как да защитите къща от насекоми, без токсични химикали

    Природни продукти Много от нас помнят като дете майка ми или баба къща възпирани насекоми с помощта на природни средства. разбира се, са били поддръжници на химикали, а други предпочитат да отговори комари и мухи с помощта на растения или други естествени съставки, които могат да бъдат намерени в къщата.

    (Народни средства )

    6 Средства за защита от мазни нокти

    6 Средства за защита от мазни нокти

    Ingrawn нокти - Това е медицинско състояние, което се случва, когато нокти удари в кожата на краката. Това е често срещано разстройство, особено сред хората, които не носят удобни обувки, изработени от дишащи еластични материали. Въпреки че това може да се случи на ръцете, в по-голямата си част се появяват растящи нокти върху палеца на единия или на двата крака.

    (Народни средства )