9 Причини да започнете да плетене

Плетива - много популярна професия. Докато някои смятат, че това е хоби за по-възрастните жени, сега хора от всички възрасти правят това, за да стимулират ума си.

Може да не знаете, но плетене е полезно за подобряване на когнитивните функции и подобряване на здравето.

Това е толкова чудесно, че дори нарича терапия!

Въпреки че в началото може да изглежда трудно, в действителност не е така. плета може да всички, независимо от възрастта му.

Бихте ли искали да разберете няколко причини да започнете плетене? Ето те!

1. Плетива помага от депресия

Това е ръчна дейност, която засилва усещането за почивка и благополучие, особено по време на депресия.

Фокусирането на вниманието спомага за намаляване на тревожността и други негативни симптоми, които са придружени от депресия.

Когато един човек плета, умът й е зает и тя може да спре да мисли за това, което я обезсърчава. 2. Плетива

предпазва мозъка хората с малки деца плетени или се занимават с нещо подобно, тогава има по-нисък риск от когнитивни влошаване, отколкото тези, които не тренира мозъка си по този начин.

Този вид дейност подобрява паметта и спомага за намаляване на развитието на вещества, които влияят върху мозъчната активност.

Той дори помага подобряване концентрация и проблеми с мобилността.

3. Плетачни влакове визия

Въпреки че има много упражнения за подобряване на зрението, плетене е прост и забавен начин.

Преместване от страна на страна, което очите ви правят, помага подобряване на зрението, и в същото време естествено овлажнява очите.

Той поддържа визия в отлично състояние и намалява риска от развитие на хронични заболявания, като катаракта и дегенерация на макулата. 4. Плетива помага с хронична болкаХронична болка като ревматоиден артрит може да се облекчи с този дневен навик.

Мозъкът се фокусира върху ръчната дейност.

Замаяност помага значително да се намали болката

. Ръчна работаподобрява кръвообращението и помага при възпаление

, което е ключов елемент за облекчаване на болката. 5. Плетива дава щастиеХората, които постоянно плета са склонни да бъдат по-малко загрижени

и обратното се чувстват щастливи.

Когато правите това, мозъкът секретира серотонин и невротрансмитер, който насърчава психичното здраве. 5. Плетива намалява стреса

Въпреки, че на пръв поглед може да изглежда, че плетене е трудно, това е успокояваща терапия, която може да помогне със стрес или тревожност.

Техниката и концентрацията, които изискват плетене,

поддържат ума активен, разсейвайки го от това, което ви кара да се чувствате стресирани. И тъй като

можете да плета навсякъде , изберете идеалното място да се отпуснете, където можете наистина да изчистите ума си. 7.

плетене увеличения креативни хора, които обичат да плетатса склонни да се подобри тяхното въображение и творчество, който се отваря

на вратата за всякакви проекти, включващи плетиво, така и в други области живот.

8. Плетене подобрява координацията Работа с две игли за плетене е изключително добра за подобряване на координацията на мозъка.

Ако плета по-сложен продукт, то

ще увеличи умствената си способност, както и вашата скорост и концентрация. Може да се изненада, че това е една от най-препоръчителните професии за хора с двигателни проблеми.

9. Плетене повишава самочувствието Освен че е чудесен начин да отнеме време, това е

предизвикателство, което включва постигане на цели.

Завършването на продукта може да стане вашата лична цел, която с времето

може да помогне за подобряване на вашето самочувствие. Например, след като тази неприятна работа, красиви дрехи

е голяма награда. Това ще ви накара да се чувствате на височина. Както можете да видите, това не е просто занимание на баба -

това е прекрасна терапия! Опитайте и се чувствайте добре за вашето здраве.

Японски техники за отстраняване на стресБъдете честни: всички ние се чувстваме стрес от време на време. Но ние можем да се борим с него! Има много начини да се отървете от стреса, например, ефективни японски техники. Опитайте!

---

Прости упражнения за укрепване на краката

Повечето от нас винаги се грижат за укрепване на краката, защото те искат да бъдат красиви и силни. В допълнение към желанието за красота, важно да се помни, че стъпалата да играят важна роля за здравето и функциониращо цяло в и тялото, , защото те ще получат по-голямата част от натоварване. Без значение как прекарват времето седнало или изправено положение, краката уморени, по-слаба и загубите на мускулния тонус и да започне да боли, създавайки значителни неудобства и проблеми.

(Красота)

Как да направите района под мишниците по-лек?

Областта под мишниците е много деликатна и чувствителна. Някои жени се опитват да скрият факта, че освен използването на дезодоранти, бръснене и изпотяване кожата на подмишниците е по-тъмна от кожата на ръцете им. Ние ще говорим за възможните причини за това явление и естествени средства за за борба с проблема с тъмната кожа под подмишниците.

(Красота)