Арт-терапия 'боядисани камъни', за да се освободите от стреса


Арт-терапия 'боядисани камъни', за да се освободите от стреса

Полезни навици В нашите членове ние многократно заяви, че процесът на оцветяване помага да се отървете от стреса и предлагат различни възможности за класове.

Когато човек рисува нещо, рисува или пише, той й позволява да се изчисти, да покаже креативността си и да се отпусне. Такива класове винаги подобряват благосъстоянието и освобождават съзнанието.

как ние се забавляваме, да развиват въображението и гъвкавост в ума, ние можем да се съсредоточи върху конкретни действия и, почти без да осъзнават как да се намали значението на собствените си проблеми.

Сега искаме да отидем още по-далеч. Ако някога сте чували фразата "Това е просто камък", тогава ще започнете да го възприемате в друга светлина. Камъните могат да означават много.

Какво е изкуството терапия "живопис камъни"

Арт терапия "живопис камъни" отваря много възможности. Тя ви позволява да изпитате момент на красота и вълнение, когато сте сами със собствените си артистични таланти.

В тази статия ще разкажем повече за тази нова забавна антистрес терапия.

Изкуството да рисуваш върху камъните е много полезно

Много хора оцветяват камъните по време на медитация. Те намерят контакт със себе си и напълно се отпуснете.

Всички са добре познати антистресови рисунки или мандали, които очароват хората по време на кръговите движения на молив или химикалка. Сега ще говорите за малко по-различна повърхност - камъни.

Прочетете, за да разберете какво е необходимо за изкуството терапия "боядисване камъни" и възможности за използването му.

Материали, които трябва да се използват за боядисване на камъни

Преди всичко, трябва да разберете, че не всички камъни са подходящи за тази терапия. Освен това ще ви е необходим много специален вид боя и материали, които да направят камъните да изглеждат точно както би трябвало.

Обърнете внимание на списъка с материали, от които се нуждаете, и не се притеснявайте: те са много по-евтини, отколкото можете да мислите. Научете

:20 страхотни начини за повторно използване на щайги

Не всички камъни годни

  • Специалисти арт терапия твърдят, че използват по-добре речни камъни или други думи кръг.
  • Както знаете, поради водна ерозия, повърхността на камъка става идеално гладка, така че е лесно да се създадат различни творения.

Бои

  • За пореста повърхност, нанесете акрилна боя.
  • Също така е важно да се намерят непрозрачни акрилни маркери. Нормално за деца няма да се побере, защото те покриват повърхността на камъка зле и бързо се износват.
  • Непрозрачните маркери създават идеално покритие върху камъка и освен това са чудесни за рисуване. Изберете маркери с тънък връх от 0,7 мм.

Лак

За да създадете идеален финален завършек, ще ви е необходим специален лак. Потърсете ефект на гланц в занаятчийски магазин. Цветовете просто ще бъдат невероятни, невероятно блестящи и живи. Освен това творението ви ще остане в добро състояние много по-дълго.

Четки

Използвайте плоска четка. Това ще ви улесни да рисувате и въплъщавате въображението си.

Какъв вид творение може да се направи на базата на камъни?

Mandals

Можете да рисувате всичко, което ви подтиква да си представите. Мандалите (ориенталските модели) са най-честият вариант, защото са много спокойни. Вероятно вече знаете, че тяхното оцветяване, основано на кръгови движения, има много предимства. Рисуване мандали помага

:

  • съсредоточи
  • разширява съзнанието да се намери връзка с
  • намаляване на напрежението чрез ежедневните предизвикателства

научи да приемам себе си, за да се направи на мандала трябва просто да се придвижват и наоколо. Започнете отвътре и след това "разширете се". Препоръчителна

прочетете статия за йога асани 5, които намаляват чувството на стрес и тревожност

Снимки на животни, разбира се, че рисувате върху камъните им зависи от вашите умения и артистичен опит.

  • Понякога рисуването започва също толкова забавно, но след известно време разбирате, че художникът се крие вътре в себе си дълбоко в себе си.
  • Ако решите да рисувате животни, не забравяйте, че първо трябва да създадете каменна основа. Да го боядисате в един цвят, след това да приложите следващия слой от сянка и да изчертаете изображението на желаното животно.

Тайната е, че трябва да използвате формата на всеки камък.

Смешни снимки

Имате много възможности и възможности. Вие сте ограничени само от въображението си и размера на избрания камъче.

  • Въпреки това, да се има предвид факта, че за оцветяване камъни винаги са големи бели.
  • Понякога ще бъде достатъчно просто да нарисувате слънце, листа, цвете, сърце или стрелка и ще имате чудесно и оригинално творение. Това ще стане чудесна дейност, с която можеш да привлечеш децата си.
  • И ако камъкът може, може да се използва като специален подарък за приятели и членове на семейството. Както можете да видите, изкуство терапия "живопис камъни" е толкова просто, колкото смешно

(Освен това, това е евтино). Ако изчислите цената на четките, боите и лаковете, няма да има повече от двеста гривни.Камъни за оцветяване струват вашите усилия и време, защото ползите от тях не могат да бъдат надценени. Дори и без да го знаеш, можеш да превърнеш това хоби в истинско хоби.


Предимства, за да се събуди рано

Предимства, за да се събуди рано

Полезни навици Много хора са много трудно да се събуди рано, а дори и след много години на обучение или работа, тази професия не е ни най-малко по-лесно. Но както всичко в живота, винаги трябва да се предположи, че чашата е наполовина пълна, така че днес ще говорим за някои от ползите да се събуди по-рано, че си по-мотивирани за него и да се наслаждавате сутрин повече.

(Полезни навици)

Бързо веднъж седмично, за да запазите младостта

Бързо веднъж седмично, за да запазите младостта

Според последните проучвания, ако искате да живеете по-дълго и да останете млади, трябва да опитате пост веднъж седмично. Това ще ви помогне да спечелите в битката срещу стареенето, така че можете по-малко да се притеснявате за потока от време! Изглежда, че кремовете и местните процедури не са достатъчни, затова опитайте да побързате веднъж седмично и да изпитате ползите от себе си.

(Полезни навици)