8 Начина да проверите здравето си у дома Интересни факти


8 Начина да проверите здравето си у дома Интересни факти

Има няколко начина за проверка на здравето у дома си, да разберете, ако всичко е наред с визия, храносмилателната система и много други аспекти, които могат да покажат, че в работата на вашия организъм има някакви провали. Ако редовно проверявате здравето си, можете да го контролирате и да знаете кога трябва да се свържете с специалист. Искате ли да знаете как да го направите?

Вкус

За този тест, ще ви трябва малко синьо боя, което ще сложите на езика с малко руно. След това ще знаете резултата, като използвате лупа и броите количеството на вкусовите рецептори в предната част на езика. Ако броите 20 или повече сини петна, това ще означава, че имате добро чувство за вкус и дори можете да станете известни със своите супер умения. Според информацията в някои статии, такъв добър вкус често се свързва с повишен риск от развитие на някои видове рак.

Някои зеленчуци като броколи и зеле, са горчиви съставки, които предпазват организма от рак, обаче, тези продукти могат да бъдат много вкус за един човек с усет за вкус. По същество връзката между повишения вкус и високия риск от развитие на рак в чувствителността към зеленчуците, които съдържат много антиоксиданти, които се борят с рака и витамините.

Застой на течност

За да видите дали страдате от застояла течност, почукайте внимателно пръста си на три или четири места над и под краката си. Ако мястото, на което кликнете, остава бяло за няколко секунди, след като сте взели пръста си - това може да е симптом на стагнация на течността. Можете също така да определите това за оток на коленете и глезените. Ако имате този проблем, се препоръчва да се консумира по-малко сол и не консумират преработени продукти. Също така е полезно да пиете повече вода.

Анемия

Липсата на желязо в диетата повдига анемия. За да проверите дали имате тази болест, преместете ръката си напред, с дланта си нагоре и огънете пръстите си. Ако след няколко секунди ръката изглежда по-пасивна, особено дълбоките й линии, това може да означава проблем. За да диагностицирате, не забравяйте да се свържете с терапевта. Ако сте болен от анемия, можете да помогнете за консумацията на червено месо и зелени листни зеленчуци.

Хранителна толерантност

Вземете една супена лъжица сода за хляб, добавете чаша вода, разбъркайте и пийте. Ако го свалите веднага, това е добър знак. Алкалните вещества в стомаха причиняват производството на газове. Ако се оригна се, това може да означава, че нивото на киселинност в стомаха е прекалено ниско, така че тя не абсорбира всички хранителни вещества храни.

Vision

Ако искате да разгледате визията, вземете 20 минути пеша от паркираната кола. След това вижте номерата му. Можете ясно да ги прочетете? Ако забележите, че те са замъглени, това може да означава очни проблеми. В този случай е по-добре да се свържете с специалист.

Холестерол

Ако искате да проверите дали нивото на холестерола не е твърде високо, погледнете кожата над и под очите. Вижте някои жълти петна? Това е отлагане на мазнини, което показва повишени нива на холестерола. Ако забележите такива симптоми, по-добре е да се свържете с специалист, който да предприеме необходимите мерки. Такива жълти петна се появяват само когато нивото на холестерола е много високо за дълъг период от време. Здравето на храносмилателната система

Много често храносмилане определени видове храни, които някога може да се чувстват sytnosti, подуване или тежест

. Ако искате да знаете, ако причината е непоносимост към храни, направете този тест:Преди консумация на храна, че стомахът лошо възприема, измерване на сърдечната честота. След това ядете средна или голяма част от това ястие и отново измервате пулса. Ако забележите, че е нараснал с повече от 10 удара в минута, възможно е това да е алергия към продуктите.

Бизнес белия дроб Ако искате да проверите дейността на белите си дробове и да се уверите, че не е нужно някакви проблеми, да бъде 30 см от свещи и вдишвам въздух от устата си отворена. Забелязваш странен звук? Ако е така,

това може да бъде предупредителен симптом на астма, особено ако често кашляте през нощта . Ако нямате тези симптоми, но смятате, че белите дробове не работят добре, причината може да е лоша физическа годност.


Дефицит от 6 елемента - честа причина за депресия

Дефицит от 6 елемента - честа причина за депресия

Интересни факти депресия - е настроение. Ние всички го свързваме с чувство сума на дразнене, пълна загуба на интерес към ежедневните дейности и живота като цяло. Това състояние е много често, особено в развитите страни. Днес това се счита дори за състояние на обществено здраве. Преди много години са вярвали, че само емоционални ситуация предизвиква депресия.

(Интересни факти)

Продукти, които изострят мигрена

Продукти, които изострят мигрена

Вероятно вече знаете различните причини, които причиняват мигрена и главоболие. Например претоварване на работа или липса на почивка. Знаете ли обаче, че има някои продукти, които изострят мигрена? В тази статия ще говорим за тях , за да можете да ги избягвате или да намалите тяхното потребление. Какво причинява мигрена?

(Интересни факти)