8 Лесни начина да прочистват организма


8 Лесни начина да прочистват организма

Рецепти Ако искате да се очисти организма от токсините, подобряване на здравето и постигане на идеалното тегло, следвайте нашите съвети и да се избегне краткосрочна строга детоксикация диета.

В тази статия искам да споделя съвети ежедневно почистване на тялото по естествен и лесен начин.

ежедневно очиства организма, тъй като ние току-що споменах, е много по-ефективно да се въведе навика ежедневно ритуал.

Това постепенно ще се отърве от тялото, без да се придържат към строга диета, която ви кара да се чувствате по-добре и да бъдат изпълнени с енергия.

Днес искаме да споделим някои съвети, които можете да извършвате през деня,да се улесни отстраняването на токсични вещества, които се натрупват в организма.

Вие ще изглежда здрав, лек и ум ще се почувствате прилив на енергия, а също и да отслабнете. Също така прочетете

:Научете около 7 продукти, които дават тласък на енергия

1. Вода с лимон всяка сутрин на гладно

най-малко половин час преди закуска, пият една или две чаши вода с лимон на гладно. Този прост навик

да допринесат за по-доброто функциониране на храносмилателната система, за подобряване на функцията на черния дроб и червата, помага прочистване на организма от токсини и активира обмяната на веществата.

Ако имате проблеми със запек, пие топла вода, за да активирате нормалната работа на червата. 2. Зехтинът

пост е по-малко известен метод на лечение, което е трудно за някои заради вкуса и текстурата на масло. Въпреки това, алтернатива или допълнение към първия метод - вода с лимон.

супена лъжица зехтин на празен стомах първата екстракция улеснява черния дроб и жлъчния мехур, защото цялата енергия се фокусира върху храносмилателната система разгражда този полезен мазнини.

Този метод на лечение спомага за преодоляването на запек.

3. Оцет хранителен и сода

Ако смесите една чаша вода с една супена лъжица ябълков оцет и сода за хляб, да получите едно питие с отлични качества и почистване възстановяване.

Важно е да се консумират напитка на празен стомах, -малко половин час преди закуска, за да се постигне максимален ефект .

е балансирана киселинност алкалност оцет сода за хляб, нормализиране на нивото на рН в организма.

4.два литра вода на ден

най-известен и най-разпространеният начин за прочистване на тялото - повишена консумация на вода до два литра на ден.

в голямата си част хората пият най-малко един литър течност на ден или, доказвайки тяло до дехидратация, което от своя страна може да служи като пречистване.

Винаги трябва да пиете вода след хранене, за да отстраните токсините. Ако обикновената вода не ви харесва, добавете към нея лимон, стевия или пресни билки.

5. Не nayidaytesya лягане

Този прост навик може да промени изцяло на качеството на живота си, защото това, което ние ядат за вечеря, се отразява пряко върху черния дроб.

сутрин, че тялото се възстановява, което му позволява да изпълнява по-добре своята функция за почистване на кръвта.

Ако заредите много късно през нощта,черния дроб няма да се регенерира, като ще бъде зает смилането на храната.

Винаги вечерям три часа преди лягане, и изберете храни, които са лесно смилаеми.

6. Използвайте куркума и черен пипер като подправка kayenskyy ястия

Това е добра идея да се използват подправки за храна, те подобряват вкуса на храната, а някои са надарени с лечебни свойства.

Препоръчваме куркума, защото популяризира по-добре функцията на черния дроб и kayenskyy пипер, който помага очисти кръвта.

7. Зелени ивици

Зелените ивици са много популярни, защото са полезни и вкусни. Ако комбинирате плодове и зелени зеленчуци, получите чудо напитка, която се почиства, възстановява и насърчава загуба на тегло.

Сред зеленчуците, изберете спанак, целина, листа от цвекло или репички, бульон и т.н.

Препоръчителна чете:Детоксикация червата с помощта на сокове 8.

семена от чиа семена от чиа помага чисти червата от токсини, облекчава запек и други заболявания на отделителната система.

Необходимотопотапяне семена за нощта във водата.На сутринта можете да го ядете чрез измиване с вода, или добавяне на сокове или коктейли.


Физически средства за възстановяване на чревната

Физически средства за възстановяване на чревната

Рецепти червата играе изключително важна роля в храносмилането и здравето като цяло, тъй като влияе на метаболизма, усвояването на витамини и минерали, имунната функция и енергиен резерв. Въпреки това, лошото хранене и използването на антибиотици, освен много други фактори, трайно увреждат чревната микрофлора.

(Рецепти)

Напитки, за да помогне да отслабнете

Напитки, за да помогне да отслабнете

Рецепти с тези напитки, скоро ще забравите за теглото. Днес ние ще разгледа полезни напитки, които могат да бъдат подготвени бързо и лесно. 1. Краставица лента Лимо има най-добър ефект, ако го пия преди закуска . Той помага за очистването на тялото и допринася за доброто функциониране на храносмилателната система.

(Рецепти)