Интересни факти Всеки иска да има плосък корем, както и много хора се борят, за да се постигне тази цел чрез диета и упражнения.
Но когато изглежда, че всичко върви добре, изведнъж може да откриете, че тялото ви е подуто и дънките и другите дрехи вече няма да се придържат. Някои хора не се интересуват от този симптом, докато други са загрижени за това, как изглежда тялото им, защото изглеждат по-тежки, отколкото в действителност. Истината е, че това не е само въпрос на естетика, защото вие трябва да знаете, че този вид възпаление е резултат от претоварване на храносмилателната система, това, което се случва, когато се яде прекалено много храни, които дразнят тялото.
Освен това освен оток и такива неприятни симптоми като газове, може да почувствате болка.
Ето защо струва
да се отбележи кои храни могат да причинят възпаление на корема и да ги избегнат в диетата.
1. Храните с високо съдържание на мазнини Храните с високо съдържание на мазнини са една от основните причини за възпаление на коремната кухина.
Фантастичен пример са пържените картофи с високо съдържание на мазнини и нишесте. Това е почти като бомба в червата.
2. Газирани напитки
Много хора се наслаждават на газирани напитки
Лошата новина е, че въглеродният диоксид има много лош ефект върху стомаха, причинявайки симптоми като киселини и подуване на корема.3. Крос-цветни зеленчуци
Такива зеленчуци съдържат полизахарид, известен като рафинат, който е трудно да се смила. Когато дойде в контакт с чревни бактерии, тя започва да се скита, причинявайки симптоми като стомашно разстройство, газове и мехури.
За да избегнете това, включете ги в умерено количество диета, в комбинация с други храни, които помагат да намалят ефекта им върху тялото ви.
4. Сол
Прекомерният прием на сол е една от основните причини за задръжка на течности,
Намаляването на приема на сол е полезно не само за коремната кухина. Той влияе положително върху общото здраве на много органи. 5. рафинирани въглехидрати
рафинирани въглехидрати са преминали през процес, който отстранява мазнините в структурата си, като ги превръща в празни калории и намалено съдържание на хранителни вещества.
Всъщност някои хора не понасят тези продукти и може да имат алергична реакция след консумация.
6. Пикантни храни
Подправките могат да имат много ползи за здравето, но те също могат да причинят възпаление на корема, ако не ги консумирате правилно. Това се случва, когато
причинява възпалителна реакция.
Ето защо е по-добре да ги консумираме в умерени количества. Това включва подправки като: черен пипер
индийско орехче чили горчица
Фасул Фасул са много често срещани в нашата диета, но те също са сред най-трудните храни за храносмилане, особено поради високото съдържание на полизахариди. Те причиняват натрупване на чревни газове, причинявайки възпаление на корема и други нарушения на стомашно-чревния тракт.
Не е необходимо да ги отстранявате напълно от диетата, но
Можете да получите толкова протеини, колкото съдържа риба, пиле и соя.
Тъй като всички тези продукти могат да причинят подуване на корема, най-добре е да не ги консумирате, за да не изпитате болезнени симптоми.
Ако обаче проблемът продължава, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак за по-сериозно заболяване.
Десет често срещани грешки в готвенето
Повечето от кулинарните неуспехи възникват поради неспазване на важни детайли. При готвенето можем да направим някои грешки, които ще повлияят на вкуса и качеството на чинията. Препоръчваме да прочетете тази статия и ще решите всички проблеми, които възникват в кухнята по време на готвене. Никой не е застрахован от грешки в кухнята, дори и от най-опитната любовница.
Продукти и лекарства, които не могат да се използват заедно
Интересни факти Много хора не знаят, че съществуват редица храна и лекарства, които не могат да се използват заедно. Причините за всеки случай са различни, но същността е същата: някои комбинации могат да бъдат вредни за здравето. В допълнение, има определени правила за приемане на лекарства, които надхвърлят границите на дозировката.