10 Признаци на хормонален дисбаланс, който не може да бъде пренебрегнат


10 Признаци на хормонален дисбаланс, който не може да бъде пренебрегнат

Хормоналната активност играе жизненоважна роля в нашето здраве. Това е така, защото регулира различни важни процеси, включително растеж, метаболизъм и сексуална функция. Хормоните контролират множество физически и психологически промени, които настъпват с тялото ни на различни етапи от живота. Въпреки това, често забравяме за това.

Поради това,

всеки хормонален дисбаланс може да доведе до развитието на някои заболявания и проблеми, които засягат нашето здраве. За съжаление, много хора не търсят медицинско обслужване, защото вярват, че техните симптоми са свързани с общи здравословни проблеми.

Затова е наложително да знаете за тези

заплашителни симптоми, които се появяват, когато имате хормонален дисбаланс . В тази статия ще разгледаме десетте най-чести симптома на хормонален дисбаланс, за да можем да ги открием.1. Увеличаване на теглото

Постоянно увеличаване на теглото, по очевидни причини, не винаги се дължи на диета, пълна с мазни и сладки храни.

В някои случаи човек може да следва здравословна диета, но не е в състояние да отслабне, защото страда от хормонален дисбаланс.

В допълнение, повишаване на нивото на кортизол, известен като "стрес хормон", се дължи на

тенденция да се натрупват мазнини в определени части на тялото.

2. Безсъние Нарушението на съня засяга много фактори и навици, но това не ви пречи да мислите, че може да страдате от хормонални дисбаланси.

Ако е така, тогава трябва да предприемете сурови мерки, които да ви позволят да увеличите нивата на мелатонин и серотонин в тялото си.

Много експерти препоръчват йога класове и богати на триптофан храни за подобряване на качеството на съня. 3. хроничен стрес

люлки настроението, и преди всичко, инвалидизиращи стрес ни функцията на надбъбречната жлеза,

намалява нивата на прогестерон и други важни хормони.

Диета, богата на триптофан продукти и практиката на различни техники за релаксация са от жизненоважно значение за решаването на този проблем.

4. Прекомерно изпотяване Жените, които преминават през менопаузата, страдат от натрапчиви симптоми и нощни изпотявания през

намаляване на производството на естроген.

За съжаление и двата проблема могат да се появят при млади жени поради хормонални дисбаланси и хранителни недостатъци.

Много е важно да се консумират храни, които съдържат фитоестрогени и изофлавони, за да се противодействат на тези негативни ефекти. 5. Слабо сексуално желание

Андрогенът е хормон, който се проявява както при мъжете, така и при жените и контролира самото сексуално желание.

Намаляването на този хормон води до загуба на либидо и суха вагина.

6. Умора

Обикновено усещане за умора след лош сън или лошо хранене.

Все пак, трябва да започнете да се притеснявате, ако постоянно изпитвате умора без очевидни причини. Това показва увеличение на нивото на кортизола

, както и намаляване на хормоналната активност, която играе роля в енергийните нива.

7. Постоянно желание за храна

Сладост и преяждане - Значителни показатели за хормонален дисбаланс. Освен това, този симптом може да показва, проблеми с щитовидната жлеза и желязосъдържащите проблеми с отделянето на хормони, които регулират метаболитните функции.В някои случаи е полезно да се намали консумацията на млечни продукти и захар, както и храни, богати на вещества, които могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза. 8.

депресия Симптомите на депресия трябва внимателно да анализират и осмислят това, което може да е неговия произход поради внезапни хормонални промени.

Когато човек научава, че тя има клинична депресия, се препоръчва

увеличение прием на хранителни вещества, за да се възстанови хормонална активност

, която ще подобри настроението. 9. храносмилане

три хормони, участващи в дейността на стомашно-чревния тракт: гастрин, секретин и холецистокинин.Те изпълняват следните функции: оптимизиране на храносмилането, контрол на възпалението на храносмилателния тракт и гарантиране, че хранителните вещества се абсорбират правилно.

Следователно, хормонален дисбаланс може да предизвика коремна болка, възпаление на стомашно-чревния тракт и други общи заболявания на храносмилателната система. 10. косопад

нарушения в нивата на тестостерон, дихидротестостерон и тироиден хормон ниваможе да предизвика прекомерна загуба на коса.

Ако не виждате никакви положителни признаци на възстановяване, след като опитате някои процедури за коса, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се провери дейността на хормони, споменати по-горе.

Както току-що сте прочели, нашето тяло винаги ни изпраща важни знаци, когато нещо се обърка.

Може би сме свикнали на много от по-горе симптоми, винаги по-добре

бъдат разгледани, за да се определи какви са симптомите ние се чувстваме там не е чрез най-тежкият проблем.


Навици 13 Тайните чиста и подредена баня

Навици 13 Тайните чиста и подредена баня

Полезно за баня - това е едно от онези места в къщата, които трябва да бъдат много внимателни, да се търси както от естетически съображения и от гледна точка на хигиената. независимо от неговия размер, съществува набор почистващи процеси, които трябва да изпълнява ежедневно, баня, за да остане чиста и подредена.

(Полезни навици)

Имате ли свръхактивен пикочен мехур? Опитайте тези 6 съвета

Имате ли свръхактивен пикочен мехур? Опитайте тези 6 съвета

Полезни навици прекалено активен пикочен мехур - състояние, което причинява принудително уриниране, защото мускулите около тялото изведнъж намалява. Понякога това води до няколко капки урина, а в по-тежки случаи, това води до висока изпразване на пикочния мехур течност. Неговото развитие, като правило, предупреждава за риска от инконтиненция.

(Полезни навици)