6 Прости съвета за перфектна коса вид

Красива коса по всяко време е символ на женственост и здраве. Всяка жена иска да има перфектна коса, за да се чувства привлекателна. Основният проблем - високи цени за козметични процедури, маски и различни продукти за грижа ... Но ние искаме да ви покажем няколко начина, които няма да струват нищо. Как да получите красива и здрава коса?

1. Разтваряне на косата два пъти на ден

Може да изглежда очевидно, но проста борда на косата два пъти на ден ще стимулира кръвообращението в

скалпа.Стимулира растежа и храненето на косата. Това е като масаж, който няма да струва нищо: помнетепениране косата два пъти или дори три пъти на ден. 2. Изплакнете със студена вода

Имате ли страх да плува в студена вода? Има стимулиращи свойства, стимулира кръвообращението. Той също е идеален инструмент за подобряване на кожата

. Топлата вода може да повреди скалпа - направете косата суха и скучна.Използвайте климатик и изплакнете косата със студена вода след измиване. Така че фиксирайте космения фоликул. Поради това косата ще стане блестяща, копринена и светла. И не забравяйте, че също така ускорява растежа на косата!

3. Използвайте първо климатик и след това прилагайте шампоан

Вече знаете ли за този малък трик? Това е чудесен начин да защитите косата си. Прилагайки първия климатик, получаваме по-голям блясък на косата

. След като използвате шампоана и климатика, можете да добавите няколко капки лимонов сок или супена лъжица кокосово масло за изплакване. Масажирайте главата си и изплакнете с топла или студена вода.Използвайте маска два пъти седмично

4. Кои две маски е най-добре да използвате за коса? Прочетете нататък и ще откриете, че е много лесно и евтино да готвите:

Mask of eggs and beer.

• Всичко, което трябва да направите, е да застреляте едно яйце с половин чаша бира. Смесете ги, докато получите пяна. Толкова лесно! Когато сте готови да го използвате, нанесете сместа върху мокра коса и я оставете за 20 минути (можете да носите душ капачка, за да избегнете капки). След това изплакнете с хладка или топла вода. Нанесете маска веднъж седмично с добавяне на витамини, които повишават блясъка, здравината и възстановяването на косата. Ще имате грандиозен поглед.Маска от зехтин и мед
• . Това е едно от най-добрите процедури за коса. Тя осигурява мекота, коприна и яркост. Това е важно за хората, които боядисват косата, защото тази маска помага да се възстанови. Как да го направя? Човек трябва да вземе една супена лъжица масло и две супени лъжици мед. Разбъркайте добре съставките с лъжица и нанесете върху мокра коса. Оставете за 15-20 минути, след което изплакнете! Това е идеално за седмична употреба.5. Пазете се от химикали и високи температури

Вече знаем, че боята за коса може да увреди здравето му.

Но понякога не можем да предотвратим това, защото трябва да скрием сивата коса. Ако все още използвате боя, опитайте да използвате маските, описани по-горе, за да напълните косата с хранителни вещества и да я възстановите.Внимавайте: не използвайте косата сушилни, клещи или кърпи твърде често. Топлината се натрупва лошо по косата: абсорбира кислорода и намалява блясъка и сковаността.

6. тайна разбира се храненето, вие сте чували това повече от веднъж: здравословна диета засяга вид. Същото важи и за косата: неправилното хранене води до липса на полезни вещества, а именно желязо, цинк и магнезий в отслабените космени фоликули. Ето защо, балансирана и разнообразна диета е важна за здравето на косата.

Не забравяйте, че най-добрите продукти, които са богати на желязо, сяра, омега-3, фолиева киселина и калий. И къде ги намерихме? Направете бележки:

PICKUP

• : броколи, праз, аспержи, ананас или кокос. Тези продукти помагат на организма да се отърве от токсините, да увеличи производството на колаген и кератин.IRON Не забравяйте, че това е в зелените листни зеленчуци, леща, пуешко, пилешко и т.н.
• . Те помагат да абсорбират витамините, които са необходими за усвояването на желязната коса. Това го прави здрав и здрав.Омега 3 мастни киселини
• : Харесва ли ви ядки или мастни риби? Чувствайте се свободни да ги избирате винаги, защото липсата на мастни киселини в диетата причинява скучна и крехка коса.Калий: Потърсете го в тиквички, гъби, както и диня и киви.
• Сьомга и кисело мляко съдържат калий. Ако диетата ви е твърде ниска в калий, това ще доведе до слаби нокти и загуба на коса.Фолиевата киселина:
• Добави ядки, леща, зърнени храни, ориз, пълнозърнести храни и плодове, като портокали и други цитрусови плодове в диетата. Анемията може да бъде причинена от липсата на фолиева киселина, което води до загуба на коса. Достатъчното количество фолиева киселина спомага за укрепването на космените фоликули.Използвали ли сте някоя от тези съвети, за да имате перфектна коса? Ако не, започнете днес!

Най-добрите тела за лице и тяло

Peeling е най-добрият начин за дълбоко почистване на кожата, за да се отървете от петна и мъртви клетки, които се натрупват с течение на времето. От време на време, пилинг, така че кожата ви изглежда млада, гладка и лъскава. По принцип, поради натрупването на мъртви клетки, кожата изглежда бавна и нездравословна.

(Красота)

Как да направите бедрата опъната и тонизирана

Във фитнеса или у дома сред най-честите упражнения, включени в тренировка или упражнения жените упражнението е да се засили задните части и да се подобри външния им вид. В тази статия ще намерите упражнения и съвети за вземане хълбоците опъвам, еластични, надути и заоблени и, разбира се, без целулит.

(Красота)