Атеросклерозата на крайниците: Причини и инструменти за обработка


Атеросклерозата на крайниците: Причини и инструменти за обработка

Natural Днес ние говорим за вида на атеросклероза, която се проявява в кръвоносните съдове на краката и ходилата. Това е много често срещано заболяване, известен като атеросклероза, обикновено се причинява от втвърдяване на артериите, причинени от натрупване на плаки и мазнини.

Това води до усложнения, които може би сте се чувствах конкретните проблеми с кръвообращението, разширени вени, подуване на краката и ходилата, изтръпване, крампи през нощта и уморените мускули. Това може да бъде предотвратено?

Разбира се! Здравословният начин на живот е важно за предотвратяване на атеросклеротични увреждания. Ако вече страдат от това заболяване и неговите проявления всеки ден, обърнете внимание на тези съвети, защото те със сигурност помага. Атеросклероза на крайниците: какви са нейните симптоми?

На първо място, трябва да знаете, че атеросклероза на крайниците

- е един от най-честите заболявания при жените. Той също така се свързва с други проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, каротидна и долните крайници. Това атеросклероза не е изолирана и не се появява изведнъж. Тя обикновено се придружават от високо кръвно налягане, висок холестерол, затлъстяване или генетично предразположение.

Ето списък на симптомите

, които се появяват най-често. Плака имазнини натрупва върху вътрешните стени на артериите, и те стават по-тясна, което забавя притока на кръв към краката и ходилата, и също така намалява нивото на кислород, който се произвежда крайници. В резултат на това, вие се чувствате уморени, и след кратка разходка в краката може да има гърчове или интензивно усещане за парене.

  • Когато крайници не получават достатъчно кислород
  • , възпалени мускули и тъкани в организма започва да остане течност. Може да забележите, че обувките са плоски или краката изглеждат подути. Атеросклерозата обикновено се случва в крайниците и засяга хора50
  • 55 години. Например, когато си почивате, особено през нощта в леглото, усещане за "изгаряне" в краката, предотвратяване на сън. Това дразни и боли и оказва значително влияние върху качеството на живота си. дискомфорт обикновено се концентрира на прасците, стъпалата, бедрата или седалището.крайници Атеросклерозата често се придружава от разширени вени
  • и флебит, време, дори и артрит. лечение на атеросклероза на крайниците основната лечение на атеросклероза е начин на живот, промяна

. Лекарят ще ви разкаже за възможните варианти и ще даде общи указания. Тези прости съвети обаче могат да допълнят лечението. Готови ли сте да разберете точно какво?1. умерени упражнения

За подобряване на циркулацията на кръвта и тъканите oksehynatsiyu

, както се изисква спортове. Аеробни упражнения, които засягат сърдечния мускул, се препоръчват на първо място. Искате ли пример? Ежедневноходи

  • за половин час. 20-минутно плуване. Петнадесет минути с колело (ако нямате проблеми с коляното или артрит). 2.
  • чай, чесън и лимон, за да започнете деня

на Това е чудесен начин за намаляване на лошия холестерол

, облекчаване на възпаления и насърчаване на кръвообращението. Тук е неговата рецепта: Съставки1 скилидка чесън

1 чаша вода (200 мл)

  • щипка настърган джинджифил (3 г)
  • 1 супена лъжица лимонов сок (15 мл)
  • 1 супена лъжица мед (25 г)
  • Осъществяване
  • Просто нарязана на скилидка чесън и донесе чаша вода до кипене. Веднага след като кипене, добавете джинджифил, мед и чесън. Гответе го на слаб огън за 20 минути, след това го извадете от газа и изчакайте още 10 минути. Добавете лимонов сок. Пийте този чай за 10 последователни дни, вземете почивка в продължение на пет дни и повторете курса.

3. Полезните свойства на сок от нар

, ако можете да се обадите на някой плод, който най-добре насърчава здравето и младежки артерии, то гранати. Неговата сок е богат на антиоксиданти

, фибри и витамини помага за премахване на плака, която причинява атеросклероза. 4. Whiteчай с мента Този чай е вкусна и много ефективен изцеление

подобряване на кръвообращението, намаляване на болката в мускулите и намаляване на лошия холестерол, който води до втвърдяване на артериите.

интересно да се отбележи, че бял чай съдържа най-много антиоксиданти, така че това е перфектен природен лек за лечение на всякакъв вид атеросклероза. Погледнете начина на готвене и се насладете на чая си всяка вечер. Съставки

20 грама бял чай 20 грама

  • мента мед 1 супена лъжица (25 грама)
  • 1 чаша вода (200 мл)
  • Осъществяване
  • Първо трябва да се вари с чаша вода. След това добавете бял чай и мента. Ароматът е просто невероятно. А сега просто трябва да се откажете от чая в продължение на 20 минути и да го подправите с мед. Това е много вкусно! 5.

елементи, за да включват в диетата си

Здравословна диета без никакви животински мазнини, рафинирани брашно и сладък е важно за предотвратяване на атеросклероза на крайниците.

Помнете следните продукти и ги добавете към вашата диета. Овесена каша

  • Green ябълки риби, които живеят в студена вода
  • богати на антиоксиданти плодове, като лимони, портокали, ананас, киви, авокадо
  • Куркума Чесън Зехтин
  • Спанак Домати


Как да се предотврати загуба на коса с лимонов сок

Как да се предотврати загуба на коса с лимонов сок

Косата ви - това е наистина важна част от външния вид. Това е неразделна част от вашето изображение. За много хора дебелата, лъскава и дълга коса е мечта, която обикновено изисква много усилия и последователно прилагане на различни лечения. Постоянното излагане на слънце, замърсяването на околната среда и други фактори могат да доведат до увреждане на косата и скалпа.

(Народни средства )

6 Природни средства, които включват яйца черупки

6 Природни средства, които включват яйца черупки

Яйца принадлежат към продукти, които са най-консумирани в света. Не само че те имат много кулинарни приложения, но и че този продукт съдържа разнообразни хранителни вещества, които са полезни за организма. От доста време се смяташе, че добавянето на яйца към вашата диета като постоянна съставка е вредно, тъй като те съдържат много холестерол.

(Народни средства )