Продукти за предпазване от дегенерация на макулата


Продукти за предпазване от дегенерация на макулата

природни средства дегенерация на макулата на окото е един от най-честите нарушения, които могат значително да намалят качеството на живот. Обикновено това заболяване засяга хора в зряла възраст и старост.

Associated развитие на разстройство на ретината с влошаване на макулата, който е отговорен за качеството и остротата на зрението. Макулата - тънка мембрана жълтеникав оттенък, който се намира непосредствено зад зеницата на окото.

Главната особеност на дегенерация на макулата е бърза загуба на зрение, особено загубата на острота. След като намерите този неприятен симптом, консултирайте се с лекар веднага, защото вместо ясни размазани снимки предизвикват значително намаляване на качеството на живот.

Пациентите с дегенерация на макулата губят способността да четат дребния шрифт, за да се съсредоточи върху обекти и разпознава познати лица от далеч.

Най-големият недостатък на това заболяване е неговото еволюционно развитие, което в крайна сметка може да доведе до завършване слепота.

За профилактика на болестите все още трябва да се придържат към принципите на младостта си хранене. С най-активен начин на живот и редовни проверки, можете не само да предотврати макулна дегенерация, но също така и други нарушения на зрението.

В тази статия ще споделя списък от 7 храни, които влияят положително на зрението поради високото съдържание на хранителни вещества в състава им.

Проверете ефективността на собствения си опит!

дегенерация на макулата: продукти за предпазване

на 1. Яйцата Редовната консумация на яйца - това е невероятно полезен навик, ако винаги искате да бъдете здрави, доколкото е възможно и да имат абсолютно визия.

Този продукт е източник на хранителни вещества за тялото на незаменими аминокиселини, лутеин и зеаксантин. Всички тези вещества предпазват очите от преждевременно стареене.

  • да предотвратите проблеми с зрението по-добре да се консумират варени яйца с жълтък, защото тази част е най-яйца хранителни вещества.
  • Консумирайте яйца трябва да модерират, тъй като те съдържат много мазнини.

2. тиква семена в тиквени семки съдържат големи количества цинк и есенциални мастни киселини. Тези вещества са от съществено значение за предотвратяване на разстройство.

Тъй като тиквени семки има уникален аромат, той може да допълни разнообразие от ястия. Този продукт е отличен природен лек за предотвратяване на макулна дегенерация и първите признаци на преждевременно стареене.

  • подправени тиквени семки и салата лента.
  • Не се притеснявайте, че ако ежедневно използване тиквени семки наддаване на тегло. В действителност, този продукт е не само здравословна и питателна, но нискокалорични. 3. Мазните риби

Всички видове мазни риби имат високо съдържание на омега-3. В допълнение, в неговия състав, са много антиоксиданти, които, когато попадне в организма намаляват възпалението и предотвратяване на признаците на преждевременно стареене.

Чрез хранителните вещества, които се съдържат в мазните риби, можете да регулирате нивото на холестерола в организма. Освен това, тази вкусна продукт намалява кръвното налягане и подобрява кръвния поток.

Лекарите препоръчват редовно консумират мазни риби, за да се подобри зрението и предотвратяване на нейното влошаване в напреднала възраст. Ако вече сте получили диагнозата на "макулна дегенерация", или някой от семейството си, страдащи от това заболяване, червена риба спомогне за облекчаване на ситуацията и осигуряване на организма с необходимите минерали.

  • яде мазна риба поне 2-3 пъти седмично. 4. море

Вярвате или не, но с морски дарове е от съществено значение за предотвратяване на макулна дегенерация. В

морска храна съдържа големи количества цинк. Този минерал е от съществено значение за укрепване на мембраната, която покрива окото.

В допълнение, от морски характеризира с високо съдържание на аминокиселини и есенциални мастни киселини, които насърчават тъканно възстановяване след нараняване и повреди.

  • Добави морски дарове към салати и закуски.

5. Зелен чай Зеленият чай е популярна напитка сред хората, които се грижат за здравето си, тъй като той не само помага за регулиране на холестерола в организма, но също така насърчава загуба на тегло.

Тази напитка се отличава от другите високо антиоксидантни съединения, т.е., молекули, които отричат ​​вредните ефекти на свободните радикали и токсини.

Освен това, антиоксиданти стимулират клетъчната подновяване на вътрешните органи, ускоряване на възстановяването на организма след възпалителни процеси и намаляване на риска от проблеми със зрението, включително макулна дегенерация.

  • Пийте една чаша зелен чай поне три пъти седмично.

6. Домати

Домати - това са невероятно полезни зеленчуци с високо съдържание на ликопен. Това антиоксидантно съединение предотвратява развитието на дегенеративни заболявания на тялото.

Заедно с бета-каротин и минерали , ликопенът създава мощна защитна бариера срещу свободните радикали и слънчевата радиация.

При редовна консумация на домати ще можете да поддържате абсолютна визия възможно най-дълго, както и да намалите риска от зрително увреждане при възрастните хора.

  • Добавете пресни домати към салати и зеленчукови ленти.
  • Пийте една чаша пресен сок от домат за закуска поне три пъти седмично.

7. Спанак

Спанак и други зелени листни зеленчуци съдържат голямо количество хранителни вещества, включително цинк, витамин А и фолиева киселина. Всички тези вещества са необходими за предотвратяване на зрително увреждане.

Ако сте били диагностицирани с "жълта петна макулна дегенерация", ние силно препоръчваме да включите спанак в ежедневната си диета. Поради голямото количество хранителни съставки в неговия състав, спанакът не само ще подобри вашето благосъстояние, но и ще създаде защитна бариера срещу оксидативния стрес. В допълнение, спанакът има способността да намалява симптомите на възпаление и други съпътстващи заболявания.

Обогатете диетата си със спанак, като я добавите редовно към салати, зеленчукови ленти и супи.

  • Има ли всички горепосочени продукти във вашата ежедневна диета? Ако не, е време да го промените. Опитайте да използвате всеки продукт от този списък поне няколко пъти седмично.

Не забравяйте, че тези хранителни вещества не само ще попречат на дезориентацията на зрението, но и ще подобрят общото ви благосъстояние.

За какво ви говорят ушите?

Ушите не само могат да разкажат за човек, но също така да помогнат да се идентифицират някои заболявания. Научете повече за ушите си и ще бъдете изненадани!


5 Дома средства за успешно въвеждане на въшки

5 Дома средства за успешно въвеждане на въшки

Всичко - малки паразити, които живеят на скалпа. Тук те лесно се размножават и оцеляват, като пият кръв. Въуците могат да бъдат вдигнати чрез директен контакт с заразените хора. Също така - ако използвате една и съща шапка или друга дреха от заразен човек. Както можете да си представите, присъствието им се счита за нехигиенично, дори ако в повечето случаи това не се дължи на липсата на грижа за косата.

(Народни средства )

Natural гел за лечение на стрии, бръчки, изгаряния и кожни несъвършенства

Natural гел за лечение на стрии, бръчки, изгаряния и кожни несъвършенства

Daily Natural означава, кожата ви е изложена на различни стресови фактори в околната среда, като ултравиолетовите лъчи на слънцето и други фактори, които са бавно го унищожават. След това можете да започнете да усещате различни дефекти, които показват вашата възраст, дори ако все още сте млад. да ги намали и да се ускори процеса на зарастване на малки рани, хората почти винаги използват козметика, които се продават в магазините.

(Народни средства )