7 Прости навици, които помагат за повишаване на либидото секса и отношенията


7 Прости навици, които помагат за повишаване на либидото секса и отношенията

либидото е един много важен аспект в живота на възрастните, особено когато вземе решение за стабилна връзка. Сексът не е само биологична необходимост. Също така е от съществено значение за

укрепване на физическите и емоционалните връзки. Също така има широк спектър от ползи както на физическо, така и на психическо ниво. Той е идеален за насърчаване на здравословно здраве както за хора, така и за двойки.

Проблемът е, че понякога някои фактори

намаляване на либидото и не позволяват да се наслаждават на секса. Това може да се дължи не само на хормонални промени, но и на настроението, диета и комуникацията в двойката.

щастие, можете да възроди страстта и сексуалното желание, а

се наслаждават на секса по-приятно, като промените някои навици в живота си. Искате да знаете как да го направите? 1. Редовно се обучават

Физическата активност е добра за сексуално здраве, въпреки че много хора не знаят за това.

Той подобрява кръвообращението, което увеличава възбужденията мъже, така и жени.

Той също така подобрява настроението ви, повишаване на секрецията на хормони като серотонин и ендорфини. Упражнение дори помага да се поддържа подходящ баланс на хормони, че е от решаващо значение, за да се избегнат проблеми в сексуалния живот.

Освен това подобрява външния си вид и самочувствие - два фактора, които влияят на либидото. 2.

Добър яде добра храна не само осигурява физическо здраве, но

има невероятни предимства, когато става въпрос за сексуално привличане. Храни с високо съдържание на мазнини понижават кръвното либидо и дейността на половите хормони, а някои плодове, зеленчуци и зърнени храни повишават сексуалния нагон.

Това може да се обясни с факта, че те играят роля в регулирането на хормоните

същевременно увеличава енергийните нива. Това означава по-дълъг и по-приятен секс. 3. Контролни проблеми

стрес на работното място и други стресови ситуации могат да бъдат пряко свързани с намалено либидо.

Те могат да причинят физическо изтощение и хормонален дисбаланс,

, че ви спестява възможността да се наслаждават на секса. Това е много важно, за да свикне с техниките за релаксация и забавление опит да помогне на баланс хормони. Тя

намали кортизол и да увеличи желанието ви да се насладите на взаимоотношения. 4. План

нощни проблеми в сексуалния живот на хората често са свързани с факта, че те се заби в рутина.

Докато ние не твърдим, че всеки ден да се направи нещо ново, по-добре от време на време да се насладят

нови преживявания. Вместо да пребивават в редовно легло, опитайте ново място, където двамата ще се чувстват комфортно.

Планирайте една нощ на специално място, било то хотел или къмпинг. Това може да бъде идеалното решение за възраждането на вашите взаимоотношения. 5. откажат от пушенето

Доказано е, че токсичните вещества в цигарите могат също така директно да повлияят либидо и сексуална активност. Те засягат

генитален притока на кръв и да ускори процеса на стареене на артериите.

пушене причинява дисбаланс в хормон, значително намалява либидото. 6. Подобряване на комуникацията

Добрата комуникация с партньора си, е от ключово значение за укрепване

сексуалното желание и удоволствие от секса по-добре. Необходимо е да се изясни, че има отрицателни аспекти по време на секс, като същевременно отбелязва, че ви харесва.

Този разговор по себе си е афродизиаци, когато не всичко е наред в сексуалните им живот. 7. Изберете подходящата

атмосфера ще направи усилие за подобряване на спалнята или любимо място за секс отново възпламени страстта.

Тя може да бъде нещо по-просто, като осветлението на няколко свещи, които носят аромат в стаята или някакъв настроение музика за тази

напълно да промени атмосферата по време на секс. Както виждате, всичко, което трябва - е

няколко прости промени за увеличаване на сексуалното желание и подобряване секс. Опитайте ги и вижте какво могат да направят за вас!


Характеристики на токсична любов

Характеристики на токсична любов

Токсична любов се проявява в отношенията много повече, отколкото си мислим. Той осъществява тези взаимоотношения чрез горчивина и почти винаги продължава в бъдеще и води до разкъсване. Това обаче може да се случи, защото ни се научихме на такава любов. Ние се задоволяваме с токсична любов чрез нашите страхове, надежди, мечти и донякъде погрешни вярвания.

(Секс и отношения)

Вътрешни конфликти не трябва да причиняват външни проблеми

Вътрешни конфликти не трябва да причиняват външни проблеми

Били ли сте някога се чудехте за възможните последици от избягването на конфликти? Може да избягвате кавга или да не казвате "не", когато не искате да правите нищо. Ако е така, важно е да запомните, че това може да доведе до още по-големи проблеми. Можете да полагате усилия, за да избегнете караници, но това не означава, че не възниква.

(Секс и отношения)