Защо се придържаме къмалкална диета? Вероятно сте чували за ползите от такава диета в много случаи, и това наистина е така. Изследванията показват, че балансът на организма изисква леко алкално рН, а балансираното тяло е здравословен организъм.
Повечето от продуктите, които консумираме ежедневно, са твърде кисело. Сол, мазнини, преработени храни, сладкарски изделия ... Всички те създават киселинна среда за клетките, която в дългосрочен план увеличава шансовете ви да страдат от здравословни проблеми. И какво трябва да направите? Можете да започнете чрез създаване на алкално-киселинни баланс с правилното хранене.
Днес ще ви дадем някои чудесни съвети. Проверете ги на практика!
Както многократно посочихме, най-доброто нещо, което можете да направите за вашето здраве е да започнете деня с чаша вода при стайна температура с малко количество лимонов сок. Винаги трябва да пиете тази напитка на празен стомах и да изчакате половин час до закуска.
Можете да прекарате това време, за да вземете душ или да се съберете. След 30 минутиопитайте една от тези интересни възможности за закуска:
Обяд час тукнай-популярната ни препоръка е прясно зеле салата. Харесва ли ви салата? Ако е така, представете си фантазия и започнете да създавате вкусни, разнообразни храни, пълни с витамини и хранителни вещества, които също създават балансирано рН с перфектната комбинация от алкални и кисели храни. Искате да научите няколко прости примера?
Като обобщим, трябва да отбележим, че в идеалния случай човек трябва да се придържа към такава диета най-малко три пъти седмично. Все пак има нещо, което да имате предвид. Всекидневния живот, изпълнен със стресови ситуации, нарушава баланса на тялото. Той отслабва имунната система и води до дисбаланс на рН.
Когато клетките имат високо ниво на киселинност, те не са в състояние да транспортират достатъчно кислород и в крайна сметка могат да повлияят отрицателно на общото здраве. Така чеследвайте тези съвети за подобряване на качеството на живот:
Натурални сокове за лечение и профилактика на анемия
Рецепти Една от основните причини за анемия е дефицит на желязо в организма. Анемия често се среща при жените, особено по време на тежка менструация или чрез лоша диета. В тази статия ще дадем няколко рецепти за натурални сокове, които помагат при лечението и профилактиката на анемия . желязо - жизненоважен компонент участва в синтеза на червените кръвни клетки и хемоглобин.
9 Съвета за естественото намаляване на подуване на корема
Рецепти Много хора се опитват да се намали размера на талията, а също искаме да се отървем от подуване и трудна задача, дори и да загубите излишните килограми. В днешната статия ще споделя много полезни съвети за 9 намаляване на размера на корема в продължение на 15 дни, ще говорим за храна и някои много ефективни съвети.