8 Храни, които причиняват слуз


8 Храни, които причиняват слуз

Любопитно слуз - вискозно тайна, че мембраната обгръща тялото и съдържа антисептични ензими и имуноглобулини. В дихателната система слузът е отговорен за улавяне на малки частици, като бактерии и прах, които проникват в носа. Някои храни могат да причинят прекомерно количество слуз.

Защото слуз е насочена към защита на белите дробове, тя често се натрупва в инфекцията на дихателните пътища, когато има такъв, както в случая на настинки и грип, както и алергии.

Излишната слуз е досаден симптом, който може да ви накара да се чувствате слаби и болни през деня. Освен това, ако не се лекува достатъчно добре достатъчно бързо, може да се разпространи и в други области, включително носа, гръдния кош, ушите и гърлото. Този симптом е механизъм на защита срещу вируси и бактерии, които засягат дихателната система. По тази причина е важно да се намери източникът на проблема, така че тялото да не го произвежда в излишък.Например, когато страдаме от излишна слуз, някои продукти, които увеличават секрецията му, трябва да се избягват. По-долу ще споделяме информация за това, какви продукти не трябва да се използват, когато има слуз.

Млечни продукти

Те водят списъка с храни, които увеличават секрецията на слуз. Има много митове около

млечни продукти, но е известно, че доведе до увеличаване на слуз,

, че може да доведе до проблеми с дишането и дразнене в гърлото. Храни, които да се избягват: мляко кисело мляко и сирене сладолед

  • краве съдържаща млечен крем
  • кондензирано мляко продукти от животински произход
  • червено месо и яйца също може да доведе до повишаване на слуз и храчки.

Тези продукти съдържат много протеини, които могат да доведат до натрупване на слуз в гърлото и дихателните пътища.

Животински мазнини и масла Повечето хора консумират голямо количество животински мазнини и масла, като например масло, свинска мазнина и омега-6 мастни киселини. Това е наистина важно

избегне животински мазнини и предпочитат здравословни мазнини,

като зехтин и омега-3 мастни храни. Някои сортове плодове и зеленчуци Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са важна част от здравословното хранене и трябва да се хранят с тях ежедневно, за да се възползвате максимално от тях.

Въпреки това, проучване, проведено в Медицински център на университета в Мериленд, установи, че

някои плодове и зеленчуци не са най-добрият вариант, ако страдате от излишна слуз. Те включват: банани

  • картофи царевични кълнове
  • пшеница пшеница продукти
  • Много експерти смятат, че храненето пшеница увеличава производството на слуз.

Той съдържа толкова много съединения, че е трудно да се разбере кой от тях причинява излишна слуз. Въпреки липсата на изследвания в полза на това твърдение, се препоръчва да се избягват продукти от пшеницата, за да се намали количеството на слуз и да се отърве от полагане.

Напитки, които дехидратират тялото Ако имате респираторна инфекция, е много важно да увеличите консумацията на вода и да ядете повече сурови храни. Някои хора считат газирани напитки за чудесен начин за навлажняване на тялото. Въпреки това,

безалкохолни газирани напитки съдържат голямо количество захари и други съединения, които дехидратират тялото.

Според проучване, проведено в Университета на Тексас в Сан Антонио, дехидратация може да доведе до по-дебела слуз.

Фъстъци и ядки При някои хора, които имат непоносимост и алергии, ядките могат да увеличат секрецията на слуз и храчки.

Същото важи и за други видове непоносимост към храни.

Преработени храни Преработени храни, като захар и брашно, трудно се смилат и това може да влоши ситуацията с слуз. По същия начин хората с непоносимост към глутен трябва да ги избягват, защото причиняват не само храносмилателни проблеми, но и дискомфорт, дължащ се на повишена слуз и храчка.


Какво могат да кажат вашите крака за вашето здраве? Интересни факти

Какво могат да кажат вашите крака за вашето здраве? Интересни факти

Краката ни да понесе тежестта на тялото през целия ден, така че те се нуждаят от допълнителни грижи. За съжаление, те често не получават необходимото внимание. Грижа за краката просто е необходимо в наше време. През целия ден прекарваме много време на краката си, ходи, работят или да се изправи. Грижа за краката - неразделна част от грижата за външния си вид и тялото като цяло.

(Интересни факти)

Каква е причината за червените къртици? Интересни факти

Каква е причината за червените къртици? Интересни факти

Всеки от нас има поне един червен родилен белег на нашата кожа. Те са малки и имат пурпурен цвят, понякога те се издигне малко над кожата и се появяват най-вече на шията, гърдите и гърба. Но защо се появяват? Трябва ли да ги наблюдавате? Те са опасни ли са? Ще обясним всичко по-долу, за да можете спокойно да спите.

(Интересни факти)