10 Естествени лаксативи срещу запек естествени средства


10 Естествени лаксативи срещу запек естествени средства

запек - това е наистина обща храносмилателната разстройство, което може да се случи при хора от всяка възраст. Характерният му симптом е постоянните проблеми с изпразването. Също така, запекът може да бъде придружен от дискомфорт в стомаха, застоял дъх и главоболие.

Една от основните причини за това заболяване е недохранването, дехидратацията и заседналият начин на живот. Въпреки че понякога може да е симптом на някаква болест или знак за промени в чревната флора. За да предотвратите постоянна запек, здравните специалисти препоръчват промяна на начина ви на живот и подобряване на вашата диета.

Много хора предпочитат фармацевтичните лаксативи и ги приемат за лечение на запек и за подпомагане на тялото да изтегли отпадъците.

Най-големият проблем с тези инструменти е, че те често водят до странични ефекти и почти винаги води до пристрастяване (нормален човек може да отиде до тоалетната, само ако лечението напитка).

За щастие, съществуват

100 изхвърлени естествени алтернативи, които дават същите резултати без риск за здравето. Този път искаме да споделим в списъка на 10 най-добрите естествени лаксативи, които можете да изпитате следващия път, когато страдат от запек.

1. Лимони

Пресен лимонов сок е едно от естествените лекарства, които най-добре насърчават здравословното храносмилане. Той съдържа фибри и важни витамини, които улесняват чревния транзит и ускоряват отстраняването на отпадъците.

лимон-лесно да се консумират и той е действал ефективно, препоръчваме тя да се разтвори във вода или сок да се пие на празен стомах. Вижте също статията

на диня семена чай за детоксикация на бъбреците

2. ленено семе Лененото семе, което се счита superyizheyu има високо съдържание на фибри и омега-3

, който помага на храносмилането.

Известен е със своите мощни лаксативни свойства и помага да се преодолее малък и умерен запек и възпаление. Опитайте да добавите малко ленено семе към любимите си ястия. Обаче в идеалния случай е необходимо да се накисва във водата през нощта, а на следващата сутрин да пием тази течност. 3.

рициново масло Ако пиете няколко супени лъжици рициново масло на гладно, можете да се премахне с запек веднъж завинаги.

Това масло съдържа специална активна съставка, която е в процес на смилане стимулира червата. Въпреки

Рициновото масло не трябва да се злоупотребява или да го пия за дълго време, тъй като това може да доведе до нежелани реакции. 4.

Киви Киви - е друг плод, който има леко слабително свойства. Известно е, поради високото съдържание на витамин С и фибри. Това е продукт, който може да се яде всеки ден

като профилактично средство срещу бавното чревния транзит.

Диетолозите препоръчват да се яде два киви закуска ", за да отворите" червата и облекчаване на запек.

5. Спанак Спанак е известен със своите много полезни свойства, както и очиства организма и подобрява храносмилането.

Ако го ядат сурови,

това помага да се възстанови и възстановяване на стомашно-чревния тракт, където са настъпили промени в резултат на грешна диета.

Опитайте се да добавите малко спанак следващия път, когато се подготвят

платно, салата, супа или други любими храни.

6. грозде грозде съдържат съединения, такива като целулоза, захари и органични киселини, която помага за подобряване чревното преминаване.Ако имате проблеми с храносмилането, да се хранят в ръцете на шепа грозде или изпийте чаша

естествен гроздов сок.

За да се насладите на полезните свойства на гроздето, също може да се яде стафиди, които zamochuvalysya във вода един или два дни. 7. Фиг

Благодарение на своите невероятни слабително свойства на тези малки плодове са добре познати още от древността.

Тяхната тайна е с високо съдържание на фибри, които

улеснява храносмилането и чревната транзит.

добрите смокини да се ядат сурови, защото повечето фибри и калций се съдържа в кората на плода.

Можете също така да си купите сушени смокини, обаче той трябва да се накиснат във вода за една нощ. 8.

Сливи Сливи - е един от най-известните и най-ефективните естествени лаксативи.

Те имат невероятен вкус и включва морски хранителни вещества за здравните въпроси.

Препоръчваме естествен слива пие сок за закуска и да го допълнят с овесена каша или пълнозърнести храни.

9. ядки ядки - естествен източник на мастни киселини и фибри, което ги прави

отличен съюзник в борбата за здравето на червата.

Редовната консумация на ядки предотвратява натрупването на холестерол и помага за премахване на отпадъци, които блокират дебелото черво. Също

, те са наистина полезни закуска, който позволява

задоволи глада си и да предотврати преяждането.

Ще трябва да се чете: 7 прекурсори проблеми с щитовидната жлеза

10. гел от алое, съдържаща се в стъблата на алое растение има противовъзпалително и слабителни свойства, които помагат да се отървете от запек.Тя се предлага в аптеките в различни форми, като например чай или компресирате, обаче най-доброто използване на алое в натура, като добави малко мед

.

Не забравяйте, че за да се отървете от запек, можете също трябва да се промени хранителните си навици и започнете да пиете повече вода през целия ден.


Подути крака? 6 Опитайте тези домашни средства естествени средства

Подути крака? 6 Опитайте тези домашни средства естествени средства

Хората често се сблъскват с проблема за подуване на краката или чувствате тежест в долните крайници. Понякога тя се придружава от изтръпване, изтръпване или трудност при ходене. Това е много чести симптом, който се появява по-често при жените. Това се отнася до такива въпроси като задържане на течности, стрес или нарушения на кръвообращението в организма.

(Народни средства )

Естествени средства за пикочната киселина и подагра естествени средства

Естествени средства за пикочната киселина и подагра естествени средства

Най-честите симптоми на това заболяване включват скованост, подуване и болка в ставите, особено в палеца. Когато нивото на пикочната киселина е много високо, то може да причини състояние, известно като подагра. В днешната статия ще научите за някои естествени средства за защита от нея. Пикочната киселина е ли вашият враг?

(Народни средства )