Невероятни ползи от боровинки


Невероятни ползи от боровинки

природни продукти Боровинки - храсти Vaktsynyum натура, която има повече от 400 други вида. Боровинките произхождат от Северна Америка, а САЩ са най-големият производител и потребител на този продукт. Боровинките се оценяват за уникалния си вкус. Това е чудесно за печене пайове, като сладко, вино, и се използва в много други рецепти.

В допълнение, плодовете се оценяват за високото съдържание на хранителни вещества, които имат благотворни ефекти за тялото на регулярна основа.

Въпреки малкия размер на плодовете, боровинките имат най-голямо съдържание антиоксиданти. Тялото се нуждае от антиоксиданти, които предотвратяват разрушаването на клетките от свободните радикали. Витамините и минералите на този продукт помагат да се предотврати развитието на много заболявания, но въпреки това те се забавляват!

Защото много хора дори не са наясно с ползите от боровинка, ние искаме да подчертаем осемте ползи от това зрънце.

1. Боровинки предотвратяване на рак

Мощни антиоксиданти, които съдържат боровинки,

намаляване на риска от развитие на различни видове рак. Антиоксидантите предпазват клетките от разрушаването на свободните радикали и от замърсяването на околната среда. Това е ключът към предотвратяване на туморния растеж. Боровинка също съдържа фолиева киселина. Това е полезен елемент, който

възстановява и синтезира ДНК, като същевременно помага да се избегне мутацията на злокачествени клетки. Също така прочетете

: Frozen лимон за превенция на рака

2. Укрепване на костите и зъбите

Основни минерали, които съдържат тези плодове, е полезен за костите и стоматологично здраве.

Редовната консумация предотвратява развитието на остеопороза или инфекции, които увреждат зъбите

. Този продукт се препоръчва за подобряване на процеса на абсорбция на калций и витамин D. Това е благодарение на:минерали (калий, желязо, магнезий, цинк, манган) витамин К

  • 3. Защита на здравето на сърцето

Както просто научи, съдържа боровинки значително количество калий и магнезий. Това са две основни минерали, които помагат да се контролиратвъзпалителните процеси на организма и да се намали риска от сърдечни заболявания

. Тези полезни елементи балансират нивото на течността в тъканите. Поради това е малко вероятно, че човек, който редовно консумират боровинки,страдат от високо налягане, или имат сърдечен удар.

В допълнение, този продукт е страхотен подобрява кръвообращението и обогатява клетките с кислород

. Това може да се обясни с факта, че по този начин сърцето е защитено от изтощение.4. Боровинките предотвратяват диабетХората с висока кръвна захар или тези, които са изложени на риск от диабет, може да се намери облекчение чрез използване на тези малки плодове.

Боровинките съдържат фибри, както и антиоксиданти. По време на абсорбцията те

намаляват нивата на кръвната захар

и подобряват метаболитните процеси, отговорни за използването на захарта като източник на енергия. 5. Боровинките подобряват паметтаИма интересна връзка между редовната консумация на боровинки и добрата памет.

Резултатите от изследването показват, че антиоксидантите

минимизират оксидативния стрес и намаляват нивото на увреждане на клетките, което причинява когнитивно увреждане.

Тези елементи, заедно с витамини и минерали, повишават мозъчната активност и функциите на централната нервна система. Те обаченамаляват риска от деменция.

6. Боровинките се борят с инфекции на пикочните пътища Поради нива алкално рН и високо съдържание на антибактериални компоненти, боровинки сок

полезни за превенция и лечение на инфекции на пикочните пътища.

Консумацията на боровинки променя околната среда, която е подходяща за възпроизводството на микроорганизми. В допълнение, плодовете са надарени с противовъзпалителни свойства и спомагат за облекчаване на болката.Те са чудесни за увеличаване на количеството на урината и подобряване на процеса на елиминиране на вредните вещества през бъбреците.

7. боровинките грижи за здравето на очите

Тези плодове съдържат значително количество каротеноиди и витамин Е, който подобрява зрението и предотвратява развитието на очни заболявания. Антиоксидантите защитават ретината и макулата. Обикновено това намалява шансовете за развитие на заболявания като катаракта и дегенерация на макулата.В допълнение, плодове могат да бъдат естествени средства за защита

незначителни проблеми със зрението: зачервяване и сухота, причинени от стреса

.

8. Боровинките предотвратяват преждевременното стареенеАко редовно консумират боровинки, тя

ще бъде от полза за тялото, както вътре, така и извън него, като го защитава от преждевременно стареене. Първо, антиоксидантите намаляват риска от хронични заболявания, които се появяват поради прекомерно възпаление. Второ, те забавят увреждането на клетките, което ускорява влошаването на кожата.Ягоди и натурален сок могат да допълнят всяка грижа, насочена към

намаляване на броя на бръчките и недостатъците, които се появяват на кожата с възрастта.

Като цяло, има достатъчно причини да започнете редовно консумация на боровинки, нали? Купете го по-често и се насладете на приятен вкус, насищайки тялото с висококачествени и хранителни вещества.Пурте моркови са хранителни и насърчаване на загуба на тегло

Имате ли някога вкус виолетово моркови? Той е богат на антоцианин, антиоксидант, който му придава специален цвят и ви помага да се борите с възпалението и дори с някои видове рак. Разберете някои от многото предимства на този вкусен цветен зеленчук.


5 Продукти с алое вера за двоеточие чистя продукти

5 Продукти с алое вера за двоеточие чистя продукти

Natural днешно време все повече и повече хора се замислят за необходимостта от редовно почистване на дебелото черво. Преди всичко, благодарение на това работата на това тяло се подобрява. Освен това, почистването помага да на тялото от токсини и вредни отпадъци, със способността да се натрупват във вътрешните органи.

(Народни средства )

Най-добрата диета за профилактика на рака: полезни съвети

Най-добрата диета за профилактика на рака: полезни съвети

Все повече и повече хора страдат от рак, особено в западните страни. Това може да се дължи на начина на живот, както и на замърсяването, което ни заобикаля, или на стреса, който чувстваме ежедневно. Друга причина е дневната диета. Затова искаме да споделяме с вас най-добрата диета за профилактика на рака.

(Народни средства )