Анемия с недостиг на желязо: 7 начина да се бори, това означава,


Анемия с недостиг на желязо: 7 начина да се бори, това означава,

Natural анемия с недостиг на желязо е по-често срещано заболяване, отколкото си мислите, особено момичетата и младите жени.

Най-честите симптоми: умора

  • Fine косата и ноктите
  • бледа кожа (в някои случаи) лошо настроение

В тази статия ще намерите различни естествени начини за превенция и контрол на анемията с недостиг на желязо, без да се налага да използват желязо.

анемия с желязодефицитна анемия

с недостиг на желязо - липса на желязо, , които могат да са резултат от тежка менструация при млади жени и момичета, но също могат да бъдат причинени от кървене, лоша диета или лоша абсорбция в червата. Това заболяване може да бъде и временна задача, причинена от голяма нужда от желязо, както и от възрастта на младежите, бременността или кърменето.

Най-често използваното лечение е приемането на желязо. Въпреки това, те могат да имат странични ефекти

като гастрит, стомашни проблеми или запек , както и повишена оксидация на тялото.Освен това, ако проблемът е причинен от лошо усвояване, приемането на добавки няма да помогне.

1. Водотерапия

Хидротерапията или водната терапия с различни температури могат да бъдат ефективни при лечението на много проблеми, включително анемия.

В този случай

вода стимулира кръвообращението и вследствие на това води до получаване на червени кръвни клетки. Важно е да се отбележи, че хората с анемия обикновено трудно търпят студ. Можете да вземете два вида души, които могат да ви бъдат полезни:

Топъл душ

  • за краката и ръцете. Студен душ
  • за гърдите и гърба. 2. Сол Shyusslera до лошо усвояване

Ако знаете, че страдате от желязодефицитна анемия, поради липса на чревната абсорбция, получаване на добавки с желязо няма да помогнат.

Какво да направите, е да се

естествена добавка, която ще подобри функцията на чревната абсорбция. Това изисква следната хомеопатично лекарство: Ferrum Phosphoricum

  • или железен фосфат D6 (сол Shyusslera): тези природни лекарства не съдържат желязо и нямат странични ефекти. Трябва да използвате този инструмент

за поне един месец. 3. Една салата на ден

Много хора вярват, че за да се увеличи желязото в диетата им, те трябва да ядат повече червено месо. Въпреки това, използването на

твърде много животински протеин може да има отрицателно въздействие черния дроб и бъбреците. Най-доброто, което можете да направите, за да се преодолее желязодефицитна анемия здравословен начин - добавя се малко салата в всяко хранене.

Трябва

променят съставките на тяхната салати , можете да използвате следните компоненти:Маруля и други листни зеленчуци (рукола, латинка и т.н.)

  • Цвекло
  • Морков
  • Pepper
  • Кале
  • доматен
  • Краставица
  • Зеле
  • ядки и семена
  • 4 . малко лимонов

Желязото се усвоява много по-добре, ако я ядат с витамин с или аскорбинова киселина

. Можете да вземете дневни добавки на витамин С или храни, за да се опита да свикне с добавяне на малко пресен лимонов.

Други храни, богати на витамин С, то: Цитрусови плодове

  • Червени плодове Барбадос чери чушки

  • Papaya Киви goyave
  • Rosa
  • магданоз 5. Бъдете внимателни с млечни продукти

Въпреки че витамин С подобрява усвояването на желязо, мляко млечни продукти имат обратен ефект.

Dairy алкална и се неутрализира стомашната киселина, която инхибира абсорбцията на желязо.

Поради тази причина, ако страдате от желязодефицитна анемия, е да се намали потреблението на тези продукти, или най-малкото да ги ядат отделно от други храни.

6. Регулиране на менструалния си цикъл

Ако знаете, че имате недостиг на желязо, причинени от тежки или нередовен менструален цикъл, в съответствие с горните стъпки, може да се

използват естествени средства за регулиране на цикъла ви . Някои билки имат способността да се намали менструално кървене, когато тя е прекалено висока. Те включват: Коприва

  • Gentiana Витекс
  • хвощ време 7. Разходи на слънце

Един от най-лесните, най-евтините и най-приятните начини за предотвратяване и лечение на анемия с недостиг на желязо е слънчева светлина. Въпреки

трябва да използвате слънцезащитен крем и престой на слънце в продължение на дълго (максимум 10 минути).Важно е да се направи толкова често, колкото можете, ако

липса на витамин D са свързани с този вид анемия. Може анемия засяга емоции?

Анемия засяга не само нивото на енергия. Той може също да окажат влияние на емоции и взаимоотношения. Научете повече за това в нашата статия.


Как да използвате магданоз и лимон за почистване на бъбреците?

Как да използвате магданоз и лимон за почистване на бъбреците?

Има няколко растения, които очистват тялото като магданоз. Ние го използваме, за да добавим вкуса към голям брой рецепти, но има и лечебни свойства, които са ефективни срещу много болести. И , когато комбинираме магданоз с лимонов сок, ние ще получим ефективно лечение и почистване на бъбреците . В тази статия ще ви покажем как да го направите.

(Народни средства )

Билки, които помагат за увеличаване на теглото

Билки, които помагат за увеличаване на теглото

Природни продукти Как да наддават на тегло по естествен начин? Много хора трябва да наддават на тегло, защото толкова лекари ги препоръчват, или защото дебелия им дава неприятен или неприятно усещане. Тук ще разгледаме внимателно причините, поради които трябва да наддават на тегло, както и физически и здравословни начини за постигане на този ефект.

(Народни средства )