7 Причини да ядете репички. Тя е много полезна!


7 Причини да ядете репички. Тя е много полезна!

Тези зеленчуци са малки, имат светъл вкус и добавят вкусна свежест към салатите. Ако искате да ядете репичка, вие сте много щастливи. Защо? Здравето и тялото със сигурност ще ви благодарят за такива кулинарни предпочитания.

Има много разновидности на репички, бяло, червено, лилаво, черно и дори зелено (както знаете, от този вид пикантни репички и уасаби правя).

Интересно е да се отбележи, че дори масло, което се прави от семената на този зеленчук, е много полезно. Той се използва в много продукти за грижа за кожата, катовитилиго.

Reddish е евтин и е лесно да се купи в супермаркетите и на пазара. Препоръчваме да изберете екологично репички и да ядете прясно, да добавите салати.

Ще има положителни промени в тялото ви. След това ще обсъдим по-подробно полезните свойства на репичките.

1. Репички е много полезно за черния дроб

Репички положително се отразява на здравето на черния дроб. Той има детоксикиращи свойства и премахва токсините и отпадъците от кръвта. Открийте

естествени средства за подобряване на паметтаНапример, ще бъде много полезно за пациенти с жълтеница като билирубин намалява и той контролира.

  • Радиацията също така предпазва червените кръвни клетки, подобрявайки кислородния поток
  • в кръвния поток. 2. Помага инфекции на пикочните пътища

Както всички знаем, инфекции на пикочните пътища - често срещано явление сред жените. Въпреки това, просто започнете да добавите репички на салати, за да се предпазите от този често срещан проблем.

Радиацията има диуретични свойства и

  • естествено повишава изхода на урината .Тя също е мощен антибактериален агент, който перфектно се бори с
  • инфекции и предпазва бъбреците. Един от начините за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища е да се пие червен сок от репички два пъти седмично.

Напишете рецептата. Съставки

  • 2 репички сок 1 портокал
  • 5 ягоди 1 чаша вода (200 мл)
  • Осъществяване

първо трябва да се измие старателно репичките и ягодите. След това изцедете портокалов сок. Сега трябва да се събори

  • репички и ягоди
  • до гладка, а след това да ги смесват с вода и натурален портокалов сок. Този бук има много светъл вкус, дори и малко пикантен, но е идеално средство за защита на уринарния тракт.
  • Научете повече за,

как да се отървете от бръчки и отпусната кожа с краставица и алое 3.

Репички Репички насърчава загуба на тегло - голям компонент на всяка здравословна диета за отслабване. Той съдържа малко въглехидрати и в същото време много от фибри, витамин С, калий

, калций и магнезий. Хранителните специалисти препоръчват яде ряпа, защото тястимулира загуба на тегло и подобрява метаболизма

( превръща мазнините в енергия ).4. Репички и ряпа здраво сърце- е невероятен източник на антоцианини - като например флавоноиди, които само придават характерен розово и насърчаване на здравето на сърдечно-съдовата система. Антоцианините имат изключителната способност да предотвратяват втвърдяването и възпалението на вените и артериите.

Всички видове плодове и зеленчуци от червено или синьо осигуряват на тялото желаното ниво на този тип флавоноид.

5. Намалява кръвното налягане

  • Радиация - изключително богат източник на калий. Известно е, че този минерал е от съществено значение за мониториране на кръвното налягане.
  • Подобрява също кръвния поток, така че кръвта се разпределя равномерно в тялото.

За да се възползвате напълно от хранителните качества на репичките, обърнете внимание на рецептата на този натурален сок. Състав

2 репички

2 моркови 1 чаша вода (200 мл)

  • Осъществяване
  • Ние вече споменатите, че вкусът на репички от шейх доста "силна". Те обаче са много вкусни и не по-малко полезни. Със сигурност опитайте!
  • Първо, внимателно измийте ряпа и

морков

. Не забравяйте, че винаги е по-добре да използвате

  • домашни растения, плодове и зеленчуци. Когато всички съставки са чисти, разклатете ги на соковата консистенция, а след това просто добавете чаша вода.Това е евтина врата с отлични лечебни свойства. Прочетете тази статия: "
  • 5 природни средства за защита срещу увисването на кожата

" 6.

Грижа витамин С, фосфор, цинк и витамини от група В, която се съдържа в репички, което помага да се грижи за кожата.Радикална вода (след готвене репички) също помага за поддържане на добро ниво на влага в дермата.

Интересно е да се отбележи, че някои хора дори използват сурова репичка като

лице почистване

  • . Не забравяйте, че в козметичната индустрия този корен се използва за лечение на кожни проблеми
  • , защото има мощни дезинфекционни свойства. 7. Укрепва имунната системаКакто можете да видите, има много причини да добавите репички към здравословна диета. Едно от най-важните обаче е, че укрепва имунната система. Радиацията съдържа изключително високо количество витамин С, което повишава естествената защита и подобрява "здравето" на белите кръвни клетки.

корен укрепва Това не само имунната система

  • , но и регулира обмяната на веществата, стимулира синтеза на колаген и осигурява на организма с основен протеин, който предпазва от атеросклероза.Така че ... не забравяйте да добавите репички на вашите салати!


7 Причини да се ядат по-естествени средства за патладжан

7 Причини да се ядат по-естествени средства за патладжан

Патладжан - растение, известно в целия свят не само заради повсеместното използване на кухнята, но и защото има по-висока концентрация на хранителни вещества, и затова предпочитат здраве патладжан - много осезаемо. В миналото се смята, че този продукт е токсичен и негоден за консумация от човека поради характера му на цвят.

(Народни средства )

10 Най-добри средства за лечение на варикозна

10 Най-добри средства за лечение на варикозна

Natural означава Разширените вени са едно от най-често срещаните проблеми на кръвообращението, което се отразява най-вече на жените, въпреки че някои хора, както добре. Накратко, разширени вени са разширени вени, които пречат на нормалното кръвообращение, което води до изпъкнала изпъкналост. Въпреки факта, че появата на разширени вени се дължи на лошото функциониране на кръвоносната система, има няколко други фактора, които могат да разрешат този проблем.

(Народни средства )