8 Причини мигрена, можете inhoruyete


8 Причини мигрена, можете inhoruyete

Интересни факти Характерното за мигрена е тежко главоболие, което обикновено се случва, от една страна, но също така понякога се появява в слепоочията, челото и около очите. В допълнение към болката могат да възникнат различни други симптоми, като повишена чувствителност към светлина, непоносимост към шум, гадене и повръщане.

За разлика от главоболието, и

с течение на времето, мигрена само се влошава и може да доведе до дори изчерпване.В действителност, според

Световната здравна организация (СЗО) , мигрена, са сред 10-те заболявания, които често се лишават хората от капацитета.В някои случаи болката може да продължи до 72 часа и да не изчезва под действието на болкоуспокояващи.

Въпреки че не е известно как се развива мигрена, се смята, че се свързва с х хормонални промени

, което води до намаляване на кръвоносните съдове. В днешната статия искаме да говорим занякои от възможните причини за мигрена

. Нека разгледаме заедно осем ключови фактора и как да ги избегнем. 1. Причини за възникване на мигрена: ядете по време наВие се опитвате да се яде редовно у дома или в трапезарията, но понякога твърде много въпроси ви кара да се яде и по други задачи едновременно. Това се свързва с увеличаване на главоболието и други симптоми на мигрена. Очевидно мозъкът се разсейва, което води до намаляване на серотонина (хормона).

Вижте също: "

лечение на главоболие и стрес акупресура

"

2. Нарушения на съня като прекомерна и недоспиване

може да доведе до здравословни проблеми. Когато тялото не получи подходящото количество сън, то не може да изпълнява много от нормалните си функции през периода на почивка.

Проблемът е, че не само ще получите по-лоша концентрация, но и тежка умора и мигрена, които може да не ви позволят да извършвате ежедневната си работа.Същото се случва, когато човек спи твърде много, защотопроменя естествения ритъм на тялото.

3. Злоупотреба с алкохол

Прекомерната консумация на алкохол може да увеличи мигрена атаки до 30%.

Етанолът, една от съставките на алкохолните напитки, дехидратира организма и води до дисбаланс на нивото на течности. В резултат на това могат да възникнат проблеми с циркулацията, което ще намали количеството кислород, който навлиза в мозъка и причинява силно главоболие.

4. Бързо хранене или пържени храни Въпреки че този фактор и платени най-малко внимание към диетата е тясно свързано с постоянна мигрена.

неправилно хранене е основна причина за мигрена увеличава

симптоми като умора и чувствителност.

за бързо хранене, пържени храни и храни може да предизвика нежелани реакции, както физически и психически нива.

MSG, вкус усилвател, който се съдържа в някои сол, супи и китайска храна причинява възпаление в организма, което да доведе до мигрена. 5.

остри миризми Хората с редовни мигрена често страдат рецидиви при излагане на необичайно или остър мирис.

Аромати, освежители на въздуха и някои ежедневни химикали могат да причинят такава реакция.

6. промени във времето или климата

резки промени в температурата понякога предизвикват различни реакции в организма, особено

отслабена имунна система, настинки и главоболие.

преход от студено на топло или обратно, може да бъде причина за мигрена. 7.

силни шумове или ярки светлини

Продължителното излагане на силен звук или ярка светлина предизвиква свиване на кръвоносните съдове и по този начин мигрена. Напрежението и

напрежението

са основните причини за такъв ефект. Мигрена може да възникне и след излагане на слънце.

8. наднормено тегло или затлъстяване

Много хора не могат да знаят, че проблеми с теглото понякога да доведат до поява на мигрена. Както наднорменото тегло, така и затлъстяването повишават риска от сърдечно-съдови заболявания и други проблеми с тялото. Тъй като отклонение в теглото е водеща причина за заболявания циркулационни,

не е изненадващо, че те да засегне мигрена.

Ако често са главоболие, опитайте се да се анализира ежедневните си навици и мисля, Може ли някой от тях да е причината.

Ако е така, опитайте се да се отървете от него и да проследите подобренията в здравето.


Простота. Тук е тайната на отглеждането на деца

Простота. Тук е тайната на отглеждането на деца

В възпитанието на децата, много се е променило през последните години. Сега има много повече възможности и ресурси, за да им помогне да открият големи перспективи и по-добро бъдеще за тях. Бебе проблеми Поради факта, че деца сега имат само много от тях, те са започнали да се развиват проблеми, които все още удари само възрастни.

(Интересни факти)

7 Предимства на спане остър

7 Предимства на спане остър

Учените са показали, че сънят е важен за добро здраве. Грижата за физическото ви състояние включва добър сън, а не само диета и упражнения. Що се отнася до съня, учените открили, че сънят гол може да бъде много полезен. Въпреки че често се смята, че тези хора, които живеят активен сексуален живот, спят голи, това е често срещана грешка.

(Интересни факти)