Отслабване От години хората са се опитвали да се яде много банани се дължи на широко разпространени слухове, че те забавят загуба на тегло.Но последните проучвания са установили, че банани могат да бъдат чудесно допълнение към всяка диета, тъй като те съдържат много хранителни вещества и калий, минерал, който е от съществено значение в борбата срещу задръстванията течност.
застой на течности - често срещан проблем, често се дължи на хормонални фактори в зряла възраст, по време на бременност или менопауза, и жени, които вземат противозачатъчни хапчета. В допълнение, може да се дължи на неправилно хранене, излишният натрий в тялото, хипотиреоидизъм, или на черния дроб или болест на сърцето.
застой на течности причинява подуване на различни части на тялото, създава чувство на тежест и предотвратява нормалното функциониране на. Калият е важен минерал, който подпомага премахването на излишния флуид от тялото. Поради тази причина и да препоръча
ядат банани, защото те съдържат съдържа 450 мг от този минерал , в зависимост от големината на плода.В допълнение, банани могат да ускорят метаболизма
, ако те се комбинират с такива zhyrospalyuvalnymy храни като спанак, лен, боровинки и др. на високо съдържание на глюкоза, фруктоза и захароза, този плод е отличен източник на енергия за организма. Съдържа витамини А, В, С и Е, както и калций, магнезий, силиций и желязо.Банана също има важни полезни свойства и допринася за здравословно отслабване. Тези плодове
помогне за поддържането на еластичността и мускулната тъкан, почистване на тялото от токсини, да се предотврати високо кръвно налягане и ускоряване на храносмилането.банан лента, която изгаря мазнините и течност се борят с стагнация
течност. Комбинирайте ги с други съставки и ще получите напитки, които ще ви напълнят с енергия и ще ви помогнат да отслабнете. Уверете се, че сте добавили тези ленти към ежедневната си диета.лента с банан и ленено
Добавете всички съставки към смесителя и го разклатете до хомогенна маса. Тази ивица най-добре се сервира на студено, особено за закуска.
лента с банан и плодове
Изсипете всички съставки в миксер и разклатете за няколко минути. Тази лента ще бъде страхотно допълнение към вашата закуска.
лента с банан и спанак
Разклатете всички съставки на хомогенна маса.
Това е чудесен заместител на закуската. лента с банан и ягоди 1 банан
Разбийте всички съставки в миксер за няколко минути и изпийте лентите студени.
Тази вкусна напитка може да се приготви в горещ ден, за закуска или само за закуска. лента с банан, овесени ядки и семена от чиа
Разклатете всички съставки в блендер до кремообразна маса. Това вкусно лента е идеална за закуска, защото тя не само помага в борбата с
стагнация на течности, но и подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата, дава усещане за ситост и ви помага да бъде по-добро настроение през целия ден .
7 Причини, поради които не отслабвате
Наистина диетата и упражненията са ключът към отслабването и поддържането на балансирано тегло. Това, което е по-малко уверено, е дали това е единственото нещо, което е необходимо, за да се постигне идеалното тегло, защото според изследването съществуват и други външни фактори, чрез които човек може да наддаде.
10 Продукта за изгаряне на мазнините
Отслабване Диета е един от най-важните начини за постигане и поддържане на нормално тегло цялостното здравословно състояние. След здравословното и балансирано хранене, ще се насища организма с полезни и хранителни вещества, необходими за нормалното му функциониране, както и за предотвратяване hvorobam.