Полезни за овощни


Полезни за овощни

Природни продукти Според мнението на специалисти по хранене, с цел, да поддържат здравето си в добро състояние, трябва да се яде всеки ден различни полезни плодове.

Въпреки че всички плодове са хранителни за здравето, някои имат по-полезни свойства от други. Трябва да ги добавите към вашата диета.

В тази статия ви разберете около 8 плодове, които ще ви помогнат да бъдете в добро здраве и да удължите живота си.

1. Авокадо

Много хора не знаят, че авокадо принадлежи към плодове, но това е наистина така! И това е не само един от най-полезните от тях, но съдържа по-голямата част от хранителните вещества в тялото се нуждае, за да функционира правилно всеки ден. Някои хора не ядат авокадо, защото са убедени, че това допринася за появата на допълнителни паунда. Въпреки това, мазнините, съдържащи се в този плод са полезни и

всъщност спомагат за поддържане на балансирано тегло. Яжте половин авокадо всеки ден, за да получите здравословно количество растителни протеини, фибри, витамини, минерали и мастни киселини.

2. Coconut

Това е едно от чудесата на природата, която става все по-популярна.

И сок и кокосова вода са много хранителни храни, освен, а също и невероятно вкусно. Можете да готвите кокосово мляко от пулпата и да добавите останалото към бисквити или десерти.

Естественото кокосово масло може да се използва и като хранителна добавка или като чудесна козметика за кожа и коса. 3. ананас

Както за клиринг и диуретични свойства, ананаси

подобри усвояването на мазнини и протеини. Те помагат да се предотврати задържането на течности и също така елиминират токсините. Ананасите съдържат храносмилателни ензими, които се занимават с такива проблеми като киселинен рефлукс, стомашно разстройство или запек. Те се хранят много добре след месо или рибни ястия.4. Папая

Папая - е друг тропически плод в този списък, който осигурява на тялото с храносмилателни ензими.

Това е идеалното средство за чревни паразити,особено семената му.Поради съдържанието на витамин С и високо съдържание на бета-каротин, папая е отличен антиоксидант , защото тези елементи пречат на стареенето на клетките.

Ето една вкусна рецепта: Разбийте в блендер папая и ананас, като добави малко вода, за да се готви една невероятна група. Можете да я пиете всеки ден преди закуска, за да предотвратите възпаление в храносмилателната система.5. Ябълки

Ябълката е кралят на плодовете. Въпреки че изглежда много "проста", лекарите отдавна препоръчват да ядат една ябълка на ден, за да останат здрави. Този плод помага да се поддържа баланс в организма и да се регулират всички процеси. В допълнение, ябълките винаги са лесни за закупуване на достъпна цена. Това е естествен антиацид, който има противовъзпалителен ефект върху пикочните пътища и стомашно-чревния тракт.

Тайната е да купуват

органични

ябълки, защото тогава можете да ядете и кожата им, която съдържа много фибри. 6. Лимони

Цитрусовите плодове са невероятно важни за подобряване на защитния механизъм на организма и премахване на токсините. лимон, който се намира на първо място в списъка на цитрусови плодове, помага за премахване на токсините и излишните течности, което подобрява черния дроб и бъбреците, и преди всичко, за поддръжка на алкалния баланс на тялото. Лимоните помагат да се предотвратят почти всички известни заболявания. Кожата на този плод има много полезни свойства, ако е органична, разбира се.

Определено трябва да пиете чаша вода с лимонов сок

всеки ден преди закуска.

7. Грейпфрут

Много хора не харесват грейпфрут поради киселия, горчив вкус. Но точно тази характеристика показва съдържанието на хранителни вещества в плода, което

е много полезно за черния дроб . Това тяло отговаря за почистването на кръв от токсини.

Грейпфрутът също се бори със задържането на течности и подобрява бъбречната функция много ефективно.

Яжте половината грейпфрут всяка вечерпреди лягане и в рамките на няколко дни ще забележите подобрение.

8. Грозде

Грозде - това е един от най-полезните плодове в света. Днес гроздовото масло и ресвератролът са специално формулирани като еликсири за здравето. Можете да запишете, ако ядете домашно грозде с грах и семена. Можете също така да почукате с вода, за да приготвите вкусен пресен гроздов сок.

Гроздето напълно почиства тялото, понижава холестерола и има противоракови свойства. Той е идеален инструмент за регулиране на функционирането на червата.


Физически средства за лечение на язвен колит

Физически средства за лечение на язвен колит

Природни продукти Когато говорим за колит, имаме предвид проблем стомашно , което засяга основно на дебелото черво. В възниква възпаление на дебелото черво, причината за които могат да бъдат наличието на бактерии, вируси, гъбички и дори емоционални разстройства. Всичко това може да бъде допълнително пряко или косвено влияние върху влошаването на други вътрешни органи.

(Народни средства )

Как да спестите памет: 6 естествени начина

Как да спестите памет: 6 естествени начина

Паметта е една от най-важните ценности. Ако забележите, че го загубите, или да видите, че тя ви носи, ние ви препоръчваме да опитате някои природни решения, които да ви помогнат да запазите памет. Трябва да имате предвид, че гените изпълняват много важна функция в организма. Вярно е, че има определени фактори, които можете да контролирате, за да запазите паметта в добро състояние.

(Народни средства )