Banana лента ще реши проблема на стагнация на течност

Отслабване От години хората са се опитвали да се яде много банани се дължи на широко разпространени слухове, че те забавят загуба на тегло.Но последните проучвания са установили, че банани могат да бъдат чудесно допълнение към всяка диета, тъй като те съдържат много хранителни вещества и калий, минерал, който е от съществено значение в борбата срещу задръстванията течност.

Защо бананите са полезни при проблеми със загуба на тегло и стагнация на течности?

застой на течности - често срещан проблем, често се дължи на хормонални фактори в зряла възраст, по време на бременност или менопауза, и жени, които вземат противозачатъчни хапчета. В допълнение, може да се дължи на неправилно хранене, излишният натрий в тялото, хипотиреоидизъм, или на черния дроб или болест на сърцето.

застой на течности причинява подуване на различни части на тялото, създава чувство на тежест и предотвратява нормалното функциониране на. Калият е важен минерал, който подпомага премахването на излишния флуид от тялото. Поради тази причина и да препоръча

ядат банани, защото те съдържат съдържа 450 мг от този минерал , в зависимост от големината на плода.В допълнение, банани могат да ускорят метаболизма

, ако те се комбинират с такива zhyrospalyuvalnymy храни като спанак, лен, боровинки и др. на високо съдържание на глюкоза, фруктоза и захароза, този плод е отличен източник на енергия за организма. Съдържа витамини А, В, С и Е, както и калций, магнезий, силиций и желязо.Банана също има важни полезни свойства и допринася за здравословно отслабване. Тези плодове

помогне за поддържането на еластичността и мускулната тъкан, почистване на тялото от токсини, да се предотврати високо кръвно налягане и ускоряване на храносмилането.банан лента, която изгаря мазнините и течност се борят с стагнация

Благодарение на своите полезни свойства, банани са отличен основна съставка за зона за готвене, че изгарянето на мазнините и се борят с стагнация

течност. Комбинирайте ги с други съставки и ще получите напитки, които ще ви напълнят с енергия и ще ви помогнат да отслабнете. Уверете се, че сте добавили тези ленти към ежедневната си диета.лента с банан и ленено

• 1 банан 1 чаша портокалов сок (200 мл)
• 2 супени лъжици ленено семе (30 г)
• мляко 2 супени лъжици (20 грама)
• Как да се подготвят?

Добавете всички съставки към смесителя и го разклатете до хомогенна маса. Тази ивица най-добре се сервира на студено, особено за закуска.

лента с банан и плодове

1 банани

• 1 чаша боровинки или малини (250 g)
• 1 супена лъжица земята джинджифил (15 g)
• 1 супена лъжица мед (25 г)
• половин чаша топла вода (120 мл)
• Как да да готвя?

Изсипете всички съставки в миксер и разклатете за няколко минути. Тази лента ще бъде страхотно допълнение към вашата закуска.

лента с банан и спанак

• 1 банан 200 грама пресен спанак половин чаша
• нискомаслено кисело мляко (120 гр)
• 1/3 чаша от зърнени култури (15 грама)
• 1 супена лъжица мед
• Начин на приготвяне?

Разклатете всички съставки на хомогенна маса.

Това е чудесен заместител на закуската. лента с банан и ягоди 1 банан

• 5 ягоди половин чаша нискомаслено кисело мляко (120 г)
• 2 чаши обезмаслено мляко (480 мл) ледени кубчета
• Начин на приготвяне?

Разбийте всички съставки в миксер за няколко минути и изпийте лентите студени.

Тази вкусна напитка може да се приготви в горещ ден, за закуска или само за закуска. лента с банан, овесени ядки и семена от чиа

1 узрял банан

• ¼ чаша nepryhotovanoyi каша (22 д)
• половин чаша бадемово мляко (125 гр)
• един и половина супени лъжици семена от чиа
• 5 капки ванилия екстракт
• щипка канела
• 1 чаша лед
• Как да го готвя?

Разклатете всички съставки в блендер до кремообразна маса. Това вкусно лента е идеална за закуска, защото тя не само помага в борбата с

стагнация на течности, но и подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата, дава усещане за ситост и ви помага да бъде по-добро настроение през целия ден .

7 Причини, поради които не отслабвате

Наистина диетата и упражненията са ключът към отслабването и поддържането на балансирано тегло. Това, което е по-малко уверено, е дали това е единственото нещо, което е необходимо, за да се постигне идеалното тегло, защото според изследването съществуват и други външни фактори, чрез които човек може да наддаде.

(Отслабване)

10 Продукта за изгаряне на мазнините

Отслабване Диета е един от най-важните начини за постигане и поддържане на нормално тегло цялостното здравословно състояние. След здравословното и балансирано хранене, ще се насища организма с полезни и хранителни вещества, необходими за нормалното му функциониране, както и за предотвратяване hvorobam.

(Отслабване)