Живот, за да помогне облик млад


Живот, за да помогне облик млад

останеш във форма и да се чувстват млади - не само изкуство. Това е и желанието да се грижи по-добре извън, така и вътре.

В допълнение към кремове и козметична хирургия редица прости и евтини неща, които можете да направите, за да изглеждат и да се чувстват млади.

От една страна, винаги е важно да се вземат на твоята възраст. Необходимо е да се насладите на добър живот. Въпреки

здравословно отношение на възрастта, не е в противоречие с това, което всеки може да прави каквотода оцелеят на въздействието на максималното време за добре.

Фактът, че можете да се обучават до няколко много лесни навици, например, просто пиене на повече вода, която хидратира кожата, бори се срещу сухота и възстановява клетките.

Ние знаем, че тези малки ежедневни промени ще ви помогнат да се чувствате млади и имат прекрасна гледка. Обърнете внимание на тях!

1. Сешоари и токоизправители. Вярвате или не, те крадат вашите младежта

сешоари за коса и изправяне, които се отопляват на високи температури повредина косата. Те го натрупват, отслабват и натъпкват.

Защо не даде косата си почивка -малко три пъти седмично? Това може да бъде трудно, особено за жените. И накрая, има едно нещо, характерно за всеки един от нас - създаване перфектни къдрици или права коса невероятно чрез токоизправители.

Но косата трябва да диша. Тези електрически устройства са почти винаги се използват високи температури унищожават естествената си красота и младост.

Научете около 4 средства за укрепване и подмладяване на кожата

2. Нанесете слънцезащитен крем всеки ден върху кожата

Ние винаги ще помня плажното масло, когато лятото идва. Но дерматолози твърдят, че е необходимо не само за предотвратяване на рак на кожата.

Слънцезащитните също помагат борба с преждевременно стареене.

Дали облачно или на открито през зимата или дъжд. Слънцезащитните трябва да бъде сред основните козметични продукти и процедури за здравеопазване.

Затова със сигурност го прилагайте ежедневно. Ако сте жена, не забравяйте, че много грим фондации вече предпазват кожата от слънцето.

3. Половин час упражнения на ден може да ви помогне да се чувствате млади и имат прекрасна гледка

Ако искате да останете млади, да се грижи за тялото си. Ако искате да подобрите благополучието си, направете спорт. Ако искате да изглеждате по-добре в огледалото, Вземете упражнение най-малко половин час на ден.

просто достатъчно физически упражнения. Аеробни упражнения, като ходене, циркулация стартиране, ускоряване на сърдечния ритъм и повишава доставката на кислород, серотонин и ендорфини.

Вие ще видите положителни промени в настроението и дори кожата. Regular, умерени упражнения - сензационен начин да останете във форма и да се борят знаците на изминалото време.

4. Кажете "да" за възстановяване на клетъчните

предполагам най-добрият начин да се възстанови клетки, прочистване на тялото и поддържа правилното ниво на влага? Точно така -имаме предвид вода.

Не се определят дневния курс на 2 литра вода, защото нуждите на всеки човек са различни.

най-добре да бъде в съответствие и да направи голяма глътка вода на всеки половин час. Нещо толкова просто е изключително полезен за организма. В крайна сметка, по-добро ниво на влага най-добре насърчава нормалното вътрешна хомеостаза. 5.

ръцете и шията. Тяло, което е често пренебрегван

да останат млади, не е достатъчно, за да се грижи за лицето, следи теглото, борба увисването на кожата и бръчки ...

Има две части на тялото, които често се отразява най-вече на влиянието на времето:ръцете и шията.

Как ви е грижа за тях? Какви са средствата и методите за използване на деня?

Ако кожата, запазвайки шията и ръцете добре хидратирана, тя ще подобри външния си вид. В

крайния използват тези сайтове кремове два пъти на ден, сутрин и вечер.

Това е важно, защото в крайна сметка, външен вид винаги помага да се чувствам млад. 6. Положителни взаимоотношения

Стотици приятели няма да ви помогне да останете млади. Въпреки това, добри приятели, дори ако те са няколко, засяга чувството за благополучие, подобряване на мотивацията и внуши ентусиазъм.

Когато следващия партньор, истински съучастник, който е и приятел и любовник, ни кара да се смея и придружени от добри и лоши времена, това ни позволява да се чувстват по-добре и вечна младост.

В допълнение, няма нищо по-добро за здравословен главата и сърцето, отколкото добър приятел.

Вижте статията: Вярно приятелство: те извършват техен приятел на пътуване

с увреждания 7. Спете добре и много

Не, това не е глупаво. Здравият сън - е важно изискване на тялото, мозъка и психиката.

Тази нощ, когато сме в състояние на дълбок покой, тялото има важни процеси на детоксикация. Също

, мозъка изчиства мъртвите клетки, възстановява тъканите, създават спомени, нови взаимоотношения и реорганизира.

Всичко това помага да останете във форма, както физически и психически. Така че не позволявайте на никого да ви се отрече нищо 08:00 почивка.

опасност от стрес е по-висока при жените на възраст 50 години

стреса, както всички знаем, е враг сме изправени всеки ден. Рискът от по-висок стрес, когато тя излиза от контрол, и не ни позволява да се променя баланса.


Избор дрехи 8 грешки, които могат да бъдат избегнати

Избор дрехи 8 грешки, които могат да бъдат избегнати

Повечето жени като винаги да изглеждат добре, особено когато става въпрос за гардероб. Ние имаме дрехи за всеки повод. Ние се интересуваме не само от намирането на перфектното облекло, но и от изразяването на себе си и нашия собствен стил. Проблемът е, че ние не винаги избираме най-хубавите дрехи за нашата фигура и след това забелязваме, че изведнъж изглеждаме по-дебели от нас.

(Красота)

Обикновено лечението на целулита в домашни условия

Обикновено лечението на целулита в домашни условия

Н Е zmyr yayte бъде на целулит, така че да се отърве от него ия - е реалистично. И не е нужно да се харчат абсурдни суми пари за скъпи продукти, които водят до опустошаването на кесията. Това абсолютно не трябва да прави, защото има много естествена средства за лечение на целулит , за да помогне за намаляване на неговите външни прояви.

(Красота)