Най-добрите средства за запек естествени средства


Най-добрите средства за запек естествени средства

храносмилане запек може да се счита, когато няма столче за 72 часаили имате проблеми с него, като изпражнения или малко трудно.

Докато повечето хора смятат, че проблемът не е твърде сериозен, истина е, че запек нужда от време, за да се излекува, така че това не е станало хронично, и със сигурност трябва да се определи дали има някакво заболяване, което причинява.

В повечето случаи причината за запек е dehidradatsiya, лоша диета или заседнал начин на живот. Въпреки това, той също може да свидетелства за много по-сериозни здравословни проблеми, които изискват незабавно лечение.

Обикновено хората с запек на първо място тичам и купуват слабително в аптеката. Все пак, това не е най-доброто решение, защото можете да свикнете с него, с изключение на лекарства понякога може да има нежелани странични ефекти.
За щастие има няколко лекарства, които имат умерени слабителни свойства и спомагат за подобряване на храносмилането.

1. Алое сок

Алое принадлежи към растенията, които имат многобройни полезни здравни свойства. Тя работи чудесно както върху вътрешните органи, така и върху външния вид на човек. Ежедневната консумация на сок от алое може да помогне естествен начин за почистване на червата и да допринесе за отстраняването на отпадъците и токсините.

Според данните, публикувани от Националния стандарт, алое съдържат в чувствителните елементи, известни като aloyin, които перфектно се бори с запек.

2. Ябълки

Ябълките принадлежат към продуктите, които са най-подходящи за запек. Този плод съдържа пектин, вещество, което насърчава по-добра чревна работа.

В допълнение, ябълки са с високо съдържание на фибри, което се изисква за меки изпражнения и стимулира продукциятаотпадъци, - се потвърждава от изследвания на Медицинския факултет на Университета в Охайо. 3.

Банан Банан - вкусен плод, който подпомага доброто храносмилане и подобрява движението на червата. Те осигуряват изобилие от мазнините в тялото, и тя има мощен слабително свойства и помага се отърве от тялото на отпадъци.

Един банан осигурява 12% от препоръчителната дневна доза от влакна, а също така съдържаfruktoolihosaharydy че дебелото черво извършва много положителен ефект върху цялостното храносмилането. 4. Зеленият чай

През последните години, зелен чай е станал много популярен, защото той е мощен антиоксидант с много други многобройни ползи за здравето. Един от тях - способността за насърчаване на храносмилането и стимулира отделянето на отпадъци, които се натрупват вна червата.

В допълнение, зеленият чай също има лек слабително действие, което помага за борба със запека. 5. Овес

Хората, които страдат от запек трябва добавите към вашата диета повечеовесени продукти.

в овес съдържат въглехидрати, витамини, минерали и фибри, които обикновено насърчават храносмилането и предотвратяване на запек и др. В идеалния случай, продуктът трябва да се яде за закуска, но вие също можете да го добавите към групата, супи и дори салати. 6.

ленени семена Ленените семена има много лечебни свойства, до голяма степен благодарение на голям брой влакна и омега-3. Ленените семена действа като леко слабително, така подобрява червата и дебелото черво почиства чрез отстраняване на отпадъци.

Просто добавете една супена лъжица ленено семе на чаша вода и я оставете да престои за нощта. На сутринта пийте на празен стомах.7. Зехтин с лимон

комбинация от терапевтични свойства на маслиновото масло и лимон

създава естествена слабително, която насърчава движения на червата и се бори с запек .Просто се разтвори сок от един лимон в чаша с гореща вода и добавете една супена лъжица зехтин.

Пийте всяка сутрин на празен стомах .8. ябълков оцет и мед

Друг начин да се подготви естествен лаксатив:

разтвори една супена лъжица ябълков оцет и мед в чаша вода. Пийте сместа три пъти на ден.


Портокалова кора и яйчен белтък на цвета на кожата за естествени средства

Портокалова кора и яйчен белтък на цвета на кожата за естествени средства

Средства за натурални съставки се превръща в нещо от любимите методи за грижа и подмладяване на кожата. Въпреки безброй възможности за избор на различни продукти по рафтовете на магазините, хиляди жени избират добре изпитани рецепти за дома, тъй като те се считат за много ефективни, но те са много по-евтино.

(Народни средства )

10 Полезни свойства на авокадото семена

10 Полезни свойства на авокадото семена

Natural Авокадо означава добре позната в целия свят със своята отлична вкус и висока хранителна стойност. Зелената му плът съдържа важни мастни киселини, антиоксиданти, протеини и други съединения, които са много полезни за здравето. Въпреки това, много хора все още не знаят какво авокадо семена един имат невероятни свойства за външната красота, така и за цялото тяло.

(Народни средства )