Коктейли за детоксикация рецепти


Коктейли за детоксикация рецепти

Има много причини, за да се опитат да детоксикация, защото ние често водят нездравословен начин на живот и се хранят правилно.

Повечето хора предпочитат тази диета поради не-идеалните навици в ежедневната диета. В тази статия ще говорим за 9 прости рецепти за детоксикация коктейли, които можете да се насладите.

Съвременната диета често съдържа много продукти, които трудно се усвояват, например мазнините. В допълнение, все повече хора купуват храни с лошо качество, приготвени в нехигиенични условия.

трябва да се помни, че една здравословна диета включва храни, които подхранват телата ни, а не само задоволи апетита ви. Най-добрият начин да се подложи на детоксикация - е да се намери един прост и естествен метод , че е точно за вас и ще спомогне за постигане на целта за физическо или психическо състояние.

препоръки за поддържане на здравословен начин на живот

  • Уверете се, че диетата са зърнени храни, ядки, бадеми или сушени сини сливи.
  • Пийте поне един и половина литра вода на ден.
  • упражняване всеки ден.
  • Сънят най-малко шест или осем часа на ден.

Детоксикация използване на зелени коктейли

Зелени вратовете наречените "зелени" заради високата концентрация на хлорофил, находящ се в зелено иплодовете, които ви се смесват, за да се направи коктейл. да получите най хранителната стойност на зелен коктейл препоръчва да се получи смес, съдържаща 60% плодове и 40% зелено.

Какви са полезните зелени вратове?

  • Повишаване на нивата на енергия
  • помага да отслабнете
  • улесни храносмилането
  • подобряване на тена
  • намаляване на болката
  • подобряване на качеството на съня
  • са отлични

рецепти за почистване на тялото зелен шейк

Смесени зелен шейк

  • 1 узрели плодове манго
  • 2 банана
  • 5 листа от маруля
  • 3 чаши вода с шейк къдраво

  • лепкави гъсти къдраво магданоз 2 банана
  • половината лимонова кора 2 чаши вода

сладък шейк с магданоз 1

  • пакет от пресен магданоз 1 зелена ябълка 1 банан
  • 4 дати
  • 1/2 чаша лимонов сок
  • 2 чаши вода

Как да готвя врата?

Подгответе шията много лесно. Трябва да смесите всички съставки в блендера (препоръчително е да използвате бъркалка с висока скорост) и да сте готови.Пийте врата трябва да бъде прясна веднага след смесване и охлаждане, докато хранителните вещества са загубени.

Други коктейли за детоксикация

  • разклаща краставица 1 краставица
  • 2 стъбла целина 1 зелена ябълка
  • вискозно спанак

1 лимон Смесете всички съставки с една чаша вода. След смесване добавете лимонов сок.Пийте поне веднъж седмично. 2. маточната

  • смесват портокалов сок 2
  • 7 ягоди 1 праскова

Смесете всички ягода и праскова с портокалов сок.Правилото за потребление е описано в първата рецепта.

3. трепването на целина и маруля 1/2 чаша Romano

  • римски маруля 1/2 чаша вода 3 стъбла целина
  • 2 малки ябълки 1 банан 1/2 чаша
  • лимонов сок няколко листа от магданоз

Mix всички съставки, докато гладка смес. Това е полезна и вкусна детоксикална напитка.

4. разклаща с цвекло и моркови

  • 8 моркови 1 цвекло 1 целина

Измийте и кори моркови и цвекло. Прехвърлете моркова и цвекло през сокоизтисквача.Сервирайте и пийте веднага след готвене.

5. Sweet

  • шейк от целина, 1 супена лъжица мед
  • целина 3 чаши вода

Измийте и нарежете целина преди раздробяване. Добавете медна нарязана целина, разбъркайте в миксер само за няколко секунди.Отнасяйте и пийте най-малко една чаша на ден в продължение на една седмица. 6. разклаща

ябълка и портокалов сок

  • 4 портокали 1 ябълка

половин литър минерална вода Squeeze сок от портокали и ябълки. Смесете сока и го добавете към изплакването заедно с минерална вода.Пийте една чаша след всяко хранене за една седмица.

надежда статия за коктейли за детоксикация добре за теб и да се опитате да се подготвят някои от тях!


Физически средства за възстановяване на чревната

Физически средства за възстановяване на чревната

Рецепти червата играе изключително важна роля в храносмилането и здравето като цяло, тъй като влияе на метаболизма, усвояването на витамини и минерали, имунната функция и енергиен резерв. Въпреки това, лошото хранене и използването на антибиотици, освен много други фактори, трайно увреждат чревната микрофлора.

(Рецепти)

5 Вкусни вегетариански коктейли, обогатени растителен протеин и фибри

5 Вкусни вегетариански коктейли, обогатени растителен протеин и фибри

Рецепти здравословна и питателна начин да получите протеини и фибри - веган напитки коктейли с плодове, семена, ядки и зеленчуци . В тази статия ще споделяме 5 рецепти за готвене на вкусни ивици, които ще ви дадат огромно количество енергия, без да е необходимо да консумирате храна за животни или да приемате добавки.

(Рецепти)